Mind, дене жана рухтун үчүн жекелештирилген Practice
йога көпчүлүк стилдери ой жүгүртүү жана дем алуусу, ал эми Kripalu йога акыл бирдей маани, денеси жана руху. Бул үйрөнчүктөр үчүн идеалдуу болгон жана кабыл алуу жана бардык адамдарга ылайыкташа, кандай гана сенин жаш курагына, жөндөмдүүлүгүнө, өлчөмүн, же башка жагдай болгон.
Көптөр үчүн Kripalu Йога күнүмдүк жашоосуна чейин созулган жана ал улуу руханий жана акыл-кайра булагы, ошондой эле ден соолугубузга болушу мүмкүн.
Бул абдан популярдуу стили болуп саналат жана, албетте, эч кандай болбосун сен кандай деңгээл, йога менен изилдөө катары карап бир нерсе.
Йога менен Саламаттык сактоо үчүн Kripalu борбору
Kripalu аты-жөнү бир стили менен да байланыштуу hatha йога менен Стокбридж, Массачусетс Йога жана сергектик борбору. 1960-жылы да, йога гуру Amrit Desai Кошмо Штаттарга келип Индия менен ачылган Kripalu Desai мугалими, Шри-Kripalvananda, бир үчүн деген Кундалини йога , мырзам.
Pennsylvania эки каражаттарды БРИК кийин, Kripalu борбору негиздөөчүсү Amrit Desai экендиги кийинки жылдарда ачыкка чыккан Массачусетс Беркшир тоолорунда азыркы үйдөн чыгып, 1983-жылы борбор боюнча программалар 1994-жылга чейин кеңейтүү улантып иштеп баштаган менен алек болчу студенттер менен орунсуз жыныстык катнаштар. Ал борборуна чыгып, лидерлик кура башташты жогорку даражалуу мүчөлөрүнүн бир тобу менен которулган.
Бул жаңы башкаруу тобунун алкагында Kripalu борбору Йога кийингенин жана сергектик темалар толгон камтыйт, анын класс курмандыктарын кеңейтүү баштады. Ошондой эле көп өлчөмдүү отуруу көздөгөн катары түзө баштаган.
Бул күндөрү борбор өтө ар түрдүү, албетте, расписание сунуш кылат. Бул көп учурда йога менен мыкты белгилүү дем алыш жана жумалык семинар алып мугалимдерге өтүүдө.
Ошондой эле, йога, массаж, жана Ayurvedic мугалим окутуу. Бул абдан популярдуу болуп калды Кошмо Штаттарда отуруу борборлору .
Kripalu Йога деген эмне?
Kripalu турат жумшак hatha йога практика боорукер мамиле менен. Бул күнүмдүк жашоого йога килеминде чейин ашып-ташып турса да ой жүгүртүү, айыктыруу, жана рухий жактан которуу боюнча бир маани бар. Убакыттын өтүшү менен, студенттердин эч айыптабай, алардын ой-пикирлерин жана сактоого кабыл алууга жана алар өздөрүн сүйүүгө үйрөтүү.
бир Kripalu сабагында ар бир окуучу ичине карап бир күнү иш жүзүндө өз даражасын табууга үйрөнгөндөй. Класстар адатта менен башталат pranayama көнүгүүлөрдүн жана кийин жумшак дөбөлөр асана иш менен аяктайт акыркы эс .
үйрөнчүктөр үчүн класстарда, позаларынын окуучулар денеде prana таасирин сезе баштайт деп бир аз убакыт өтүп жатат. More өнүккөн класстар узагыраак кармап жолу кирет жана, акыр-аягы, агып.
Класстын аягында Kripalu мугалимдер Jai Bhagwan ордуна деп Жуктогон . бул эки термин негизинен ошол эле мааниге ээ, бирок, мурдагы хинди жана Санскритте кийинки экинчи болуп саналат.
Анткени ылайыкташууга жана кабыл алуу боюнча Kripalu басым, бул нормадан тышкары сезимде эл тосуп турган стили болуп саналат.
Ал ошондой эле өмүрүнө же жаракат алган же башка көп нерселерди кыла алышпайт ким оор учурларда кайра издеп жаткандар үчүн популярдуу.
Kripalu силер үчүн Йога барбы?
Kripalu ошондой эле жашоо-турмушун, алардын ден соолугун жана маанисин жогорулатуу, денелик жактан да, рухий жактан да иштөөнү каалаган адамдар менен кайрылган.
жумшак жана жеке мамиле ылайыкташма иш жүзүндө пайда алып келет студенттер үчүн жакшы чечим кылат. Бул артрит менен кирет Карылар жана ашыкча болушу мүмкүн кимдир бирөө . Kripalu Ошондой эле йога менен эч качан, ким үчүн сонун кириш практика болуп саналат.