Жалпы ден-соолук, жакшы уктап, ошондой эле жетиштүү физикалык иш-аракеттери сыяктуу эле, ар бир күн калды дегенди билдирет. Кээ бир изилдөөлөр да ийгиликтүү деп салмагын жоготуп уктап көз каранды . Көптөгөн иш-байкоочулар да уктап, качанга чейин жана уйку үзгүлтүккө канча ирет, анын ичинде сиздин уйку сапаты, көз салып турабыз. Кээ бир жарык уктап vs. терең уйку баа. Баарынан да, алардын айрымдары эмне үчүн мыкты убакыт терип менен силерди ойготуп үчүн ойготкуч бар.
Бул өзгөчөлүк биринчи киргизилген бери иш байкоочулар жогорку маркалары баштаса жана уйку мөөнөтүн токтотуу үчүн эстеп калуунун кажети жок, андыктан автоматтык уйку аныктоо кирет. билек негизинде жүрөктүн кагышын аныктоону бар экенин да көп уктоо маалыматтарды берүүгө. Сиз эски моделин бар, бирок жакшы уйку-көз өзгөчөлүктөрүн келсе, аны өркүндөтүүгө убакыт болушу мүмкүн.
Жаак сиз уйку адаттарды жакшыртуу үчүн мыкты автоматтык уйку мониторинг жана талдоо жана машыктыруучу бар. Бул MotionX уйку аныктоо технологиясын киргизүүгө. Бул учурдагы моделдери wristband иш-мониторго камтыйт UP2 жана UP3 автоматтык уйку аныктоону бар да. UP4 UP3 сыяктуу эле болот, ал эми төлөө өзгөчөлyгy бар. Өйдө уктап көзөмөл салбайт.
- Уйку жаздыруу: UP2 жана UP3 жазуусу уктап аныктоо. Ошондой эле, ал келбей калса, ар кандай мезгил үчүн уйку убакытты кирип, ошол мезгилге чейин маалыматтарды анализдөөгө болот, же сиз баштоо жана колдонмодон уйку жазууну токтотууга болот.
- УЙКУ үчүн аны кийип жүрүү: Сиз wristband күнү-түнү кийишет.
- Ойготкучтар: UP бир Smart Ойготкуч жөндөө жазыла элек. Сиз жактырган ойготууга убакытты коюуга жана ал убакта 30 мүнөткө чейин жарык уйкудан бир мезгилде болуп титиретүү болот.
- Уйку Data: Эки UP2 жана UP3 тректи жолу уктап барып ойгонуп, жалпы убакыт уктап, жалпы убакытты жатсын, убакыт уктап, кээде саны Сиз жана жалпы жолу сергек болушкан ойгонуп түшүп алышкан. UP3 уйку салууну карып жана жарык уйку, уйку жана REM уктап жалпы убакыт билдирди. UP2 жарык уйку жана үн уйкуну билдирди. UP3 да эс жүрөктүн согушу тездейт, сен уйку учурунда жүрөктүн кагышын арыздын көрө аласыз билдирди.
- Уйку Coaching: колдонмодо Smart Coach силерге эрте жатыш керек сени кыйкымдуу же мурда күнү көбүрөөк көнүгүү жасоого, анын ичинде, жакшы уктап алуу үчүн сунуштарды берет.
- Бири-бирине шайкеш Уйкунун Apps: Sleepio
- Башка маалыматтар: Steps, аралык, жалпы калория күйүк, активдүү калория күйүк, эс калория күйүк, активдүү мүнөт, узак активдүү убакыт, узак убакыт иштебей, тамак-аш анализи менен нан көз, иштебей айгай (сиз болгон титиретүү, аны коюп отурган убакыт мезгили ).
MotionX Уйку 24/7 App
MotionX 24/7 Уйку App Сиз Iphone бар Белги Колдонмо бардык сен керек болсо, мүмкүн дээрлик эркин жана силер менен бирге, аны ар күнү көтөрүп, кечинде аны менен уктап даяр. Ракеталык технологиялар жаак уйкусу талдоо артынан мээси менен камсыз кылууда. Сиз бир күндүк катары колдоно аласыз, жөө жана жеке режиминде көз салып.
- Уйку жаздыруу: сиз төшөктө аппаратты же ал органдын тиркелген кийип орното аласыз. Сиз ар бир жагдайды башка сезимталдыкты колдонуп кылып жатышат колдонмосун айтып коёюн. Сиз уйку максат болот. Аны колдонуу үчүн колдонмону ачып, уктап баштоо айтышат. Сен туруп, аны биротоло жок.
- Ойготкучтар: Сиз белгилүү бир сигнал убагын коюуга, же ошол учурда алдында тандап мөөнөттүн ичинде жарык уктап жаткан сени ойготуу үчүн Smart Ойготкуч орнотууну пайдаланууга болот. Сиз жума күнү менен ойготкуч Расписание болот. Сиз көлөмүн, сиздин ойноо, белгиленген титиреп үндөрдү же ырларды тандап, чырм сигнал орнотууларын орното аласыз. Сиз бир нече ойготкуч орното аласыз.
- Power Nap: Сиз бийлик уктап коюууга болот жана ал тандап алган убакыттан кийин сени ойгонот (15 мүнөт 180 мүнөт).
- Уйку маалыматтар: төшөктө Иш жүзүндөгү убакыт уктап, жалпы убакытты, убакыт, ал уктап алып, ойгонуп кайталануу саны жарык уктап мүнөт, катуу уктап протоколдору, төшөктө мүнөт, уйку натыйжалуу пайыздык, катуу уктатуучу мезгилдери көрсөтүү диаграммасы, жарык уйку жана убактысы сергек. Ошондой эле 7-күндүк орточо көрүп жана туруктуу уйку журналы бар. Ошондой эле Габондогу, уйку-сүйлөшүү жана апноэ аныктоо элек.
- Башка маалыматтар: Сиз тезирээк батарейка убакыт колдоно турган болсо да, 24/7 кадам саны боюнча кайрылуу менен ар дайым боюнча жөө эле бул колдонмону пайдалана алышат. Ошондой эле айрым кадамдар, алыстан, кадам калория жана ыргактар менен жүрөт жаздыра аласыз. Бул үн машыктыруучусу жана аралыгын жана көлөмүн тандоо, бир убагында басып, кадамдар, же калория аудио пикир ала аласыз. Сиздин жыйналышы убакытты азайтуу үчүн, айгай Get орното аласыз. Ошондой эле өлчөй алат эс жүрөктүн согушу тездейт .
- Жарчынын сайты
Fitbit ичинде моделдер Flex 2 , заряды 2 , Кандагар , толкуйт , Блэйз, иондук, жана улгайган моделдерди уйкусу сапатын байкоого колдонулушу мүмкүн. Fitbit Zip ошол жөндөмүнө ээ эмес. Fitbits мобилдик колдонмо же ЭЭМ үчүн зымсыз жүктөп.
- Уйку жаздыруу: Сиз күйгүзүп, Fitbit, аксакалдар моделдердин менен уйку-көзөмөлдөө өчүрүү үчүн унутпашыбыз керек, ал эми азыркы моделдер бардык жазуусу уктап аныктоо.
- УЙКУ аны кийип: Сиз жөн жата wristband моделдерин кийип алат. Бири-жумшак wristband берет.
- Ойготкучтар: Сиз аптанын күндөрүн көрсөтүү, онлайн тактасы же колдонмодон унчукпай ойготкуч толкуну сегиз чейин коюп, кайталап же кайталап койгон эмес.
- Уйку Дата: уктап Иш жүзүндөгү убакыт, ойгонгон мезгилде, мүнөттөр менен саны, тынчы жок, кээде жана мүнөт саны диаграммасы. Заряды 2, Алта-HR, Blaze жана Иондук жарык, терең жана REM уйкусу уйку этап аныктоо кыя өтүп кетишти +. башка моделдер жүрөктүн кагышын детектору жана Ошондуктан уктап vs. уктап айырмалай албайт. Кара күн сайын, жума сайын, ай сайын, 3 ай жана уктап жана мезгил сайын схемаларга ойготту.
- Башка маалыматтар: Steps, узундугун, өрттөп жалпы күнүмдүк калорий, күндүн убактысы (FLEX, бирок баары эле), иш-көрсөткүчү, эскертүүлөрү (кээ бир моделдерин) түрткү берүү үчүн. Ошондой эле, аларды пайдалана алат азык-түлүк күндөлүк онлайн сакталган же колдонмосу аркылуу жана тамак-аш анализи.
Polar A370 24/7 бойду трекер алардын учурдагы үлгүсү болуп саналат. Бул алардын Уйкунун Plus системасы менен уктап көз жол үчүн жүрөктүн кагышын сенсорун камтыйт.
- Уйку жаздыруу: өзүнөн уйкусу убактысын аныктайт.
- УЙКУ аны кийип: эле wristband кийишет.
- Уйку Data: Сиз жалпы уйку убакытты жана айкын уйкудан узактыгы, inerruptions жана уйку сүрүшү үчүн 5 1 бир жакшы баа алып калышат. Сиз артык уйку убакытты жана максат коюп жана уйку менен баа берет. Polar Flow колдонмосу уйку моделдерин анализ жана сага баа берет.
- Башка маалыматтар: күн убакыт, кадамдар, алыстан, калория өрттөп , активдүү убакыт мезгилдин чыгып талкаланып, орто активдүү жана өтө активдүү, аракетсиздиги айгай, билек негизинде жүрөктүн кагышын өлчөө, жүрөктүн кагышын зоналары жана шилтеме болот Bluetooth Polar жүрөктүн кагышын монитор белине жүрөктүн согушу тездейт чагылдыруу жана ишке ашыруу сессияларды көз салуу. Ошондой эле, ал сени ылдамдыгы, аралыкты, ошондой эле жол берип, мобилдик байланыш менен GPS шилтеме болот. Ошондой эле Сиздин уюлдук шилтеме жана акылдуу эскертмелерди камсыз болот.
На иши аскерин да уктап көз.
- Уйку жаздыруу: vivofit 3 vivosmart 3 автоматтык уйку аныктоону бар. Буга чейин моделдер башталгандыгын жана уйку жазууну токтотуу талап кылынган.
- Уйку Data: колдонмо же сакталган жөнүндө сиз жалпы уйку мөөнөтү убакыт жана жогорку кыймыл төмөн менен уйку диаграммасын көрө аласыз.
- Башка маалыматтар: vivofit жана vivosmart тректи кадамдар, калориялар, сыйымдуулугу мүнөт жана жазуусу аныктоо жана аларды иш жүзүнө ашыруу сессияларды тректи да. жигерсиз, алар кыймылдай салат. vivosmart 3 ал стресс көлөмүн эсептөө үчүн колдонот билек негизинде жүрөктүн кагышын мониторинг бар. Ошондой эле акылдуу эскертмелерди жана камтылган член санагыч жана эс негизделген дем агытуу жазыла элек.
Misfit 2 жаркырашат , Рей жана Flare сиз Билек боону же мончоктун кийип, жакшынакай иш байкоочулар болуп саналат. Алар толугу менен Bluetooth аркылуу мобилдик-туура.
- Уйку жаздыруу: Бул моделдер автоматтык уйку аныктоону бар.
- УЙКУ аны кийип алар уктап көз салуу үчүн wristband менен кийип сунуш
- Ойготкучтар: Shine 2 Ray Flare жок кылат, ал эми көчүп бир толкун Ойготкучту жана эскертүүлөрүн бар.
- Уйку Data: Сиз арыздын жана жыты уктап, уктап, жана учурда сергек жыйынтыктарын карагыла.
- Башка маалыматтар: кадамдар, калориялар, узундугун, кадам топтогон жана катуу даражалуу менен автоматтык жана талап боюнча төлөнүүчү ашыруу мөөнөтү жазуу.
Azumio Уйку убакыт App
Уйку убакыт колдонмо Argus иши монитор колдонмо жана Azumio анын менен бириктирип Заматта Heart Rate колдонмосу ишмердиктин, көнүгүүлөрдү жасап, уйку мониторинг жүргүзүү боюнча айкалыштарын колдонууга мүмкүнчүлүк берет. Ал көптөгөн өзгөчөлүктөргө ээ. Бул Уюлдук жана Android да шайкеш келет.
- Уйку жаздыруу: колдонмосун баштап, тел жүзүн керебеттин үстүнө кой. Сен турганда, колдонмону токтотуш.
- Ойготкучтар: Сиз ойготуу убактысын жана уйкуга убакыт чейин 30 мүнөт үчүн сага көз салып акырын сени ойготуу үчүн мыкты убакыт таба койду. Бул чырм касиети бар, жөн гана дагы Чырм этүү убакыт алуу үчүн тел көтөрүп жүрсүн. Сиз ондон ашык ойготкучтар чейин же ойнотмо тандай аласыз, жана титирөө кошо алышат
- Soundscapes: Эгер ойнотмо жумшак толкундар, тропикалык же бир нерсени үндөрдүн уктап келеби? Эгер сиздин уйку айлампасын баштаганда бул калтырган. Бул төрт soundscapes менен келет.
- Уйку Data: Ал төшөктө, уйку узактыгы, уйку натыйжалуулугун, убакыт сергек, жеңил уктап, терең жана REM уктап убакыт салат. Сиз күн сайын, жума сайын жана ай сайын диаграммаларды көрө аласыз. Гезит Диаграмма ошондой эле колдо болгон тез-көз сүрөтчөсү катары Argus иши колдонмого өткөрүп берет.
- Бөлүшүү: Сиз Facebook же Twitter үчүн уйку диаграммасын бөлүшө аласыз.
- Жарчынын сайты
Withings Pulse Эгер маалыматтарды онлайн ошондой эле көрө аласыз бирок мобилдик аспаптарга, Android жана эл аралык уюмдар менен гана шайкештелет. Бул кадамдар, аралыкты, калорияларды өрттөп, уйку сапатын жана бир сигнал окурманды бар салат.
- Уйку жаздыруу: Сиз жүрөк / ай экрандагы чейин жылып болуп жана уйку жазууну баштоо үчүн бир секунда да Айды басып. Эрте менен, токтоп күнү режимине кайтып баскычты эки жолу басуу керек.
- УЙКУ аны кийип: Pulse уйку жасоо салып сенсорго тайгаланып Билек боону менен коштолот.
- Ойготкучтар: Бул эч кандай ойготкуч жазыла элек.
- Уйку Data: мобилдик колдонмосунан жөнүндө, ар бир күн үчүн майда-экран төшөктө жалпы убакыт көрсөтөт, убакыт уктап, ойгонуулардын санын, жарык уктап убакыт, уктап убакыт жана бардык убакытты уктап. түс-код Диаграмма ар бир жарым саат сергек убакта vs. уктап vs. жарык уйкуну көрсөтөт. Сиз күн өткөн карап алабыз жана ал сага жети күн анализ берет. сайтында, уйкудан жана иш да майда-чүйдөсүнө чейин жума карап алабыз.
- Башка маалыматтар: Steps, узундугун, өрттөп иш калория , бийик ээ, жана өнүгүү чордону окурмандар менен тамыр кагуусун талап кылынышы мүмкүн. Ошондой эле Withings Wi-Fi шкаласы боюнча салмагы окууда менен маалыматтарды шайкештештире, Withings кан басымы машина, жана тамак жасоо MyFitnessPal колдонмосу болот.
- ЭЭМ үчүн талап: No компьютер керек, бирок уйку сапаттуу маалыматтарды көрүү үчүн Withings соолук Mate колдонмону пайдалануу Белги же Android мобилдик аспапты керек. сенсор гана мобилдик түзмөккө Bluetooth аркылуу маалымат жиберет. Сиз баарын майда-чүйдөсүнө чейин Withings сайтында маалыматты көрүү үчүн ар кандай колдонгон болот.
- Nokia Withings сатып алган жана бул модель токтотулат мүмкүн.