Жаңы чечим Сиздин жөнөкөй Пилатес практикасын өркүндөтүү
Эле аз Пилатес жабдууларды үй жана студияга барып, анткени сыйкырчылык айлананын, чакан баррелге жана Пилатестерди Mat башкаруусу . Бирок, жаңы жолдор менен көнүгүүлөрдү билүү же жардам берет деп башка жабдуулар бар. Бул кошумча түзмөктөр сиздин салттуу нугуна чыгып, андан кийин жаңы табылган көндүмдөр менен кайтууга мүмкүнчүлүк берген ар кандай жолдор менен көнүгүүлөрдү кайра менен иштешет. Бул жерде, пайдалуу жана машыгуу үчүн ар кандай кошуу жабдууларды беш даана болуп саналат. Кээ бир Пилатес жерге топтоо болуп саналат. Кээ бир аз бери болуп келатат, бирок жакында улам аларды кантип колдонуу керектиги жөнүндө жеткиликтүү маалымат жакшыртууларды көбүрөөк таанымал. Көбү кыйла арзан болот.
1 - Стреч-Жезекиел Band
Стреч-Эз каршылык тобунун башка бир түрү болуп саналат. Бул узун сүйрү абалда тизедеги кездемеден ар нейлон / ликра масштабдагы болуп саналат. Бул каршылык көнүгүүлөр колдонулат, анын ичинде PNF жайган, жайган ар кандай түрлөрүн камсыз кылуу үчүн берилиши мүмкүн. Бир Пилатес жагдайда, Stretch-Эз тегиздөө тренинг жардам жана сыяктуу татаал көнүгүүлөрдү, кошумча колдоо көрсөткөндүгү үчүн пайдалуу болушу мүмкүн ролл-жылга чейин жана ашуун түрмөк .
продукт өнөктөш машыгуу DVD жана шериги окуу куралы бар.
2 - Стреч Out Боо
Жөнөкөй, бирок пайдалуу түшүнүк, Стреч Out Боо үзгүлтүксүз йога Боо бир иштеп чыгуу болуп саналат. Ал кол же бут аралыкта ага токулган илмектерге менен нейлон боо болуп саналат. Ал колу жакшыртуу жана турукташтыруу үчүн колдонсо болот. Ошондой эле, дене бир көнүгүүдө өзү уюштуруп жатат кантип көрүү жана тийүү жооп-пикир берүү үчүн абдан пайдалуу. Мисалы, Стреч Out Боо сыяктуу көнүгүүдө колуна ортосунда болуп өттү, анда Пилатес Saw , ал кайра-жарак мейкиндиги аркылуу жылып жана кайра ядронун тиешелүү кантип мээге маалымат көп берет.
Стреч Out Боо ар узундук боюнча берилет; жана DVD, атайын көнүгүүлөр боюнча колдонмо, ошондой эле окутуу плакаттар менен.
3 - Ти-4
Ти-4-каршылык окутуу абдан уникалдуу. колу-бутуна аягында көкүрөк аркан менен илмектерге чыккан банджи жиптери бар. Башында пилатес көнүгүүлөрүн турган үчүн иштелип чыккан, bungees кыймылдын ар кандай учурунда каршылык сунуш. Бул продукт бир аз убакыт үчүн жеткиликтүү болуп калды, ал эми Ти-4 колдонуу азыр кантип ыкмасы пилатести алынган материалдык эмес. Бул продукт кылдат алдын ала кароого каралып чыкты.
4 - Orbit
Ал эмес, скейтборд келди! Бирок бул кызыктуу жана татаал болот. Orbit бети кебез жана аны ар кандай багытта жылдырып жол түбүндө үгиз бар. Сиздин жумуш, албетте, бул контролдоо болуп саналат. стероиддик Ab рулду ойлонуп көр. кичинекей туруучу сахнадан чыгып, негизги күч жана туруктуулук кыйынчылыктарды түзүүгө табуучулук жолдору ар түрдүү бар.
Orbit салмактуу орган бир популярдуу болуп саналат. жолдоочуларынын берилген тобу жана семинарларды жана окутуу программаларынын жыйнагы бар.
Көбүрөөк билүү
5 - CoreFitnessRoller
CoreFitnessRoller Бул тизмедеги башка жабдууларды караганда бир аз көп салым болуп саналат, бирок, бул машыгуу жолдору көп сунуш кылат. Рамалык Isacowitz тарабынан бекитилген, жабдуулардын бул бөлүгү бир учурда пайда болушу мүмкүн бир нерсе сыяктуу көрүнөт көбүк ролик жана Пилатестерди таризинде баш коштук. абдан бекем роликти коруп базанын тиркелген каршылык көрсөтүү белине бар. каршылык өлчөмү эске алуу жана жабдуулар турган кылган тең салмактуулук жана күч машыгуусу үчүн колдонулушу мүмкүн, тизелеп, отурганда да, жата.
More Info