Сиз да, пилатести үйдө, студия, же экөө тең боюнча, сиз практиканы колдоо үчүн сатып алууга мүмкүн Пилатес жабдуулардын айрым негизги даана бар. деп айтылса, кийимдин жана төшөнчү-From, топторду, кур, дисктер, бул такырыбына жол бар Пилатес жабдуулар тандоо түрдүү аркылуу Силерди жардам берүү үчүн иштелип чыккан.
Пилатес үчүн Exercise Mats
An көнүгүү килемче, ошондой эле үйдө пилатести кылып үчүн биринчи тандоо болушу мүмкүн.
Сиз келет бир, төшөгүн алып , башка Бейне эмнеси менен айырмаланат деп Пилатес машыгуу үчүн иштелип чыккан. Мисалы, Пилатес мат катуу кабат бетинен кайра жылуулоо менен, жайлуу түрмөк чейин сыяктуу көнүгүүлөрдү жардам берет көпчүлүк йога Абайдын, жоон болот.
Пилатес абдан көп студиялар класстык катышуучулары колдоно аласыз сапаттуу п- бар, бирок сиз студиясы өз алып келишет.
Video жана DVDге Пилатес
КТРде Videos арасында болгон эл жогорку жолдору жана Пилатестерди иш. Менин DVD / Video сын баштагандарга адистер аркылуу, ошондой эле арыктоо жана дене айкелчилик сыяктуу темалар үчүн насаат камтыйт.
Exercise Balls жана Bands
Алар салттуу Пилатес жабдуулар жок болсо да, машыгуу шары жана групп студиясы жана үй машыгуу үчүн белгилүү болуп калды. Эмне үчүн табуу, ошондой эле сиз сатып чейин билгиси келген нерселерге.
Пилатес Magic Circle
Сыйкырчылык чөйрөлөр да көнүгүү шакектерди, Пилатес шакектерге катары белгилүү, ал эми дене-чөйрөнүн, сиз үй машыгуу үчүн ала аласыз Пилатес жабдыктардын көбү түрдүү даана болуп саналат.
Пилатес студиясы техника
Негизги даана Пилатес студиясы жабдууларды мындай таризинде, Cadillac, креслого же баррлдин сыяктуу олуттуу салымдар. Эгер сатып алардан мурун, аларды окутуу үчүн жана изилдөө керек. Эгер студиясы ээси да, аны жеткиликтүү ар кандай жолдор менен таанышуу үчүн төлөп берет.
Пилатес үчүн Workout Кийим
Сиз жакшы түрткү берет жана да балбактаган же ачык эмес, ар кандай кийим пилатес көнүгүүлөрүн кыла алат. Бирок, сиз бир аз Шанскийдин келсе, пилатести жана йога үчүн түзүлгөн машыгуу кийим кереметтүү тандоо көп бар.
Пилатес Books
Китептер сиздин Пилатес тажрыйбасын колдоо үчүн сонун жолу болуп саналат. Алар мага көнүгүүлөр менен убакыт талап жол, анткени алар менен иштеген жагат. Ошондой эле, алар менен камсыз Пилатес тарыхы жана көнүгүү жасоо аяктаган карап көптөгөн Пилатес китеп баалайбыз.