Айырмачылыктар ортосунда Походное жана Waling
сейилдөө жана жөө ортосунда эмне айырмасы бар? эки иш жөө изилдеп жатканда, көп адамдар жолоочу же гана Уолкер гана өздөрүн. Сиз төшөлгөн өчүрүү ураан кийин, багыттар бүдөмүк болуп калды.
Hiking vs. мындан ары да жүрөлү
адамдар жөө, же жөн гана басып жатабы же жокпу деп соттоо үчүн көптөгөн элементтер бар.
- туристтери эч кандай жер бетиндеги-бетон, битумунун, шагыл, же кум үстүндө басып машыгып, табигый жолдор менен кыдырышат.
- Кошмоюнча жаратылыш чөйрөсүнүн-токой, тоо, сейил издешет. Walkers каалаган жүрүшөт.
- Кошмоюнча табигый кездемеден тигилген, рамасы жөө бут катышып, ошондой эле бир кийген жагат жөө таяк же кезип түркүктөрүн сатып алды. Walkers эч ким башка чыгып көчөдө басып болушу мүмкүн.
- Туристтер ар кандай кырдаал менен күрөшүү үчүн бирге 10 негиздерин алып. Бул от менен компас менен иштөөгө жолдорун камтыйт. Walkers алардын үй баскычын (эстеген), уюлдук тел, балким номуру / акча / кредиттик картаны жана суу куюлган бөтөлкө алып.
- Hiking улам адырлардан жана бирдей бетине бирдей ылдамдык менен жүргөн бир чакырым сайын калория күйүп катары бааланды.
Кошмоюнча vs. туристтери
Көпчүлүк туристтери алардын жөө жашоону жапайы тарабына өтүү үчүн даяр. Алар табигый аймакка жакын жашаган болсо, алар, жок эле дегенде, бир жолу бир аз жерде жүргөн канааттануу алат. Кээ бир туристтери тектер жана тамырлары бар жолдор менен өйдөлүшкө же басып келбейт. Алар акыны үчүн туура тиштүү керек.
Бар саякаттоого үчүн чиркегичтерин бут кийим кийүү үчүн жакшы себептер типтүү спорттук бут кийим кийип ордуна. Менди бут кийим бутун коргоо жана туруктуулукту жана камтууга камсыз кылуу. Таяк чыктым же кезип шыргыйлар орой жолдор менен кошумча туруктуулугун камсыз кылуу. Кара чиркегичтерин бут үчүн жогорку тасмалар жана кантип тандоо жөө таягын же кезип шыргыйларын .
Бирок, көптөгөн саякатчылар токойдо эмес, жакшы 6 чакырым сейилдеп идеясынын үстүнөн мурдун болууда. Алар шаар жерлеринде, тегерек-четин, шаардык сейил же өлкө жолдорду бойлото менен жүрүүнү каалашкан эмес. Алар толугу менен табигый жөндөө келет.
Жалпысынан алганда, жарактуу үчүн жөө адамдар жумасына эки же андан көп күн жол жүрүшөт. Бирок көптөгөн саякатчылар кээде гана кымбаттады, ошондой эле бир эле убакта. саны ушул сапат болуп саналат? Окумуштуулар сейил бакта же башка табигый жагдайда жүрүүнү Психикалык ден-соолук жана стресс жардам пайда таптым. Ал кадимки көнүгүү спорт же чуркоо боюнча жүргүзүлөт саякатчы чыныгы чогултуулардын ахлаксыздыкка ортосундагы жергиликтүү сейил бактарда, жок дегенде кыска сейилдөө менен кубаныч жөнүндө ойлонууга туура келет.
Саякатчынын тротуарларды жана төшөлгөн жолдордун үстү үчүн курч чейин өзгөртүүгө туура келет. Ийкемдүү спорт басуу же чуркоо бут төшөлгөн бетине үчүн мыкты болуп саналат. Тери-wicking кийим Уокер, кургак жана салкын үчүн табигый жасалчу жакшыраак иштейт. Алар үйдө треккингдерди шыргыйларды таштап же ашыкча чоюлуп ордуна бойду басуу шыргыйларын колдоно аласыз. Кара бут басып үчүн жогорку тасмалар жана бойду басуу шыргыйларын .
Походное жана Түркчө олимпиадалар үчүн окутуу
Сиз сейрек жүрүп же селсаяктоо болсо, же бир гана жалпак, төшөлгөн бетинде басып, анда узак акыны же чөл үчүн мурда бир нече тренингдерди эмне үчүн акылдуулукка жатат.
- Кандай бийик тоолуу Hills жүрүүгө үйрөтүү керек : бир бийик тоолуу жерде жайгашканы үчүн бир жакка баруу жана адырларды аяк жол менен болсо, анда даярдоо керек.
- Тренингдер Camino де жүрүүгө : Бул зыяратчыларына сейилдеп, табигый бетинде сиз өйдө-ылдый тик адырлар жаткан убакыттын көп деп аталат да. Мына, окутуп-үйрөтүүгө болот.
Аракет улуттук күнү саякатчы Trails Day болуу
Жыл сайын АКШ-жылы июнда биринчи Ишемби Улуттук Trails күнү болуп саналат. Бул сырттан алуу үчүн бир күн убакыт бөлүп, бир жолго, бир саякатчы, байкер, же күнгө, атчанга да болот ээ болот. Уджунг жергиликтүү бир паркка болушу мүмкүн, улуттук токой, улуттук паркы.
Улуттук тизмеси Америкалык жөө Коом сайтында Day Events Trails таба аласыз. Улуттук События сага-жол барып даярсызбы Trails? Тууралуу көбүрөөк кара бир акыны алуу үчүн бара турган .
Сөзү
Саякатчылар жана туристтери жалпы болгон нерселер көп. Албетте, алар да эмес, өздөрүн, жокпу, баары кошмоюнча, ошондой эле түбөлүк өмүргө ээ. Ошону менен бирге эле, тоо туристтери, жашыл мейкиндикте чыгып алып, алардын бут кийим бир аз топурак алып, ал эми жаратылыштын кооздугу көбүрөөк көрүп пайда ала алабыз.
> Булак:
> Bratman GN, Hamilton JP, Hahn KS, Daily GC, Гросс JJ. "Жаратылыш тажрыйба Айбандардын жана subgenual prefrontal борбору жандануусуна азайтат." Жаздын Natl Акад ЭЕ USA. 2015-жылдын 29-июн Pii: 201510459. [басылбайт Epub алдыда]
> Миязаки Y, Lee J, Park BJ, Tsunetsugu Y, Матсугана К. "мүнөзү боюнча алдын ала медициналык таасири менен дарылоо" Nihon Eiseigaku Zasshi. 2011-Sep; 66 (4): 651-6.