Коомдук Demonstration боюнча коопсуз жана ден соолукка бол кантип
сөз жана чогулуу эркиндиги укуктары биринчи түзөтүүсү менен кепилдикке алынат, бирок сиз мурун коомдук бет ачарын же каршы митингге кошулуу менен, аларды жүзөгө эмес. Сиздин өмүрүн жана ден-соолугун сактайт, ал эми кантип тынч нааразылык март же каршы нааразылык катыша алат?
Эгер себепсиз үчүн күрөшүүгө даяр болушу мүмкүн, ал эми силер бир аз пландоо менен кача алабыз жагымсыз жактары бар.
суусуздануу чыгып өтүп же үшүк манжасы алып сенин себебин пайдасы жок. Эгер даярдай алышат жолдору кайсылар?
Март даярдык
Көбү нааразылык жүрүштөрү менен нааразылык гана баратат кирет кыска аралыкты бир учурда жай темп , бирок сиз бутуна турган саат даярдануу керек. Сиз көрсөтүү жана кайра үйүнө алуу үчүн узак жол басып, кетип калган болот. Тилекке каршы, көрсөтүү да коркунучу бар тынч кем жоготпогондор, силер да ошол даярдануу керек.
Толкундоолор көп учурда кадимки бизнес ишин үзгүлтүккө учуратуу. Stores, ресторандар, коомдук жайлар жабык болушу мүмкүн. Сиз закускаларды, суу менен камсыз кылуу керек болот да, ал күнү эч кандай дары-дармектер үчүн талап кылынат. Сиз кайра сиз машине кайсыл жерге коомдук транспорт, такси, rideshare кызмат, же по маршруту жеңил жеткиликтүү болбой калышы мүмкүн эле. Уюлдук байланыш дагы татаалдыгы кошуп ири нааразылык учурунда үзгүлтүккө болот.
Бадди Up
Сиз ар дайым коопсуздугу үчүн биринчи кадам катары бир көрүнүштөрүнө шерик алып керек. Сиздин уюлдук колдонуу мүмкүн эмес болсо, план жонокой эл эмне болот эле, сен да бөлүнгөн болсо, жооп кайда үчүн, жана мүмкүнчүлүгү бар.
Сактоо Сиздин бутубузду Удобный
Эгер бир саат кыйынчылыксыз тура алат бут кийим тандоо (отурган жок) жана бир эле учурда бир саат кыйынчылыксыз менен жүрүүгө мүмкүн.
Сиз да иш үчүн пайдаланылышы мүмкүн эмес, бирок, ал, сыягы, ошол коомдук көрсөтүү боюнча шарттар түзүлөт эле. Телегейи тегиз болуп бут абалы жакшы, ал эми жалпак жана ийкемдүү бут жөө мыкты болуп саналат. Эгер бир жуп болсо, телегейи тегиз спорттук бут кийим , ошол жакшы тандалган болушу мүмкүн.
суук же жаан-чачындуу болушу турган болсо, толугу менен булгаары бут кийим, суу, бут кийим же бут элементтерди алып турууга мүмкүн. Бул бут сактоо үчүн айла жылуу колдонуу салкын аба-ырайы дагы эле турган, сен керек болгон. Бир жөнөкөй чечим бут түшүндүрмө катары кагаз майлык колдонуп жатат.
бир эл алдында көрсөткөндүгү кийингеним жакшы болот
Ачык асман алдындагы нааразылык бир бүтүн болушу күмөн болуп саналат. Сиз бул күн, көлөкө, шамал, же жамгыр менен болот же бир тандоо бар. Тери, бети менен эриндери менен Селексии коргоо, эрини даба, ал эми экинчи четине менен калпак.
көптөгөн жүрүштөрдү мурдагыдай эле абалда узак мезгилдерди тартуу жана да жумшак күндөрү, кыямда турганда сен муздак ала таап аласыз. кийүүгө эмне чечим кабыл алып жаткан кезде жөө акылмандык сиздин сүйлөй алышат. Кабат кийинип ачкычы болуп саналат. Сиздин базалык катмар салкын жана кургак сени сакташ үчүн, тердөөгө wicking рубашка болуп саналат. салкын аба, сиз мурда жана айланып тегерегинде турган, айрыкча, жүн, жүн, же сени жылуу үчүн бир изотермикалык катмарын келет.
жылуу аба-ырайы бир уятсыз, көп түрдүү түстөгү рубашка сенин көлөкө болот.
Ошол бери, сен керек windproof пиджак да жаан-чачындуу аба-суу менен туруктуу жана суу болушу керек. элементтерди тез жана жеңил коргоо үчүн колдо болгон пластикалык жамгыр пончо же таштанды сумкаларды жубайлар сизге бир заматта кошумча катмары бере алат. нааразылык Анткени, катмарлар, ошондой эле жөн эле элдин тирешүүсү мүмкүн ыргытып объектилерин же жеке айынан, кээ бир коргоону камсыз кылат. тросттор жол мүмкүн эмес экенин эстен чыгарбоо керек.
шым үчүн, жылуу аба-ырайы өтө ысык болуп саналат жана ал салкын аба ырайынын үшүп ыктымалдуулугун жогорулатты суу сыяктуу DENIM алыс.
Синтетикалык шым жакшы тандоо болуп эсептелет, ал эми жаан-чачындуу аба-ырайы жаан шым карап көрөлү.
Бир четине менен кийим кийүү , мисалы, бейсболка же Visor Бини болуп, күндүн жана башка элементтер сиздин башын жана жүзүн коргойт. Сиздин колум сен дагы эле турган да жумшак аба ырайы суук, ошондуктан жыгач устунга белги көтөрүп болсо да, бир нерсенин сыныгын алдын алуу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн кол кап же мээлей, алып келет.
иши калемпир аралашкан суюктук же көздөн жаш агызуучу газ колдонгон кызмат өтөөгө жагынан да бир индекс кулпу баштыкка сууга малынган бир бандана жүргүзүү.
Алып, эмне үчүн силер менен
Сиздин аныктоо, кредиттик картасын, транзиттик талондору, медициналык сергек колундагы билеригин алдым да, 100 нак $ көтөрүп акы уюлдук пайдалануу үчүн, жана монеталар. кагаз менен калем, кагаз, силер аппараттын же тармак ашыкча кирүүгө мүмкүнчүлүгү жок учурда байланыш сандарынын тизмесин алып келгиле. Толугу менен уюлдук аппаратты акы жана запастык Батарея жана заряддагыч түзүлүш жөнүндө кабелдик бирге алып.
Алып энергетикалык тамак жана бир толук , суу куюлган чанач , төрт жылдан сегиз саатка чейин чыгып үчүн жетиштүү. Сиз үчүн зарыл ар кандай жеке гигиена буюмдарын алып келгиле. ал жергиликтүү ишкерлер демөөрчү жакшы, ал эми бир көрсөтмөсү учурунда жабык болушу мүмкүн.
кепинди жана каражат аарчып камтыган чакан биринчи жардам угузуу кетейинчи. калемпир аралашкан суюктук же көздөн жаш агызуучу газды учурда, суу менен негизделген flushable чүпүрөк чакан пакети таанытып келе албайт.
Алып эмес, эмне менен You
үйдө буюмдарын жана баалуулуктарды калтырбай. морт камера жабдууларды алып келбейт. Башка да жакшы үйрөтүлгөн кызмат жаныбарлар, үйдө үй жаныбарларына таштап. Эл, шахадат келмеси, ызы-чуу, жана тыгынын аларга өтө катуу стресске дуушар болушу мүмкүн. Этияттык менен ушул башаламан чөйрөгө сени менен балдарын алып, жокпу, карап көрөлү.
Сени бир абалы бар
Сиз диабет, астма, же башка медициналык абалын бар болсо, сиз дары-дармектерди, кандагы канттын монитор, ингаляторлорго, EpiPen жана саламаттык сактоонун башка буюмдар менен камсыз. жаман жагдайда даяр болуш үчүн, зарыл дары-үч күн камсыз ашырат. Сиз учурда сага медициналык айгай аныктоо да шектенбесек болот, сиз элдин шашылыш ишим бар.
мисалы, майыптардын арабалары, балдакчан, тоо туристтери, же балдар коляскасын катары Mobility куралдар уруксат алынууга тийиш, бирок, эч кандай чектөөлөр, сактык, же кошумча жолдору бар болсо, уюштуруучулар жана ички көрүп менен текшерет.
Сиздин Stuff алып кантип
Бир рюкзак сиздикин көтөрүп жана катмарынын киргизүү, аларды чечип алуу мүмкүнчүлүктөрүн жүргүзүү үчүн мыкты жолу болуп саналат. Бирок, нааразылык баштыктарды уруксат берилген же жокпу, жана кандай өлчөмдө эрежелер болушу мүмкүн. Amazon жана башка сатуучулар тапса болот так рюкзак, коопсуздук талаптарына жооп бериши мүмкүн. Сиздин митинг уюштуруучулар менен текшерүү.
Чөнтөкчүлөр адамдардын топторго тартылган болушу мүмкүн эле коопсуз капчык жана ID-ден кетейинчи. арткы чөнтөгүнө эмес, алдыңкы чөнтөк колдон. Бул акча кур, жол коопсуздук тамеки салгычын, же алардын бирин колдонуу үчүн жакшы идея туристтери маанилүү нерсе алып акылдуу жолдор менен .
Айрыкча, сиз бекем элдин кыйын мүмкүндүк алуусу керек болушу мүмкүн, мисалы, сиздин уюлдук тел жана закускаларды сыяктуу беренелер боюнча алдында эскилиги жеткен бир Fanny пакети же чакан рюкзак, дагы бир жакшы чечим болуп саналат.
жана митинг From Сиздин алып барып пландаштыруу
Балким, дагы жана март жүргөн караганда көрсөтүү тартып бараткан кылууга болот. Сиздин бул боюнча изилдөө көчөлөрү коомдук транспорт буруп мүмкүн ири нааразылык жана жабык болушу мүмкүн деди. Кондуктор жол бөгөттөлгөн учурда ар бир багыты боюнча токтотулат.
Башталган жакшы тамак жана Well-гидратталган
Эгер көрсөтүү кетердин алдында жакшы, салмактуу тамак болсун. Үйдөн сен жакшы гидратталган болуп кет суу саат бир стакан суу ичип, бирок сиз таштап, эч бир ашыкча суюктуктарды жок кылуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болушат. көрсөтмөсү учурунда, дааратканаларды мүмкүнчүлүгү бар болушу мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек.
Митинг учурунда коопсуз болуу
Бул силерге айланасында эмне болуп жатканын дайыма кабардар болушубуз керек кезде болду. каршы митингчилер тынч калган? Эгер көчүп же кайда бойдон полиция сурап жатабы? Эл дагы эле коркунучтуу пробка болуп жатат жана бул региондордо көчүп турганыбыз акылдуулукка жатат?
абал кооптуу бурулуп мүмкүн жатканда ичеги туюмдары керек. тынч нааразылык башка нерсеге буруш үчүн баштаганда Ал аман-эсен бойдон караганда кетүүгө жакшы.
тынч каршылык көрсөтүп, укук көрсөтмөмө ылайык. Алар ар бир адамдын коопсуздугун камсыз кылуу үчүн бар. Көптөгөн нерселер балким элдин кабардар эмес, алардын талабы алып келет. Сиздин сабырдуу жүрүм-турум пайда болуучу чыр-чатактарды жөнгө салууга жардам берет.
Сен арасында жүргөн бүт үчүн сылык жана камкордук көрсөтүү коопсуз болору сактоого жардам берет. алсыз болушу мүмкүн же медициналык маселени бар адамдарга жардам берүү.
эл коопсуздук
Ал эми тар элдин камалып үчүн абдан коркунучтуу болушу мүмкүн. кучактап, бекер эмес, сенин жанында кадалган болгула жана балансы төмөндөп кеткен жол бербөө үчүн кенен жайылып кете жаздап, колдонушат.
эл көчүп болгондо, балким, дагы деле болууга аракет караганда, алар менен жөнө, бирок, эшиктери акырындап региондордо жана тыгыны чыгып тарапка жолун издейбиз.
Башкаларды жолунда тоскоолдуктар жөнүндө эскертип, төшөлгөн тешиктерге, жана башка чалынтпоого коркунучтар. Сиз ошол замат кулады кимге жардам сурашы керек.
Leave No Trace этика
Тооктун көмөк көрсөтпөйт. таштанды салгычтарды жеткиликтүү эмес же толгон болсо, туура жол менен тескөөгө силер менен эч кандай Wrappers, тамак-аш таап, кереметтерди жана жышаандарды көрсөтүү чыгып кет. чыктым жатканда, сен келгенде караганда чөйрө жакшы же жакшыраак шарт чыгып кетүүгө аракет кылышат.
митинг кийин
Эгер маселе же кооптуу шарттарды белгиледи болсо, алар келечектеги митингдердин эске алар үчүн өткөрүлгөн иш-чарадан кийин уюштуруучулар үчүн кайтарым жооп берүү. коопсуздук сөз жана чогулуу эркиндик көрсөтпөө уланта берүүгө эмне жардам берет чечимдерди сунуштоо.