Бул Superfruit сактоо денсоолукту жакшыртабы?
Açai, Борбордук жана Түштүк Америка үчүн бир курма дарагы тургуну, арбуз жана Алкожа окшош, кызгылт-көк жемиштерди өндүрөт. Бай, шоколад сыяктуу жыт алып, Açai мөмө жакында азыктык кошумчалар жана ширелер (башка таанымал антиоксиданттар камтыйт тон- менен багытталат да goji жылыга , Нони ширесин , mangosteen , camu camu жана Тарт чие ).
Бразилияда, жергиликтүү эл тери шарттарды айыктырып, ысып тынчтандырыш үчүн Açai үрөн чай ууртап үчүн Açai мөмөлөрдү колдонушат. Native бразилиялыктар да узун этек кайгы диабет чейинки шарттарды мамиле Açai тамырынан кайнатып даярдоо колдонушат.
Апенди артыкчылыктары
Акыркы жылдары, кошумча чыгаруучулар, антиоксиданттардын жогорку булагы катары маркетинг Апенди баштаган (эркин радикал зыян клеткаларды коргой заттар). Чынында эле, 2008-жылы Америка Кошмо Штаттары 53 жаңы Açai-камтыган азыктар киргизилген эле жылы, негизги компоненти катары Апенди менен азыктарын сатуу $ 106 млн ашып турат.
Açai жактоочулары "superfruit" кызыл жүзүм караганда 10 эсе көп өзгөчө антиоксидант сунуш кылат жана аминокислота, негизги май кислоталарга жана байланыштын була бир сонун иштешүү куткарат дешет. Açai жактоочуларынын айтымында, мөмөнүн тамактануу ге жүрөк ооруларына, ракка, тамактануу проблемалар, аллергия, жана аутоиммундук оорулардан каршы күчтүү коргонуу катары Апенди жарайт.
Кээ бир кошумча чыгаруучулар да Açai салмак жоготууга өбөлгө түзөт деп ырасташат.
Апенди боюнча илим
изилдөө Açai антиоксидантка чынында эле бийик экендигин далилдеди да, өтө эле аз эле изилдөөлөр адамдарга мөмөнүн таасир сынап жатышат. Ошол адам изилдөөлөрүнүн арасында бир гана 12 киши, анын ичинде 2008-сыноо болуп саналат; негизги тыянак Açai, чынында, адам орган тарабынан арна ширеси же массасы катары жалмап кеткен болот эле.
пробирка изилдөө менен, ошол эле учурда, окумуштуулар CAI үзүндүлөрүн рак клеткасы өлүмгө жана төмөнкү сезгенүүнү жаратышы мүмкүн экенин көрсөттү. Бирок, адам изилдөөлөр жыйынтыктарын жуптала алат чейин, Açai ишенимдүү рак-согуштук же сезгенүүгө каршы агент катары каралууга тийиш эмес.
Антиоксиданттар башка азыктар Жогорку
мөмө-жемиш, жашылча-жемиш, жана башка өсүмдүктөрдүн тамак-толук салмактуу тамактануу төмөнкү менен, сиз абдан жетиштүү изилденген толуктоолор таянып туруп, тамак-аш менен антиоксидант алууну көтөрүүгө болот.
Мыкты таап антиоксидантка тамак-аш булактары .
иштеди,
Улам изилдөө жоктугунан, аз Açai препараттарды колдонуунун коопсуздугу жөнүндө белгилүү. Бул толуктоолор коопсуздугу текшерилет жана азык-зат кошундулары кыйла бар жок экенин эстен чыгарбаганыбыз маанилүү. Кээ бир учурларда, ар бир продукт өсүмдүктөй үчүн белгиленген өлчөмдө айырмаланган дозадан колуна салып бере албайт. Башка учурларда, буюм, мисалы, металл жана башка заттар менен ууланышы мүмкүн. Мындан тышкары, кош бойлуу аялдарды жана толуктоолор коопсуздугу, карылар энелердин, балдардын, ошондой эле медициналык шарттар же ким менен дары-дармектерди алып жатышат түзүлө элек. андан ары кошулмаларын колдонуу жөнүндө окуп көрөлү.
Колдонуу саламаттык сактоо Апенди
Чектелгендигине байланыштуу изилдөө, бул да кандайдыр бир абалда бир мамиле катары Açai кошумча сунуш жакында болот.
Ошондой эле ал өзүн-өзү дарылоо шарт жана стандарттык кам качуу же кечигип белгилеп кетүү маанилүү, оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн эмес. Эгер кандайдыр бир саламаттык сактоо максатында Açai кошулмаларын колдонуу карап жатасыз, анда биринчи догдурга кайрылуу керек.
булактар:
Дел Pozo-Insfran D, Percival SS, Тэлкотт ST. "Açai (Euterpe oleracea Mart.), Алардын гликозиддик жана aglycone түрдө polyphenolics HL-60 рагы клеткаларынын апоптоз ишендирип келет." Айыл чарба жана тамак-аш химия журналы 2006-жылдын 22, 54 (4): 1222-9.
Я.-Тэлкотт SU, Rios J, Jilma-Stohlawetz P, Pacheco-Palencia LA, Meibohm B, Тэлкотт ST, Derendorf H. "anthocyanin-бай Апенди ширеси жана массасы (Euterpe oleracea Mart керектөөнүн кийин anthocyanins жана антиоксидант таасирин Pharmacokinetics. ) адамдын дени сак ыктыярчыларда ". Journal айыл чарба жана азык-Химия 2008-жылдын 10, 56 (17): 7796-802.
Schauss AG, Инчуан X, чейин RL, Ou B, D Huang, Owens J, Agarwal A, Дженсен GS, Харт AN, Shanbrom E. "антиоксиданттык дараметин жана үшүк-кургатылган амазонка курма жемиш башка bioactivities, Euterpe oleraceae март (. Апенди). " Айыл чарба жана тамак-аш химия журналы 2006-жылдын 1; 54 (22): 8604-10.