Түндүк менен же жөө сейилдөө үчүн шыргыйлар топтомун жыйнагыла
Дымак шыргыйларын, нордик басуу устундарды басып, жана exerstriding шыргыйларын эки жол менен пайдалуу болушу мүмкүн. Биринчиден, устундарды колдонуп тизе, кызыл тышкары анча алып берет, көбүрөөк салмактуу берет. Экинчиден, сиз иштеп жогорку орган иш жүзүндө азыраак ойлонуп жумшап жатабыз сыяктуу сезип, ал эми чакырым күнүнө мешти үчүн. көп өрттөп, аз болот. туура ыкмасын колдонуу зарыл. Бул устундарды атайын ылайыкталган устун техникасы жана нускамаларды менен келет. Алар сөзсүз түрдө бири эмес. Мисалы, нордик басуу ыкмасы exerstriding техника талап кылбайт, шыргыйга илип, тиркелген Боону кулачтын кенен же жарым-мээлей керек.
1 -
Бул алюминий нордик басуу устундарды жана бейпилдиги үчүн зарыл мээлей сыяктуу Боо үчүн тыгындар боюм бар нордик басуу ыкмасы . Алар 26-оолактап бир медалдын-кулпу механизми менен 54 сантиметр, телескоп менен. Алар камыш учун балга малып, бир knobbly учунда, плюс кум же кар үчүн себет менен келди. Сиз көп жөнгө мамыларды көргөн тамашасы кулпусу менен салыштырганда байла- кулпу, баратып өзгөрүүлөрдү жасоого туура пайдаланса болот мүмкүн.
2 -
Spin LeKi мааниси баалуу түндүк жөө уюл болуп саналат. Алар 100 см 130 см узундуктагы жөнгө болуп саналат. Алар сиз баскычты менен шыргыйларын бошотуу болот Trigger Шарк боону бар. Бул, балким, сен эмес, кол кап чечип караганда, алдын алуу үчүн келгенде чыгарып кетүүнү жана жеңил кылат. Анан кайра барып, даяр болгондо шыргыйларын, кайра басып алат. Шыргыйларды алюминийден жасалган. Алар төшөлгөн боюнча пайдалануу үчүн резина бойду учтары менен келип, же жумшак жолдор менен ага аларды пайдаланууга болот.
3 -
Бул шыргыйлар жаикалганжасыл-мээлей эмес, бир курма Боону бар жана алар өз түркүк басуу Көнүгүү ыкмасы тапшырмасы менен келген. Алар узундугу жөнгө болуп саналат. Алар жол бут, чиркегичтерин бут менен кар / кум себет менен келди.
4 -
Exel түндүк Уолкер устундарды арналган нордик басуу ыкмасы , бул компания менен спортту жайылтуу башында болгон. ыкмасы сиз Бэкстроук боюнча устун бошотуу үчүн бир жарым-төөнөгүч боону бар шыргыйларды талап кылат жана аны алдыга колду алдыга катары колуна салып кайра артка тартат. Бул даярдоо көмүр була бир кесим устундарды көчөлөрүндө жана тротуарларды басып үчүн аюудан жана темир поездер үчүн spiketip бар. Сиз бийиктиги туура өлчөмдө, аларды тартипке жана жөнгө эмес, керек.
5 -
Лыжа менен жүрүү мыкты Swix төөнөгүч тутумун колдонуу менен атайын жасалган-бойду басуу устун бар. Бул туруктуу узундуктагы устундарды жана жогорку сапаты бар. The кыртышына колдонуу үчүн, карбид пул жана тартма резина бойду чайпул бар.
6 -
Бул нордик басуу сен токтото кийин толугу менен өчүрүү мээлей алып да жок, андыктан, шыргыйларын жөнөкөй чыкылдатуу чыгаруу менен мээлей кирет. кысуу салттуу нордик басуу шыргыйларын көптөгөн жакыным үчүн жанымды берем. Алар саякат косуга болгондон көрө, эл үчүн кой. Алар бири-бири менен гана 8,6 алтын таразалап жана 15,5 Анын узундугу, болгону, кой. Сиз резина бутун, кар себет жана саякат сактоо баштык, ошондой эле керек. бийиктиги 43 53 оолактап чейин жөнгө жана даярдоочу, ошондой эле суроо-талап боюнча ала аласыз кыска эли үчүн өзгөчө нускасы бар. баасы сонун.
7 -
Бул үч бөлүк нордик басуу шыргыйлар сенин багаждын жерге батыруу үчүн курулат. Алар сырткы оромосунан боюнча 52 см чейин кыска. Алар уламдан-салмак көмүртек була модели (жуп саатына 13,9 доллар) же алюминий модели (жуп саатына 16,8 доллар) менен келет. жөнгө узундугу эки моделдерге 130 см 62 см келет.
8 -
Шыргыйлар Exerstrider патенттелген болсо, эргономикалык "жаштын" Бүткөн боюм колун чактап. Алар Боону же мээлей ээ эмес, ошондуктан алар нордик басуу ыкмасы менен колдонулушу мүмкүн эмес. Тескерисинче, сага үйрөтүү үчүн окуу куралын жана DVD кабыл exerstrider басуу ыкмасы. Том Rutlin нордик басуу ыкмасы Europe жылы жайылтса чейин эле бул ыкмасын иштеп чыккан. Бул шыргыйлар узундугу жөнгө жана төшөлгөн же изин жакшы иштейт. Сиз жарактуу аларды колдонууну каалаган жок, болсо, туруктуулук үчүн, шыргыйларды кезип, аларды пайдалана алат.
9 -
Кээ бир адамдар гана отун артык. Brazos камчылар күл бир FitnessWalker ээ. ийри туткалары сүзүп үчүн иштей алат, алар шыргыйлар сактап жардам берүү үчүн бир жип Боону бар. Бирок, бир жарым кеп жок, бул нордик басуу ыкмасы эмес, exerstriding же треккингдерди техникасы үчүн гана ылайыктуу. Алар үч гана барарын келип эмес жөнгө бар, бирок алар сиздин суроо-салт барарын алат. жыгач табигый сезими үчүн, бул көп адамдар туура туура болот.