Videos үчүн иш аткаруу үчүн жакшы бир жолу - алар арзан, сиз каалаган убакта ишке ашыруу, ар кандай дене-даражасына жана максатка сапаты Videos ми бар болот. Бирок, бардык Videos бирдей жараткан жана аны пайдаланууга эч качан Videos акча коротуп мүмкүн. сага кемчиликсиз Video таба бул акылдарын жана колдонмолорду пайдалануу.
Аныктоо Сиздин дымак Көлөмүн
Бул категориялар аралашуусу кыла да Videos, адатта, баштапкы, орто жана / же жогорку МАШЫКТЫргЫЧ боюнча тёлёнъъчъ жатат.
Жалпысынан алганда, сиз ишке же эч качан, эгерде ал бир топ убакыт болуп калса, баштоочулар Videos тандашат. Эгер үч ай бою ишке келе жаткан болсо, үч айдан ашык иштеп келе жаткан болсо, аралык жана го, өнүккөн Videos издеп. бир жаңы Video тандап жатканда клиптерди баяндардын сак болгула. Айрымдар баштаган истинный болот, бирок орто же тескерисинче болуп чыкты буруш үчүн. Бир нече сүрөткө алкактар Video же Video Дене боюнча сын-пикирлер текшерип истинный чындап жактырып кандай жакшыраак түшүнүк алуу.
- Башлаучы Corner
- Ресурстар
Сиз машыгуу Кандай келеби?
Эгер жүрөк машыгуу же күч окутуу издеп жатасызбы? Йога же Пилатес? Кикбокс же Step? башка бир адистиги боюнча басым эми жок рыногунда Videos жүздөгөн жана кээ бир башка машыгуу элементтерди айкалыштыруу болуп саналат. Сиздин Бак үчүн УУУ алуу үчүн, чоюлуп бир нече түрүн камтыйт Videos карап же аракет айланма машыгуу Videos .
Бир нече сүрөткө алкактар Video сыяктуу Video Каталог, колдонуу, сиз муктаждыктарын жана расписание чактап Videos тандоого жардам берет. Video Fitness барып, сын-пикирлерди окуп чыгыъыз.
Чечип канча убакыт машыктыра бар
Эгер көнүгүү Video сатып алдында чындап эле машыгуу үчүн канча убакыт жөнүндө ойлонуп көрөлү.
бир машыгуу өтө узун болсо, толугу менен секирип калышыбыз мүмкүн. Эгер бир нече гана мүнөткө гана бар болсо, бир күн же режиминде, сыяктуу айланма машыгуу Video алып карап бөлүү керек -Сен Friedrich анын Drill Макс же кардиоаппаратура менен да кирет клиптер жана күч окутуу, ошондой эле сиз кыска тандай аласыз чейинки ар кандай режиминде же андан истинный сиздин расписание чактап.
Сиз техника канча керек?
Сиз сюжет сатып мурун, зарыл болгон жабдууларды бар экенин көрүп текшерүү. Сиз тез-тез алмаштыруу табууга болот (мисалы, Dumbbells ордуна качки пайдалануу) жана кээ бир Videos зарыл жабдууларды (мисалы каршылык тобу машыгуу сыяктуу) менен кошо келиши мүмкүн. Эгер күч даярдоо же кадам аэробика сыяктуу эле, узак мөөнөткө машыгуу кайсы бир түрүн аткаруу үчүн бара турган болсо, анда керек жабдууларды каражат. Сиз Videos же иштеп жатасыз да, ар дайым жеткиликтүү болот өз режиминде .
Ижарага же It Агым
Сиз сюжет сатып алардан мурун, тасмаларды же агым машыгуу Videos ижарага же сайттарды текшерүү. Сен да, алар бар эмнеде экенин көрүү үчүн жергиликтүү китепканага келип коюшу мүмкүн экенин унутпа. Сиз клиптер менен машыгуу, ким дос болсо, анда аларды сатып мурун Videos Соода жана аларды аракет алмаштыруу программасын баштайт.
Баарыбыз, биз эч качан клиптер менен аяктады, - деп, сен жакшы адам, аны соода жүргүзүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болушу мүмкүн.
- Талабы боюнча Машыгуу
- джамбази