Love Джамба Сок? Диета чечим ушул Суусундук тилкеси татаал болушу мүмкүн
Smart Джамба Сок салмагын жоготуп тандоо татаал болушу мүмкүн. суусундуктар дени карап турганда, алардын көпчүлүгү калориясы өтө жогору болушу мүмкүн, ошондой эле кант жогору. Джамба Сок менюсун чечмелей жана жолдо тамактануу үчүн бул колдонмону колдонуу.
Джамба Сок Nutrition сунуштар
Кээ бир dieters деп арыктоо үчүн ширеге жакшы идея. Башкалар буга макул эмес. Кайсы артыкчылык, сен жолдо отурганда бир шире ичип же Smoothie заказ кылуу керек болгондо бир дагы гезит менен ойлонуп ыктымал.
Сиз Джамба Сок тамактануу тууралуу билишибиз керек болгон бир канча жагдай бар.
Биринчиден, сок ичимдиктерге жана Smoothies менен калория өтө жогору болушу мүмкүн. Ошондуктан, ал, адатта, бир диета, анда бир аз өлчөмдөгү ичимдик заказ кылуу, жакшы ой. Мындан тышкары, суюк сергек заттар да бар эле, анткени ал силер үчүн эстүү тандоо болуп саналат дегенди билдирбейт. Мисалы, кээ бир ширеси суусундуктар көбүрөөк камтылган кант толук күндүк сунуш жөлөкпул . Керектөөчү кантты көп көйгөй болуп калышы мүмкүн арыктаса же диабет сыяктуу абалда башкаруу үчүн аракет кылып жатышат, анда.
Шекер жылы Джамба Сок Суусундуктар
Мен Кэтлин Zelman, мили, Джамба Juice боюнча суусундуктардын канттын жөнүндө Д. сурады. Кэтлин Ресторандын Ден соолукка кам көрүп жашоо кеӊешинин турат. "Биздин ичимдиктердин жана тамак-аш азыктарынын көпчүлүгү кошо шекер же жогорку Fructose жатка ширеси жок кылып жатабыз", ал "биздин суусундуктардын бир аз соя сүт, сүт же шербетинен түрүндө кант бар" деди.
Ал кошумчалады канттар жана мөмө-жылы табигый боло турган ортосундагы айырманы түшүндүрө баштады. "Dieters бүт жемиштер кандай пайда алып келсе менен hydrating ичимдиктерин тандашы керек жипче кошумча пайда , = тълдъ жайыраак болот кан шекерин күч, энергия жана аларды толугу менен сезиши. Feeling толук куки идишке чыгып, манжаларын сактоого жардам берет жана сугарып, азайтат."
Ошондой эле сиз Джамба Juice үчүн бара жатканда: "Бул Жарык болсун", тандай алышат. Diet тапкыч ичкендердин классикалык түрүндө бир үчүнчү аз калория, тамшандырган жана кант бар бул мамиле болот. Бирок, бул меню даана Кэтлин dieters үчүн сунуш кылат? Ал да тамак-аш жана суусундук ден ичине бир нече бет карамалык жок.
Best Джамба Сок Салмагы жоготуу Меню буюмдар
Кэтлин сиз Fruit & жечү Smoothie (180 калория чейин) жупташуу сунуш же Лора Палмер ширесин (100 калория чейин) бир аш болумдуу бактылуу жана канааттандырарлык тамактануудан, же тамак-аштарды кайсы-бири менен.
- Steel Cut сулу бир табак (180 ккал, 8 г белок, 4 г була, 5 г шекер) бүт жемиштер жана жаъгактар менен толтурдум. жемиштер жана жемиш кошумча калория салым деген сөздөрдү эсибизде сактап, ошондой эле туруктуулукту жана дени сак майлардын камсыз кылуу.
- An жумуртканын агы, шпинат жана Сыр Breakfast жыйынтыктар (240 ккал, 15 г белок, 3 г була, 1г кант). Бул бутерброд менен кошо белок сиз толук сезүүгө жардам берет. Протеин дени сак зат үчүн булчуң массасы сактоого да жардам берет.
- Сен бал жоюу койсом Strawberry грек Yogurt Bowl (290 ккал, 23 г белок жана 3 г була, 32 г шекер) өз каалоосу жекече болот. Грек йогурт кулпунай жана белок менен камсыз кумарларды кандыруу үчүн таттуу кошуп.
- А куурулган тоок, Cheddar жана Honey Дижон тост Bistro Мариан (290 ккал, 18 г белок жана 1 г була) жылуу жана буйрук болуп саналат. Башка бутерброды 350 калория ар астында турат.
Сиз тандаган Джамба Сок меню даана бир бөлүгү болушу керек экенин унутпа арыктоо үчүн комплекстүү планы . Сен бир күн бою алып кеткидей калыш үчүн азык көп керек, бирок, силер да түзүү керек , туура калория тартыштыгын салмагын жоготуу. Smart dieters жакшы тамактануу жана башкаруу бөлүгү өлчөмү кулак болсо, Джамба Juice боюнча керектүү нерсени табууга болот.