Malnutrition жетиштүү алуу же азык же азык өтө эле көп алуу эмес, шарты болуп саналат. Бул дүйнө жүзү боюнча таркаган ооруларга ири салым болот. Overnutrition сиз күн сайын керек караганда сен бир зат (же аш болумдуу) көп алып эмне чала түрү болуп саналат. Energy overnutrition Америка Кошмо Штаттары сыяктуу өнүккөн өлкөлөрдө кездешет.
Начар бир аш болумдуу заттар жана (же аш болумдуу) жетишердик эмес, качан пайда болгон начар түрү болуп саналат. ылайык иштелип чыккан өлкөлөрдө Energy Начар көп таралган.
Energy азык Overnutrition
убакыттын өтүшү менен өтө көп энергия керектөө Сиз физикалык ишмердүүлүгүн жогорулатуу каралбаса, салмак кошушу үчүн себеп болот. Сиздин орган керек, май, аны сактоо эмес, ар кандай болушу мүмкүн, себеби, ал, ошол кошумча калория май, көмүртек жана протеин пайда болсо, эч кандай мааниге ээ эмес. ашыкча салмак же семиздик менен болуп жүрөк-кан тамыр оорулары үчүн коркунуч болуп саналат, рак жана 2-тип шекер оорусу айрым түрлөрү.
overnutrition ушундай мамиле жалпы калория азайтуу жана жашылча, жер-жемиштерди, бүт дан кальций булагын жана туура белок бир нече майлар менен булактарды киргизүү диета балансын жакшыртуу үчүн азык-өзгөрүүлөрдү талап кылат. Ошол эле учурда, ал жеке ишин жогорулатуу жана калориясы жогору болгон, бирок бир аз тамак-аш мааниге ээ азык-түлүк бар, керексиз-ашына, качууга жардам берет.
Кээде, медициналык бузулушу, мындай hypothyroidism кыйын ашыкча арыктап жатышат.
Micronutrients боюнча Overnutrition
Ал абдан топуктуу же пайдалуу кендердин көп алуу мүмкүн эмес, бирок, адатта, бул тамак-аш кошундуларын megadoses алып жатканда, эмне болот. тамак-аш эч кандай болумдуу өтө көп алуу сейрек кездешет.
Micronutrient overnutrition курч ууланышына себеп болушу мүмкүн, бир өтө көп темир таблеткаларын алуу сыяктуу, же мисалы витамин B-6 бир нече жума же бир айдан ашуун чоъ дозаларын алып, өнөкөт болот. Medicine институту көпчүлүк микроэлементтери үчүн чыдамкай жогорку чегин орнотту, бирок overnutrition бул түрүн алдын алуу үчүн мыкты жолу саламаттыкты сактоо камсыздоочу тарабынан багытталган каралбаса ашка толуктоолорду megadoses алыс болуу болуп саналат.
Energy азык Начар
Начар адамдар, эреже катары, алар сөздү колдонуп жатканда эмнени начар түрү болуп саналат "начар". Energy жашабастан, белок-энергетикалык начар тамактануудан (PEM), сиз жетиштүү энергияны алууга эмес, кийин пайда болот. начар тамактанган балдар салмагын жоготуу, окутуу жана окуу менен кыйынчылыктарга туш болот. Салмак менен аялдар көп эле жетишсиз болуп ымыркай төрөлгөн.
PEM эки түрү бар. Ачарчылык, кээде архаизм деп, начар өсүшү, тукумсуздук, ал тургай өлүмгө алып, улам жалпы энергетикалык жоктугунан начар оор түрү болуп саналат. орган, аман калуу үчүн, өз кыртыштарга майдалоочу, дене көрүнүшү арык болот. диета кээ бир карбонгидрат же майы бар болсо да PEM дагы бир түрү белок жетишсиздиги пайда болот.
Бул абал тойо деп аталат. тойо адамдар жука, колу-буту, ачкадан курсактарын бар.
адам жетиштүү тамак-аш жеп, анткени алар жетиштүү тамак-аш же болбосо эмес, же жок, жегенге каалабай кийин Energy тамактануу Начар пайда болот. мисалы, рактын кээ бир түрлөрү ошондой эле кээ бир ооруларга, начар алып келиши ыктымал. Начар медициналык жардамды талап кылат жана көп учурда атайын дарылоо тамак-аш керек.
Micronutrients менен жашабастан
Витамин же жер казынасын пайдалануу жетишсиздиги сиздин диета балансында калган пайда болот, жана ал жетиштүү карышына жатасыз же жокпу болушу мүмкүн. Темир жана кальций көп мүнөздүү диета жетишсиз болуп саналат.
Кээ бир учурларда, кемчилик, мисалы, витамин Б-12 жоктугунан натыйжасында залалдуу каназдыкка катары оорунун кесепети болуп саналат. Белгилери, адатта, ошол замат, бирок көйгөйлөр убакыттын өтүшү менен пайда болушу керек. Аш болумдуу заттардын жетишсиздиги, тамак-ашка туура толуктоолор кошуу же негизги ооруларды дарылоодо менен дарыласа болот.
булактар:
Gropper SS, Smith JL, Groff JL. "Advanced Nutrition жана адам зат." Алтынчы Edition. Белмонт, CA. Топс Publishing Company, 2013-ж.
Смолин LA, Grosvenor, MB. "Тамактануу: Илим жана колдонулуштары." Үчүнчү Edition. Уайли Publishing Company, 2013-ж.
Дүйнөлүк азык-түлүк программасы. "Начар деген эмне?" http://www.wfp.org/hunger/malnutrition.
Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму. "Начар". http://www.who.int/maternal_child_adolescent/topics/child/malnutrition/en/.