8 Йога суроолору суроолору Тоо Уялган албайсыз
Эгер йога тобуна кошулуп, позаларынын ары ээ болот жана окутуучу сени менен. Алардын айрымдары, анын ичинде анда-санда, балким, уят болот үйрөнүп йоги көп нерселер бар: "Йога осуруу."
Мындай маселелер тууралуу мугалимге же классташтарына, ошондуктан биз йога жөнүндө көбүнчө (кыйынга) маселелери менен чыгып, жардам берүү үчүн колубуздан келгендин баарын кылсак болот сурап келбейт.
Мен ар дайым йога класста farting керек окшойт. Мен эмне кыла алам бир нерсе барбы?
Йога менен машыгып, чынында, абдан жөнөкөй, ал эми газ өткөрүү ( төрөткө чейин йога класстар жаман болуп саналат). жакшы нерсе сенин бүлүнтүп, көтөрөм Сиз денени уурдаш жолдорун жатасыз. о¾ таасирин ким жолу газ өтөт себеп болушу мүмкүн эмес. Биз бул жерде бардык улуу, жана farting толугу менен табигый көрүнүш.
класска маанайын аныктоо болуп саналат жана тиешелүү түрдө гана болушу мүмкүн, сиз сыяктуу иш-аракет болот, айталы, коктейли партия. класс мажес жана жөн эле болсо, тамаша- сиздин эмиссиясын таанууга мүмкүн. Мугалим менен окуучулардын айыккыс олуттуу болсо, болду бузулган эч нерсе түр. Сен да, алдын-ала йога диета карайт жана кийинки жолу түшкү ошол буурчак секирип жөнүндө эмне деп ойлоп калат.
Мен өзгөртүү чыгып Кээде, менин денем күтүлбөгөн жерден Кар сыяктуу үн чыгарбай менин кындын чыга аба өтөт. Бул уялбай кантип токтотууга болот?
Оо, коркунучтуу vart (бир кын Кар болот).
Бул жөн эле кадимки Кар жана эч нерсе жөнүндө өтө эле уят болушу үчүн жалпы болуп саналат. Бирок, бир нече иштерди кылуу үчүн эмне кыла алышат бар ыъгайсыз алдын аракет эч кандай кепилдик жок да.
Менин үзгүлтүксүз йога класста бирөө мыкаачылык Жагымсыз жыттан жазыла элек. Кантип Мен аны жеке гигиенаны жакшыртуу үчүн кантип алса болот?
башка бирөөнү өзгөртүүгө аракет кылышкан, бирок сен да өзгөртүүгө түшүнө алаар бекенсиз, көрөлү.
Боюнча yogic принцип pratyahara "эсине кайра кайтарып алуу" дегенди билдирет. Сиз сыртка кооз, үндөрдү, же жыттарды бузулган эмес экенин өз иш жүзүндө Ошентип сууга чөмүлдүрүлүү үчүн аракет кылышыбыз керек.
Pratyahara убакыт жана күч-аракет талап кылынат. Бул идеяны ишке ашыруу боюнча иштеп, бир аз odiferous деген Йоги тартып бөлмөнүн ойлонуп жайгаштырылган аракет.
Мен катышуу ар бир йога классы боосу шоу болуп саналат. Эмне үчүн yoginis үчүн тандоо ички Тонг жатат?
Көптөгөн аялдар үчүн бир боосун таппай абдан жайлуу менчиктештирүү ишке (күнүмдүк жашоодо же) кийин. pratyahara байланыштуу жогоруда жооп кара жана шоу четке аракет кыл. Бул, чынында эле, көп жакшы болсо, ким билет, сиз да, аны көрүп, ойлонуп аракет кылышы мүмкүн.
Мен, чынында эле, менин йога классты жакшы көрөм, бирок менин мугалимим ойнойт музыканы тура албайт. Мен эмне кылышым керек?
Сен эмес, өз каалоосуна каршы эч кандай музыка жакшы болушу мүмкүн, бирок, сөзсүз окутуучу өз пикирин болот. Кээ бир Йога мугалимдер музыка ойноп, башкалар жок. Сиз музыканы колдоно бербейт мугалим үчүн тегерете карап билсе болот.
Табият йога тобунун ортосунда чакырганда, мен, эмне кылышыбыз керек?
Бул дене милдеттерин катышуу үчүн бир нече мүнөт классты таштап абдан жагат.
туалетке барып мугалимдин уруксат сурап кереги жок.
Барып, жакшы же эс алуу мезгили бар, качан баланын келтирди же ылдый ит . Сиз дайыма сиздин мугалимдин урмат-сыйына ээ болсо, кыйын позаларынын учурунда буйтап же бир бөлүгүн өткөрүп жок болот savasana .
Менин мугалимим өнөктөш дөбөлөр чакыруу жакшы көрөт, бирок мен бир тердеп, чоочун киши менен жупташтырып жөнүндө бактылуу эмесмин. Мен эмне кылышым керек?
бул өнөктөш дөбөлөр убакыт келгенде сиз бир нече жолу бар. Сиз жаңы мугалим таап же кийинки абдан жагымдуу жана / же жок дегенде, тердеп, чоочун классташ бас коюш мүмкүн. Ошондой эле, мисалы, сиз менен терин бирге эмес, дос катары класска чейин өз өнөктөш чакырууга болот.
акыркы тандоо жөн гана аны сүйүүгө үйрөнүшүбүз керек. Ошондой эле, силер да, башка бирөөнүн тердеп, чоочун экенин эстен чыгарбашыбыз керек.
Мен йога менен сүйөм. Бул мени хиппи дегенди билдиреби?
Бир жолу, Индиянын йога тышкары көбүнчө vegetarians тарабынан коммуналардын жүргүзүлгөн. Йога чынчыл, бул кадыр-келип да, бойкоттошту Дарыгерлердин бул күн ар бир адам аны да камтыйт.
Ошентип, эч кандай, Йога сиз хиппи жок. Бирок, ал, балким, тынчтык, боорукердик менен мамиле менен, күнүмдүк жашоону кезимде башташы мүмкүн. Ал, чынында, абдан туура эмес?
Сөзү
Йога менен тыгыз карым-катнашта ръъ бузат жана адамдардын көбү байкашат жардам берүүгө даяр. Сиз нерселер жөнүндө ишеним класста сиздин окуткан же башка изилдеп сурап сиз жөнүндө бир аз уят болушу мүмкүн болот. Сиз жана бул маселелер менен гана эмес, биз үчүн абдан мүмкүн көпчүлүк практиканын кадимки бир бөлүгү болуп саналат.