SparkPeople Computer-Linked жөө
SparkPeople сайты сиздин тамактануу жана көнүгүү көз салуунун кызыктуу жана белгилүү жер болуп саналат. Spark аракет Tracker жазуусу бойду ишин жана компьютер USB ключ аркылуу SparkPeople.com жеке беттеги зымсыз маалыматтарды жүктөп салат.
Кичинекей жөө өркүндөтүлгөн 3-огу колдонот акселерометрин , кадам көз салуу үчүн 10 мүнөткө режиминде аныктоо жана аралык жана калория өрттөп баалоо.
Spark 12 көрсөткүч жарык бар. аны беш жолу таптап, жашыл чалгынчылар Күнүмдүк кадам саны Максатка карай ийгилик көрсөткөн.
Эгер сиздин PC же Mac отуруп 50 бут ичинде болгондо, маалымат акысыз SparkPeople онлайн башкы бет зымсыз жүктөлүп жатат. Ошондой эле, алардын Уюлдук же Android колдонмосу боюнча дайындарын да көрө алат, бирок ал биринчи жолу отуруп жүктөлүп керек.
Сиз кантип тамактануу, суу башаты, салмагын, ошондой эле колдонмо аркылуу же SparkPeople.com сайтында сиздин жеке маалыматтарды беттеги башка иш-аракеттерди көрүү керек.
Атаны FitLinxx жана алардын жогорку баа таш (биздин лауреаты окшош өндүрүлгөн Computer-Linked Pedometers үчүн Окурмандардын тандоосу сыйлыгы Юридикалык Саламаттыкты программаларына колдонулат).
Бардык Day Steps жана Workout Tracking
Spark аракет Tracker бардык күндүк тепкич салат, өрттөп жиберди, бардык күндүк иш калория, бардык күндүк активдүү мүнөт. Бирок, ошону менен бирге, блогдор, режиминде жазылган.
Бул басуу, чуркоо, мини-жарыш жана эллиптикалык режиминде көрө алабыз. Эгер бул иш боюнча 10 туруктуу мүнөт бөлүүгө болсо, анда ал бир уникалдуу чоюлуп катары жазылган жана сиз SparkPeople башкы боюнча дайындарын да көрө алат. Ар бир чоюлуп калышы үчүн, сен мүнөт көрүп, калория күйүк, кадамдар, ошондой эле алыс.
Бул менин көрө турган өзүнчө эле кызык болду DeskCycle режиминде жазуусу спорту кирген мен бут кийим боюнча учкунду кийип жатканда.
Алар ачык Көлдү так улам ишке ашырганы кыймыл өзгөрүүлөргө жазылган жок кылбайт деп (кээде сага жээги, ж.б.)
Users Spark алдыга кыймылды жаздырып каптал-барат эмес, артыкчылык катары аэробдук бий (мисалы, Zumba машыгуу) жана туруктуу барат истинный, сен алар мүмкүн болушунча көбүрөөк кадамдарды жазып эмес экенин белгилешет.
Spark 100 бут суу болот, ошондуктан, ал сууда сүзүү жана кир жуугуч машина менен бир жакка аман калат кийип алат. Бирок колдонуучулар суу аэробика, адатта, сен ал үчүн насыя калория-өрттөп алууга сайтында машыгуу reclassify керек, басуу / эркинен катары жазылып калат деп айтышат.
Spark аракет куугуч орнотулууда
Spark аз гана 1,3 дюйм 1,2 дюйм х 0,5 дюйм х жана герге үчтөн биринен да азын салмагы. Бул сиздин бут кийим (мыкты тактык үчүн) боюнча же ороо, neckline, чөнтөк же BRA аны кийип үчүн пайдалана турган камтылган клип ээсине ээ.
Spark алты айдан 12 айга чейин бир алмашыла CR2032 болгон батареядан иштейт. Ал батарея орнотулган жана пайдаланууга даяр жана кошумча батарея кирет менен келет.
бир PC зымсыз өткөрүп берүү үчүн, аны орнотуу үчүн (Windows XP, Vista, 7 же 8) же Mac (OSX 10.6-10.8), USB ключ туташтырып, SparkPeople Connect программаларды.
Сиздин Spark аракет Tracker маалыматтарды көз салуу жана эсепке алууну жана тамактануу, дене тарбия жана ден соолукту иш чараларын байкоо үчүн SparkPeople.com боюнча акысыз жеке эсеп жазууну орнотуу.
Сиз Уюлдук же Android, же бир нече доллар толугураак-өзгөчөлөнгөн SparkPeople Diet & дымак Tracker колдонмосу, акысыз SparkAmerica колдонмосун жүктөп аласыз. Бирок, сиз онлайн системасына Искра сиздин маалыматты алуу үчүн компүтерди керек жана колдонмо аны көрүүгө жөндөмдүү болуу.
Steps - Calories - до Tracking
Кадамдар: Spark кадамдарды жана түн ортосунда күн сайын өзүн-өзү жокко чыгарды салат. Күнүмдүк кадам максат коюп, Искра ар бир жарык бул максатка 1/12 билдирет.
Ал 6000 кадамдарга ёзёгън келет, ошондуктан, ар бир жарык 500 кадам болмок. пайдалануу бейкапар Анткени, силер, 12000 кадамдар сиздин максат үчүн ар бир жарык 1000 кадамдарды атынан коюуга мүмкүн. Сиз Glow Getter кубогун сиз күн сайын максатка жетүү ар бир убакыт таап.
Аралык: Бул жазуусу акселерометр механизм боюнча бааланат. Сиз белгилүү аралыкта жөө машыгуу жаздыруу жана калибрлөө боюнча көрсөтмөлөрдү колдонуу менен калибрлөө алсаныз болот.
Дымак калориялар: Spark сиздин иш калориялар түзөт. Сиз колдонмо же интернет аркылуу кошумча эмес Spark иш-журнал албайт, ал калория жалпы кошулуп калат. Сиз өрттөп калория vs. жеген сенин калория дал SparkPeople толук-өзгөчөлөнгөн диета салууну колдоно аласыз.
Н изилд: Сиз SparkPeople.com сайты жана колдонмолорду сиз vs. калория чыгып салмактуулук калория жана тамак кандай көз салуу үчүн колдоно аласыз. Сиз ошондой эле салмагы, суу, жашылча, жер-жемиштерди, маанайын жана уйкуну көзөмөлгө алат. Бирок, сиз киргизүү үчүн иштерди аткарууга туура келет, алар дароо эле аныкталган эмес.
Ниет - Спорт: SparkPeople сайт жогорку шыктандыруу болуп эсептелет. куугуч колдонуп, сиз күн сайын кадам максат кылып, ар бир жолу бир Glow Getter Пейнт таап, жана сиз оной эле досторуна мактануу үчүн Facebook, аны жаза алат. Ошондой эле ай сайын машыгуу Мүнөт максаттуу үчүн олжо таап. Сен баарын көз салуу үчүн Spark Упай таап жана олжолору менен тактасынан саналып жаткан келет сайттын менен өз ара.
Коомдук: Ошондой эле достору менен байланыш жана кабар устундар үчүн жаза алат. сайт таап, тамак жана дене көрүүгү бөлүшүү үчүн мыкты жер.
Дептер: Сиз Spark Connect программаны орнотууга укуктарга ээ жерде кандайдыр бир туура келүүчү ЭЭМ боюнча USB ключ колдоно аласыз. Бирок, бул абдан ыңгайлуу жана көп учурда мүмкүн эмес. Аны жүктөп алуу же аны жоготуп алдына Атаны маалыматтарды эки жума куткарам, ошондо силер отуруп чыккан болсо, анда бир аз бар. Бирок, жок дегенде, сен шамын толтурууга кажети жок, жана ал сага төмөн батареянын эки жумалык эскертүү берет.
Spark аракет Tracker боюнча Жыйынтык
кемчиликтери:
- трекер 12 гана максат-чалгынчылар эч кандай сандык дисплей жок. Мен пайдалуу, бирок сиз машыгуу тууралуу маалыматты келсе, сиз сайтта же колдонмодогу көрүү үчүн компьютер USB ключ аркылуу жүктөй аласыз чейин күтүшүбүз керек.
- Сиз менен мүмкүн болушунча мобилдик түзмөккө аркылуу маалыматтарды жүктөп берүү мүмкүн болбой жатат Bluetooth-байланышкан иш Trackers сыяктуу Nike + FuelBand же Fitbit .
- Ал тепкичтен көз салуу үчүн көтөрүлүү өзгөрүүлөрүн аныктоо, ал бербейт уйку сапатын көзөмөлдөө же берген эскертүүлөрдү аракетсиздиги сиздин отурган убактысын кыскартуу.
ысырык:
- Эгер сиз мурда SparkPeople бири бар болсо, бул сиздин тажрыйбасы зор кошумча болуп саналат.
- Мен чынында эле автоматтык машыгуу аныктоону жагат.
- SparkPeople сайт жогорку шыктандыруу болуп саналат жана көп кыймылдап, сылык силерге жегенге түрткү көптөгөн жолдору бар.
Ачыктоо: Review үлгүлөрүн Өндүрүүчү тарабынан берилген.