Аны Бардык Башталган төмөн майлуу тамакка жөнүндө көбүрөөк билүү
Төмөн майлуу диетанын жаңы эч нерсе жок, бирок, мындан бир кылым мурун, биз, жол кайра бара турган болсо, биз Негиздөөчүсү таба аласыз. William Бантинг (1796-1878), ашыкча салмактуулук менен күрөшүп кийин анын дарыгердин осуятын бир аз майлуу тамак баштады. Бантинг адамдын, тамак-аш, жана этиштин бир жолу болуп эсептелет. Бантинг адатта чыгууга жана биринчи жарыяланган нускасын жылдыруу эсептелет , аз-карбонгидрат диета , ал тамак-аш менен семирүү өзүн айыктырган кийин.
Ал абдан таанымал болуп калды "деген каты көрсөтүүлөрүнүн санынын көптүгү" деген китепчени жазып, "Бантинг" тамакка бир мөөнөт болгон-пунктуна, коштомо этиш менен, "Bant үчүн." Бантинг кызыкчылыгында жайылууда, ал эми кээ бир күмөн жерлерде. Ошентсе да, бул жерде сиз аз болгон майлуу тамакка мейкиндикте Бантинг жана анын келечеги жөнүндө билүү керек болот.
Бантинг Diet түшүндүрмө
Диета Бантинг эт баса, бүгүн бир аз болгон майлуу тамак төмөнкү кимге тааныш болмок жактап, жашылча-жемиштерди жана мөмө-жемиштерди, ошондой эле кант жана крахмалды. William Бантинг соода менен Undertaker болгон. Ал инсулин ачылышы боюнча Нобел сыйлыгын алган, диабетке каршы күрөшүү, инсулин жетишсиздикти ооруга аз болгон майлуу тамакка карата шилтеме менен жок дегенде бир кызыктай кокустан Fredrick Бантинг, алыскы тууганы болот деп.
Бантинг пайда
Жакында, термин "Бантинг", атап айтканда, негизинен, доктор Тим Ноакс, Реал Meal Ынкылап жазуучу жана Exercise илим жана спорт Дары-дармек каражаттарын, изилдөөчү, спортчу жана коргоочунун окутуучу ишин ЮАР, кайрадан популярдуу болуп калды аз-карбонгидрат / ден соолугуна өтө майлуу мамиле.
ЮАР-жылы, мисалы, Бантинг кафе сыяктуу Бантинг аты менен ресторан, таба аласыз. Бирок, Бантинг менен Ноакс ортосундагы байланыш негизсиз болушу мүмкүн. Бантинг аз болгон майлуу боюнча келишимди жакшы тар болуп калышы мүмкүн, ошондуктан Ноакс айырмаланып жогорку майлуу тамак-жактаган эмес. этикеткасы карабастан тыгылып калды.
Бантинг vs. рейд жана Paleo Diet
Изилдөө диета бул изилдөө жашылча же pescatarian болуу сыяктуу аз диета жана тамактануу бир жашоо бар ырааттуу Бантинг, бирок эки башка болгон менен салыштырса болот. Ал жеп-изилдөө эмес, аны тамшандырган санап же саны жактан тамак-аш канчалык семиз же карбонгидрат турат басым. Paleo ачык айрым тамак-качат. Аткинс жагынан, Noakes экенин көрсөтөт Atkins жогорку белок диета орточо бир протеин алуунун менен Бантинг, жогорку майлуу диетага болуп саналат. Алар Аткинс планына окшош этаптарды бар да Бантинг Аткинс, жок да сыяктуу ылайыкташтырылган эмес.
Бантинг келечеги
Бантинг бардык курактагы адамдар менен камтууга жетишүү үчүн алып жаткан кезде, аз майлуу мүнөз үчүн жетекчилик катары анын кайра жаралуусун мындан ары да бекем болуп саналат. Сиз Бантинг карап жатса, бир гана китеп жана башка материалдар менен билим, бирок мурун дарыгерге эмес, сөзсүз кандайдыр бир жаңы диетаны баштап . Эгер дененин ден соолугун жеп, кантип жөнүндө негиздүү чечим чыгарууга Сиз азыктанган жөнүндө дарыгердин табышыбыз ыктымал, бирок жардам берет, өз ден соолугуна байланыштуу да.