Ал тургай, улгайган адамдар, алар туура спорт тандап жатканда Олимпиада оюндарына катыша алат
Майкл Phelps, анын 23 алтын медал утуп, көрүүдөн же Simone Biles 2016 Олимпиада анын атаандаштык менен гимнастика сөз аарчыйт урмат жана ойлуу бир айкалышкан кимди толтуруу үчүн жетиштүү болуп саналат. сезимин бүгүнкү олимпиятчылар атлетикалык эрдиги менен өзүн-өзү түшүндүрмө ким калып мүмкүн эмес деп айтууга болот? Бирок, ойлуу, сиз эл аралык спорттук сахнада атаандаштык эч качан ойлогон эмесмин, өзгөчө, сага кызыктай сезилиши ыктымал. Ошондой болсо да, ой жүгүртүү да, "эмне, кандай болсо, анда мен чакырылган сагынып? Оң окутуу менен кандай болсом, бир Олимпиадалык спорт жарактуу болушу мүмкүн?", Ошол жерде, силердин акыл, артындагы айтпайсызбы отурат
Мисалы, мындан ары 16 болушу мүмкүн эмес, ал эми силер бир олимпиадалык алтын үчүн үмүт асып керек дегенди билдирбейт. Чынында эле, Рио-жайкы Олимпиада оюндарына катышуу үчүн мелдешке байыркы олимпиаданын ат Лондон-жылы биринчи жолу Олимпиада медалдары үчүн багытталган, New Зеландия 62 жаштагы Жули жүргөн болчу. Ал чемпионатына кылып, бирок оюндарында биринчи жолу буйрук болуп, аны эске алуу менен, ал дагы эле таптаза жаш 66-жаштагы болуп, төрт жыл мурун, болушу мүмкүн эмес.
Ал тургай, аны түбөлүккө атаандаша байыркы олимпиаданын жок.
Бул сыйлык, ал 1912-бир атуу чуркап кийик командасынын бир атуудан катары катышкан 64 жаштагы Олимпиада тарыхындагы байыркы алтын медалисти болуп Оскар З Swahn, барат. Бул Swahn атаандаштык жылдар, ал тургай, дүйнөнүн акыры эмес. Ал оюндар 1920-жылы 72-жаштагы эле, дагы бир топ атуу иш-чарага бир күмүш медалга алып кайтып келди.
Албетте, бүгүнкү спорттук иш-чаралар дагы көп жарыяланган жана ага 1920-жылы да катышты, бирок чындап эле спорт менен, атын чыгарууга арналган жатасыз, анда дагы бир алтын утуп бир ок болушу мүмкүн. Эгер болсо, айталы, 35 лет, балким сиз дүйнөлүк класстагы гимнаст үчүн күтпөшүбүз керек. Кээде жашы чынында эле маанилүү. Тескерисинче, көрүнүштөр менен коюлган поезд үчүн сен (деп үмүттөнөбүз) да жок, коюлган талаптарга жооп берүү үчүн төмөнкү жайкы олимпиадалык спорттун бири.
Жөн гана эстеп, жол катуу окутуу тышкары, жеңил-болбойм, табигый шыгы жана түрүн болушу керек генетикалык түзүлүшүбүздүн олимпиадалык ийгилиги талап кылат. Бул талаптар спорт-а-спорттун ар кандай, бирок, бул үчүн кыйла сен Ошо сыяктуу эле, бир номер жөө коюлган талаптарга жооп берүү үчүн бир аз куруу жана укмуштуу жүрөк кан тамыр оорулары менен төшү үчүн туруктуулук керек деп ишенимдүү, киши өлтүргүч кол-көз жөндөм керек эле стол тенниси атышты. акылдуулук менен тандап, анан ылдый байлагыла жана ишти баштайлы.
1 - Жаа атуу
Кептин ачыгын айтканда, Оскар сыйлыгын утуп алган актриса Джина Davis дээрлик 42 жашында Америка Кошмо Штаттары жаа атуу боюнча курама командасынын мүчөсү катары 2000-жылы Сидней Олимпиада аны жасаган, аны орноткон, ал тургай, бир жаа алып элек болчу, ал эми 1997-жылга чейин жебе (эмне математика, анын 39) 1996-жылы Атланта Олимпиада көрүп, андан кийин 21-жаштагы Гога Жаачы таалим түзүлгөндөн кийин жасап, Джастин Huish. 2000 олимпиадалык курама командасынын бир жерге алгысы 300 жаа Out, Davis таасир 24-орунду аяктады.
Жалпысынан, атаандаштык жаа жашы бир 30, 40 же 50 жаштагы эле атаандашып, дагы белгилүү Олимпиада окуялар жогору кедергисин боло жүргөн көрүнүш.
Маанилүү көндүмдөр: Hand-көз макулдашуу, Ошондой сезиминен, орто жогорку органы ийкемдүүлүгүн , орто жогорку дене күч, өзгөчө акыл басым
2 - Ат
жашы 62 Рио оюндарга Болумушту зеландиялык жүргөн кире көрүнүп тургандай, ошондой эле, алардын алтын жыл ат окуяларга адамдар жарактуу болот эч кандай шек жок. Үчүн багытталган качан болсо да, бир топ нерселерди эстеп маанилүү ат минүү ийгиликке:
- өз өнөрүнө тышкары, атаандаштык да жөндөмдүү болот, машыктырып, даярдады ат керек.
- Жылкы кымбат. жогорку деңгээл Мисалы шоу атчан, алты же жети сандарды кымбат турат. Ооба, жүз миӊдеген, ал тургай, миллиондогон долларлар. Андан тышкары, ат өзү наркы өйүзүндөгү, сен аттын сактоо жана тамактандыруу үчүн акы төлөөгө тийиш. Бул спорт кирүүдөгү дээрлик опол тоодой тоскоолдук кылышы мүмкүн.
акча жана убакыт көйгөй жок болсо да, анда эмне үчүн ал жакка барган жок?
Маанилүү көндүмдөр: Төмөнкү орган жана негизги күч, аттар менен жогорку сооротуу-деңгээл, акча жана убакыт дээрлик чексиз менен камсыз кылуу
3 - атуу
Атуу, атуу болуп, эл катышуу үчүн белгилүү бир дене түзүлүшү же көлөмү менен болушу керек эмес, кийинчерээк жашоо-жылы башталат, анткени сен эмне үчүн кыйын болгон спорттун туру. Чындыгында, 2016-жылы Рио-Олимпиадага атаандаш спортчулар 16 жашка чейинки курактагы 55 чейин катталды, көпчүлүк 26 жана 40 ортосунда кулап менен кара? Сиз Баштоо үчүн дагы да убакыт бар.
спорт талап чындыгында улуу спортчуларды пайдалуу бир нерсе психикалык басым жана каржы. Sheer күч психикалык күч сыяктуу маанилүү эмес, ошондой эле психикалык күч убакыттын өтүшү менен, тажрыйба жана жаш курак менен жакшырта алат.
Маанилүү көндүмдөр: Hand-көз макулдашуу, Ошондой сезиминен , акыл кемсел, орто жогорку орган жана негизги күч, төмөнкү жүрөк кармоого багыттала турган жүрөк-кан тамыр туруктуулук
4 - Marathon
Сиз спринт-деңгээл ылдамдык менен 26,2 чакырым чуркап үчүн деп ойлойбуз болсо, анда сиз сөзсүз колун аракет чуркап жарышка . 2016 Рио оюндарына алты америкалык чыгып, алардын бири (Джаред Ward) 30 жашка чейинки болуп калган эркектер да, аялдар 32 жаш жана андан улуу, 41 жыл Меб Keflezighi командасынын улуу катары сыйлыкка талапкер менен бирге болгон.
көп marathoners кыздарды өспүрүм же эми 20 жаштын чейин баштоого мүмкүнчүлүк жок эле номер чуркап улгайган спортчулар карата листтин байланыштуу спорт кирген улуу курактагы мүчүлүштүктөр да себеп болууда.
Маанилүү көндүмдөр: Өтө жүрөк-кан тамыр чыдамкайлык, өтө төшү туруктуулук, атап айтканда, төмөнкү дененин, акыл-лидерге
5 - Triathlon
Triathlon, чуркоо чуркап тебүү сыяктуу эле, көп спортсмендер, өспүрүм курактагы же 20 жаштын чейин талап эмес, спорт, ал эми үч катаал туруктуу иш-чаралар боюнча талап күчтүү көрсөтүүдө менен спортчу бир аз кичүү болуп калышат. Мисалы, 2016-жылы Рио-Олимпиада Америкалык команда туура болжол менен 30 жашында отурган көпчүлүк спортчулар менен бирге 23 34 жашка чейин катталды. куулук сен үч окуялар-Көлдү, сууда сүзүү жана чуркоо чуркап болушу керек кандай жакшы. Мунун баары үч тармакта ийгиликке жетүү үчүн атайын генетикалык түзүлүшү керек.
Маанилүү көндүмдөр: Өтө жүрөк-кан тамыр чыдамкайлык, өтө төшү туруктуулук, күч, өзгөчө төмөнкү органдын жана ядронун, психикалык кемсел
6 - Road Cycling
30 жашка чейинки Рио Олимпиада курама командасы АКШда жол спорту катышкан спортчулардын (Тейлор Phinney) бир гана болчу. Ал эми байыркы боксчу, Кристин Армстронг, анын чуркоо жана Триатлон мансапка аяктады остеоартрит менен ооругандан кийин, ал 27 жашта болчу чейин спорту басым баштоо эмес, үч жолу олимпиадалык алтын медалисттери болуп саналат. ал 43 анын үчүнчү алтын жер алган бул сонун керемет деп айтууга болот. ким билет, балким, сен кийинки Кристин Армстронг болушу мүмкүн.
Маанилүү көндүмдөр: Өтө жүрөк-кан тамыр чыдамкайлык, өтө төшү туруктуулук, өтө төмөн дене күч-кубат, акыл-лидерге
Жок, жол Cycling даяр? Текшерип , анын ордуна ички жарыш .
7 - Rowing
Бул күтүлбөгөн нерсе болушу мүмкүн, бирок ал окуу жайлары, өзгөчө, калак аз белгилүү өлкөнүн аймактарында, колледж даражасына кирет тойгузуу үчүн жогорку окуу же клубдук командалар жок, алардын калак командаларын толтуруу үчүн күрөшүп үчүн адаттан тыш эмес. Мен аны жөн эле иш үчүн көрсөтүү жана командасына кирүү менен сүзүү үчүн жарым-жартылай бөлүштүрүү 1 стипендия конду кандай жогорку окуу Кыргызча класста отурган жана мурдагы студенти бар унутуп класска келип, эч качан бөлүшпөйбүз. Бул кыз орто мектепте бир спорт менен ойногон эмес.
Бул Олимпиада-деңгээл чылар кыздарды өспүрүм же эми 20 жашында өз баштоого алуу үчүн адаттан тыш эмес, бул сыяктуу себептер бар. Спорттун бул кеч баштоо тегерегинде туура 30 жыл отурган улгайган орточо олимпиаданын курагына, алып келет. Жөн гана айдоо кыйын жана көп учурда эрте, эрте талап кыларын билет. дарыянын боюнча 5:00 AM окутуу тренигдери ой аянычтуу үн болсо, анда башка спорт менен карап келет.
Маанилүү көндүмдөр: жүрөк-кан тамыр чыдамкайлык, өтө толук дене төшү туруктуулук, сууга жогорку органы болуп төшү күч-кубат, сооротот
8 - Теннис
Олимпиада стол тенниси силердин балдар менен гаражда пинг-өткөздү тез оюнга окшош эч нерсе жок. Бул спорт тирүү бир Шары сактап ылдамдыгы, жөндөмдүүлүк, кол-көз макулдашуунун болушу керек эле жарактуу бир калыштуу даражасын талап кылган, олуттуу, жана олуттуу кыйын. Ошентип, ал стол теннисин алып дагы оор "эски спортчусу" спорт түрлөрүнүн бири болушу мүмкүн угуп калыштуу болушу мүмкүн. Ошону менен бирге, ал улуу спортчу жогорку денгээлде атаандашууга аларда эмес. Мисалы, Германиядан 2016 эркектер коло медалды утуп командасы 27-жаштагы турган, Dimitrij Ovtcharov, эки 35-жашка чейинки, Тимо Boll жана Бастиан Президенти (Жогорудагы сүрөттө көрсөтүлгөн).
Маанилүү көндүмдөр: Тез, жөндөмдүүлүк, колу-көз макулдашуу, жүрөк-кан тамыр туруктуулук
9 - каноэ тебүү
Калак менен эмес, сүзүү айырмаланып, жогорку 30 төмөнкү 20 жаштын жашка чейинки Команда США спортчу менен жашы жагынан ртът, өтөт. каноэ жөнүндө жакшы нерсе, бул жеке адамга же кайыкты толо адамдардын өлтүргөн талап кылбайт спорттун эки эсе, ал машыктыруучу жардамы менен, сиз өз убагында жана жетерлик алып кеткиле деп мүмкүн эмес. Сен болсо, суу көп орган, ошондой эле кээ бир олуттуу дененин жогорку күч жана бийликке жетүү керек.
Маанилүү көндүмдөр: жүрөк-кан тамыр чыдамкайлык, жалпы дене төшү туруктуулук, суу менен өтө жогорку органы болуп төшү күч-кубат, сооротот
10 - Water Polo
Команда спорт себеби дүйнөнүн мыкты спортчулары, алардын балдар-далил болгон бери ойноп, баскетбол, тээп, жана Теннис караганда мындан ары карап, башкача айтканда, жашоого кийин бир таяныч алуу кыйын.
Бир мүмкүн болгон өзгөчө жана суудагы поло оюну болуп саналат. спорт, албетте, жалпы эле кичинекей кезинен бери ойноп, болгон спортчулар менен толтурулат, ал эми бир аз белгилүү, бул иш чарага катышып келди. Бул команда таба аласыз, анда билдирет, сен жедим же аялга окшоп окутуп берүүгө даяр болуп, жана табигый таланты менен бир жолу өкчөмө таш ыргытканда, сен бир кеч жашоо так жанын алат мүмкүн.
Маанилүү көндүмдөр: жүрөк-кан тамыр чыдамкайлык, жалпы дене төшү туруктуулук, сууга жогорку органы болуп күч-кубат, сооротуп, жалпысынан, жакшы-салмактуу спорт-байланышкан көндүмдөрдү, анын ичинде кол-көз макулдашуу, шамдагай, ылдамдык жана күч
булактар:
> NBC Рио Олимпиада чагылдыруу. http://www.nbcolympics.com/