Energy ичимдиктер азык-түлүк дүкөндөрү, дүкөндөр,, барларда жана түнкү клубдарда сатылган Балык же бөтөлкөдөгү ичимдиктер жатышат (кээде аралаш ичимдиктерге кошулган жерде).
Energy Суусундук Nutrition маалымат
| Monster Energy, Original Nutrition маалымат | |
|---|---|
| Өлчөмү 8,0 ет кызмат кылуу. OZ. (240 мл) | |
| Ар бир кызмат | % Daily Value * |
| Калориялар 110 | |
| Ширелүү 0 калория | |
| Бардык Fat 0г | 0% |
| Каныккан майларды 0г | 0% |
| Cholesterol 0мг | 0% |
| Натрий 180 мг | 8% |
| Көмүрсуулар 27g | 9% |
| Тамактанууга Fiber 0г | 0% |
| Кант 27g | |
| Белоктун 0г | |
| Riboflavin (Vit. B2) 100% · Niacin (Vit. B3) 100% | |
| B6 витамин 100% · витамин B12 100% | |
| > * Бир негизинде 2000 калориялуу диетаны | |
Көпчүлүгү энергетикалык суусундуктар камтыган газдалган суусундуктар бар кофеин , кант көп сандаган жана мындай B топуктуу кошумча Ингредиенттер, аминокислоталар (мисалы, taurine ) жана Guaraná сыяктуу чөп заттардан.
Бул Monster Energy Суусундук тамактануу жазуучу менен кетсек келерин көлөмү 8 Алтын тизмелери, 16 картины жарымы. болот. Red Bull®, дагы бир элдик энергетикалык ичимдик, адатта, 117 калория бар 8,4 кебезден идиштердин, келет, башкача айтканда, 98 мг натрий, 8 мг калий, карбонгидрат 28 грамм, кант 2 грамм жана кофеин 77 мг. Ошондой эле майындагы Б-12 жана А-6 сунуштайт.
Energy Суусундуктар тарыхы
Red Bull® Дитрих Mateschitz, Krating Daeng аттуу тай суусундук, Таиландда рикша айдоочулар менен элдик суюк энергетикалык ичимдик ылайыкташтырылган бир Англия тарабынан түзүлгөн. Тай энергетикалык ичимдик негизги бөлүгүн taurine, бир аминокислота биринчи букачарлардын ачылган (бул бирикме ичип жигердүү бөлүгүн бука заара же мани бар Red Bull шаардык уламыш үчүн жооптуу эмес) болгон.
Red Bull® 1987-жылы Чехия жана 1997-жылы Кошмо Штаттарга киргизилген.
Packaged айтылган боюнча, жалпы америкалык сатуу 2012-жылы энергетикалык суусундуктар жана кадрлар үчүн ашуун $ 12,5 млрд болгон. Бул суусундуктар, негизинен, алардын күч-кубат, күч жана ылдамдыгын жана каалоо менен жеткирүүгө аты үчүн 18 жана 30 дүүлүктүрүүчү катары жаш ортосундагы элге тёлёнъъчъ жатат:
- Red Bull® Energy Суусундук
- Monster Energy® Суусундук
- Толук Throttle® Energy Суусундук
- Amp Energy Суусундук
- XS® Energy Суусундук
- Апенди Energy Суусундук
- Рок-Star Energy Суусундук
- Spark® Energy Суусундук
Energy Суусундуктар Caffeine
Көпчүлүгү энергетикалык суусундуктар кофеин бар. Red Bull®, мисалы, бир чыны чайга деп бышырылган, чай жана эки кофеин бир чыны катары кофеин бирдей өлчөмдөгү жөнүндө, жете күнүнө кофеин дээрлик 80 мг камтыйт. Башка энергетикалык суусундуктар бул сумма бир нече жолу бар.
энергетикалык ичимдик менен кофеин суммасы дайыма этикеткасында көрсөтүлгөн эмес, ошондуктан ал көп бир жалмап кантип эсептөө кыйынга турат.
энергетикалык суусундуктар менен дагы бир көйгөй жай ичишет турат, ысык чай же чай, айырмаланып, ал энергетикалык ичимдик типтүү керектөөчүлөр тез ири өлчөмдө ичүү үчүн жалпы болуп саналат.
Кээ бир адамдар кофеин жана тажрыйба, тынчсыздануу, тез кыжырданууга, кыйынчылык уктап, ашказаны, салыштырмалуу аз өлчөмдө башка белгилери сезимтал болуп саналат. ал стимулдаштыруучу, анткени жүрөгү шарттары менен адамдар, кофеин көп сандагы качуу керек.
Energy Суусундуктар Ингредиенттер айкалыштырууга
ири маселелердин бири биз энергетикалык суусундуктар ингредиенттердин айкалыштыруу таасири тууралуу жетиштүү билген эмес.
Көптөгөн аралашмага анын стимулдаштыруучу күчүн өнүктүрүш үчүн кофеин менен өстүрүүдө синергетикалык иштеп жатат.
Мисалы, Кызыл Bull® бир албаган taurine 1000 мг аспирин болот. Немис эки сокур изилдөө taurine салыштырганда кофеин ичимдик, бир кофеин гана ичимдик жана Жара ичирди. Басма көлөмү-кан көлөмү ар бир согуу менен жатынга жүрөк-болду taurine жана кофеин суу ичип топтун гана жогорулаган. Taurine булчуң жыйрылышы (айрыкча, жүрөгүндө) жана тынчсыздана системасынын маанилүү ролду ойнойт окшойт.
Red Bull® да табигый дене табылган 600 glucuronolactone мг, бир затты камтыйт.
адамдардын glucuronolactone кошулмаларын ден соолукка тийгизген таасири боюнча же ушул айкалышта коопсуздугу боюнча жарыяланып жаткан маалыматтардын жетишсиздиги бар.
Energy ичимдиктер, бул энергия тез булагы болуп саналат, анткени, (кант-эркин энергетикалык суусундуктар да жеткиликтүү болуп калды да) кант бар.
B майындагы кээде аз өлчөмдө энергетикалык суусундуктардын кошулат. Алар, балким, бир аз салым да энергетикалык ичимдиктер, дени сак көрүнөт. B майындагы энергия тамак айландыруу зарыл.
Кээ бир энергетикалык суусундуктар Guaraná, кофеин кошумча булагы болгон Түштүк Америка чөп бар.
Energy Суусундуктар спирт аралашкан болушу керек
Red Bull® жана арак бул ичимдикти Депрессанты таасирлерин азайтуу үчүн бир кадыр-баркка ээ, себеби, барларда элдик аралаш суюк болуп калды (мисалы, чарчоо) "жакшы сезип" модалуу жогорулатуу жатканда. Бирок, адамдар жабыр тарткан, алардын каны спирт мурдагыдай эле жогору деп ойлошу мүмкүн эле. Адамдар натыйжасында спирт ичимдиктерин ири өлчөмдө сарпталышы мүмкүн.
Изилдөө спирт плюс энергетикалык ичимдик айкалышкандыктан жалгыз спирт ичимдигинин аракетин салыштырган. Изилдөөчүлөр дем спирт топтолуу жана мотор макулдашуу жана жооп берүү убактысы максаты сыноо бул түрдө чагылдырууга тийиш эмес да алкоголь плюс энергетикалык ичимдик олуттуу, мисалы, оору, ошондой эле жекече ичкиликтин айынан симптомдорду кыскарган, алсыз, кургак ооз, жана мотор макулдашуу бузулгандыгына, деп табылган.
спирт иштете дененин жөндөмүнө жолтоо болушу ыктымал болгон энергетикалык суусундуктар кофеин да суусуздануу жатат.
Energy Суусундуктар машыгуу учурунда белчесинен болбошу керек
Energy ичимдиктер эл машыгуу учурунда гидратталган болууга жардам берүү үчүн керектелген спорт сыяктуу Gatorade® сыяктуу суусундуктарды менен чаташтырбоо керек. Спорт суусундуктар да тердөө аркылуу жоголуп кетиши мүмкүн кант жана электролиттер түрүндө карбонгидрат камсыз кылат.
энергетикалык суусундуктар кофеин бир заара чыгаруучу каражат катары кызмат кылат жана дене суусуздануунун да өбөлгө түзөт.
Келечектеги коопсуздугуна байланышкан маселелерге
Курамы марку бренд менен ар кандай, бирок, ингредиенттердин айрым кофеин, кант, жана кошо майындагы жана чөптөр тууралуу тынчсызданган. энергетикалык суусундуктарды жалмап Көп адамдар бир күндө бир нече банка ичээри же чай ичип же башка дүүлүктүрүүчү менен бириктиребиз.
Эгер жогорку көлөмдө энергия ичкенде болсо, сиздер да топуктуу сунушталган күнүмдүк Наркы ашып кетиши мүмкүн. Эгерде 2016-жылы BMJ Case отчеттору жарыяланган отчетто себеби ашыкча РР (витамин B3) керектөө деп боолголошкон ылайык, курч Гепатит иштелип чыккан үч жума бою күнүнө төрт беш энергетикалык ичимдиктерди ичип жаткан киши.
"Энергетикалык ичимдик базар тез кеңейтүү аракеттерин улантууда, керектөөчүлөр ар түрдүү ингредиенттердин мүмкүн болгон тобокелдиктердин ар бирине белгилүү болушу керек," Жазуучулар изилдөө жазган. "Мындай РР катары Vitamins жана азык, абдан зыяндуу топтоо жана уулуулугун үчүн жогорку тобокелге насыя, сунуш сайын азыраак ашып санда бар."
Ошондой эле, энергетикалык суусундуктарды (мисалы, жүрөк-кан тамыр окуялар, бөйрөк оорулары, ал тургай, өлүм сыяктуу) пайдалануу жана кесепетинде менен байланышкан башка олуттуу медициналык шарттарды иши да кабарланууда.
Кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар жана балдар энергетикалык ичимдиктерди качышыбыз керек.
Жыйынтык
Energy ичимдиктер, алар бардык жерде болуп, аларды зыянсыз сезилиши мүмкүн, бирок курамы шашылыш кошуу жана аларды дайыма же ири өлчөмдө жеп жатса, ууланышына чыгуу тобокелдигин жогорулатат. Бул сиз үчүн медициналык абалын бар, айрыкча, же дары-дармектерди же кошумча жатат, мүмкүн болгон пайданы жана коркунучтарды талкуулоо үчүн аларды дайыма ичип ойлоп жаткан болсо, саламаттык сактоо камсыздоочу менен сүйлөшүүгө жакшы идея.
> Булак:
> Baum M, Weiss М. Echocardiography менен өлчөнөт чейин жана Exercise кийин Жүрөк параметрлеринин боюнча Taurine камтыган суусунун таасири. Аминокислоталар. 2001-жылдын, 20 (1): 75-82.
> Bichler A, Swenson A, Харрис MA. Кофеин жана Taurine айкалышы кыска мөөнөттүк эстин Бирок тайымдарга өзгөртүүлөрдү Heart Rate жана Mean артериялык кан басым боюнча эч таасир берген жок. Аминокислоталар. 2006-жылдын 15-май.
> Ferreira SE, Мелло ТКМ, Pompeia S, Де Соуза-Formigoni Эмгек де. Энергетика Effects Ичүү Ичкилик Мас боюнча кабыл алуу. Ичкилик Clin Exp Рез. 2006-жылдын май; 30 (4): 598-605.
> Seidl R, Peyrl A, Nicham R, Hauser E. А Taurine жана Caffeine-камтыган Суусундук таанып жана жайлуулук өбөлгө түзөт. Аминокислоталар. 2000; 19 (3-4): 635-42
: Полная сайтында камтылган маалыматты билим берүү максаттары үчүн гана жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.