Jasmine Tea кофеин бар бекен?
Жасмин чай жыттуу чай мурдагыдай эле Жасмин ёсъмдък гүлдесте көк чай жалбырактарын бурууну айкалыштыруу менен жүргүзүлөт. жыпар жыттуу чай ысык жалмап же муздак Мин династиясынын кайра сүйлөшө эзелтен эле, Кытайга делген жатат болот. Анын популярдуулугу Азиядагы жана чет жасмин чай саламаттыкты сактоо жана суюк, анын жыпар жыттуу, назик жыты менен көп элек.
Jasmine Tea деген эмне?
Жасмин чай болуп чай же жыттанып чай . себинип чай кылып жатканда, Camellia Zeylanicus, бадалдан салттуу чай жалбырактары гүлдөр менен берип жатышат, жемиш, жыпар жыттуу майлар, үзүндүлөрү, же кошумча даамын камсыз кылуу үчүн башка компоненттер. Жасмин чай, адатта, кычкыл эмес, көк чай жалбырактарынан жана жалбырактарынан жасалган. Бирок, чай да кара чай жалбырактары (толугу менен кычкылданат бар экенин), Чай улун жалбырактары (жарым-жартылай кычкылданат) же ак чай жаңы өсүү мөмөчөлөрү жана жаш жалбырактарынан жасалган жасап койсо болот.
кошо жыттын Натыйжада, жасмин чай көпчүлүк адамдар сыяктуу назик жана жагымдуу сүрөттөгөн бир даамы бар. Кээ бир маалыматтар боюнча, атактуу салттуу жасмин чай жАСМИН гүлдөрү менен жүргүзүлөт Кытай Fujian облусунун чыгат. Жеткизилуучу өндүрүлгөн жасмин чай Жасмин май же башка жыт менен жүргүзүлүшү мүмкүн.
Сиз онлайн жарыяланды жасмин чай ар кандай түрлөрүн көрө аласыз.
Бул жасмин чай, сүт менен аралаштырылышы элек бышырылган кол тапталган чай с жасмином өсүп же Жасмин сүт чай менен аралашат Жасмин бермет чай, камтыйт.
Жасмин Чай Caffeine
бул ичимдик менен көптөгөн адамдар, алар бир чыны ичкенден кийин, энергия өнүктүрүүгө аласыз болсо, билгим келет. жасмин чай кофеин барбы?
Көпчүлүк учурларда, ошондой болот. Бирок, Жасмин чайга кофеин суммасы, аны жасоо үчүн колдонгон жалбырактар көз каранды.
- Жасмин көк чай кофеин бир аз көлөмдө ээ болот. Салттуу көк чай чыны күнүнө кофеин 35 мг бар.
- кара чай жалбырактары менен жасалган болсо, Жасмин менен чай көбүрөөк кофеин бар. Салттуу кара чай чыны күнүнө кофеин болжол менен 50-90 мг.
- ал Чай улун жалбырактары менен жасалган болсо, Жасмин менен чай аз кофеин бар. Улун чай чыны күнүнө кофеин 30 мг.
- ак чай чыны күнүнө кофеин алты мг болушунча аз болушу мүмкүн менен Жасмин чай (бир чай ичкендердин ак чай Decaffeinated Азыр деп ойлогон), бирок сатып түрүнө жараша көбүрөөк болушу мүмкүн.
Жасмин чай Кеседеги кофеин иш жүзүндөгү көлөмү чай жалбырактары, силер чай даярдап келип, чай жалбырактары кантип, иштелип чыккан бир нече себептерден улам, көз каранды болот. Мисалы, Чай пакеттери адатта, бир чай жалбырактарга караганда кофеин камсыз кылуу. Ошондой эле, чай ары типине сизди caffeinated ичимдиктерин берет.
Jasmine Tea денсоолукка пайдалары
суюк, анын даамы жана жыты тышкары, кандай жасмин чай үчүн жакшы? жасмин чай пайда суюк болуп турган чай жалбырактары эсебинен жүзөгө ашырылат.
чай менен Caffeine зат жана психикалык жактан бир аз убактылуу жогорулатууну камсыз кылат.
Жашыл чай жалбырактары менен Жасмин чай белгилүү бир саламаттык сактоо пайда бериши мүмкүн. Кээ бир чектелген далилдер көк чай Memorial Sloan Кеттеринг онкология борборунда комплекстуу Medicine базасы боюнча каршы рак касиетке ээ болушу мүмкүн деп айтууга болот, ал эми кээ бир изилдөөлөр көк чай холестерол жана жүрөк-кан тамыр оорулары боюнча оң таасир этиши мүмкүн экенин көрсөттү.
Эки кара чай жана көк чай бар polyphenols catechins, flavonoids жана танниндер ичинде. Polyphenols ден соолук үчүн көп пайда бериши мүмкүн өсүмдүк негизинде химиялык болуп саналат.
Окумуштуулар маанилүү ден соолук үчүн flavonoids керектөө менен байланышкан, бирок илимпоздор чай кыйла ден соолукту жогорулатышы мүмкүн болсо, көбүрөөк изилдөө так айта керек деп насаат кылат.
башка жасмин чай ден соолукка пайда деген чектелген изилдөөлөр бар.
- 2009-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөө жасмин чай ичкен адамдардын тамак түтүгү менен шапкалуу клетка .Учурунда каршы дозасын байланышкан коргоо пайда болушу мүмкүн деп айткан эле. Бирок, изилдөө укугун көбүрөөк изилдөө пайда ырастоо үчүн керек экенин айтышууда.
- Дагы бир изилдөөнүн журналында Nutrition көк чай, Чай улун, же жасмин чай керектөөнүн жана тамак түтүгү менен шапкалуу клетка .Учурунда ортосундагы кайтарым байланыш бар болушу ыктымал деген оюн-жылы басылып чыккан.
- Кытайда жүргүзүлгөн изилдөөгө көк чай жана жасмин чай керектөө алдынча мээге төмөн тобокелдиги менен байланышкан деп табылган.
Кээ бир чай ичкендердин Жасмин стресс менен күрөшүүгө жакшы жардам берет жана уйку алдында тынч оокат кылууга жардам берет деп ишенебиз. Бирок, бул пайда клиникалык изилдөөлөр менен документалдуу эмес.
Jasmine Tea Side Effects
Жасмин негизинен АКШнын азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы тарабынан коопсуз (боордун) катары таанылат. Бирок, кандайдыр бир caffeinated ичимдиктерин ичип жатканда, кээ бир терс таасирлери, өзгөчө, сен көп санда ичимдиктерин жалмап болсо дуушар болушу мүмкүн. Сиз баш оору, безге сайгандай, титиретмени, же өтө эле көп чай ичип, уктап жаткан кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн. Бул тарап таасирин азайтуу аз чай ичип же күчтүү эмес, чай ичип.
> Булак:
> Chen Z, Li Y, Чжао LC, .Удаалаш. Чай керектөөнүн жана мээге ортосундагы биригүү боюнча изилдөө. Zhonghua Liu Xing Bing Ксуе За Zhi. 2004-жылдын, 25 (8): 666-70.
> Chen, YK, Lee, .Удаалаш. Азык-түлүк алуучу жана Барбекю эркектердин баары жутулуп, ар түрдүү бөлүмдөрдө шапкалуу клетка .Учурунда пайда. Nutrition 2009; 25 (7-8): 753-761
> Жасмин. Дарылоо-изилдөө борбору. Табигый-дармектер базасы. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=617