Бергамот чай адатта айкалышы кара чай менен бергамот жемиш экстракты болуп саналат. чай, адатта айтылган жана Эрл Грей чай катары сатылат. Bergamot-да бергамот сыяктуу белгилүү апельсин-болуп дарылык сапаттарга ээ ушактар элек Ортолук жетилген бир жаайт.
Wild бергамот чай изилдөөлөр жетишсиз болсо да, адатта, бир тиешеси жок, жапайы өсүмдүктөрдү колдонуу менен, ден соолук боюнча ар кандай пайда бериши мүмкүн үйдө даярдалган.
Bergamot Чай деген эмне?
Bergamot (Citrus bergamia) негизинен Калабрия жетилген бир алмурут түрүндөгү лед жемиш, Италия, ошондой эле Аргентина, Бразилия, Алжир, Марокко, Тунис, Түркия жана Азия бөлүктөрүндө. жашыл же сары мөмө кабык дары же азык-максаттары үчүн колдонулган май бастырылат. Кээ бир бергамот лимон жана ачуу кызгылтымдан гибрид деп эсептешет. сөз "бергамот" деген түрк сөзүнөн алынган "төрөнүн груша".
Бергамот чай эмес, жемишинен гана жүргүзүлөт. Адатта, ал жасалган кара чай менен бергамот сүзүлгөн. Ошондой эле Эрл Грей чай деп, бергамот чай кофеин же кофеин эле сатып алса болот. Эрл Грей чай да пайдалануу менен өндүрүлгөн мүмкүн башка чай жалбырактары жашыл чай же Rooibos, анын ичинде. чайга кофеин суммасы, аны өндүрүү үчүн колдонгон жалбырактар көз каранды болот.
Бергамот чай да жапайы бергамот өсүмдүк, кээде аары даба деп жалбырактарын менен чай түрүнө колдонулат.
Wild бергамот Кошмо Штаттардын айрым жерлеринде, ошондой эле Europe өсө алат. Wild бергамот чай маалыматка таянсак, жергиликтүү америкалыктар суук белгилерин дарылоо жана башка дарылоо максаттары үчүн пайдаланылат.
Bergamot Tea кантип жетиш керек
Көптөгөн тааныш-Клаустун Twinings окшоп, калычтуу жана Stash бергамот чай кылып. Ошентип, бергамот Чай пакеттери онлайн көп соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрү жана базарларда сатып алса болот.
Чай пакеттери ысык суу же 190-209 градуска менен 3-5 мүнөт кирдеген керек.
Эгер сен жапайы бергамот чай чыгарууга кызыкдар болсо, ингредиенттерди табуу кыйын болушу мүмкүн. Адабий булактар берген малыматтарга караганда, чай, жаңы же кургатылган бергамот жалбырактары менен, ал тургай, үрөн жасап койсо болот. Көп адамдар үйдө жапайы бергамот өстүрүү.
Эгер сен жапайы бергамот чай үчүн таза азыктарды колдонуп жаткан болсо, анда ал (жалбырактардын бир жарым чыны чейин) көбүрөөк колдонуу керек. Сиз кургак жалбырактарын же уруктар пайдалануу болсо, эки аш кашык колдонушат. беш мүнөт Жалбырактар тик керек. чай ичип алдында штаммды.
Бергамот Tea денсоолукка пайдалары
Bergamot (Citrus bergamia) көп учурда саламаттыкты сактоо үчүн керектелет. Кээ бир адамдар акыл-сергек көтөрүүгө же рактын айрым түрлөрүн алдын алуу үчүн чай ичишет. Бергамот майы да, бити каршы Денени коргоо үчүн (денеге) ошонусун колдонулган алек бошотпойт жана алага көрүнүшүн башкаруу мүмкүн. Дарылоо-изилдөө борбору жаратылыш Medicine базасына ылайык, бул колдонулушу колдоо үчүн жетиштүү илимий далил жок.
Кээ бир изилдөөлөр бергамот саламаттык пайда изилдедик. Бир ажаатканасы изилдөөлөр тарабынан жарыяланган изилдөө абдан маанилүү мунай кылат компаниянын бир нече кызматкерлери тарабынан жүргүзүлдү.
Алар жыпар жыттуу май алып жатам нур менен дарылоонун алдында кабатыр болбоого жардам берет деп табылган.
Дагы бир изилдөө жүрөк-зат коркунуч болуп кыскартуу бергамот ширесин колдонуу каралган. Бул изилдөөнүн изилдөөчүлөр изилдөө темаларда бергамот сок экстракты кошундуларын плазма көрбөйбүз көлөмүн кыскарткан жана жакшыртылган липопротеин маалыматтарда деген жыйынтыкка келген.
ден соолукка пайда же жапайы бергамот коопсуздугуна байланыштуу илимий изилдөөлөр жок.
Бергамот Чай коркунучтуу жактары жана терс таасирлери
Дарылоо изилдөө борборунун маалыматына ылайык, бергамот майы көпчүлүк адамдар үчүн, кыязы, ал коопсуз болот +, адатта, тамак-аш менен табылган аз өлчөмдө жалмап кеткен.
Бул күнгө териси сезгич болушу мүмкүн, анткени, денеге ошонусун колдонулган жана тери рагы үчүн алсыз мүмкүн болгондо, балким, кооптуу
> Булак:
> Bergamot. Дарылоо-изилдөө борбору. Табигый-дармектер базасы. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=142
> Огайо клиникасы. Жүрөк жана кан тамыр Команда. Бергамот көчүрмө Сиздин холестерин төмөндөтүшү мүмкүн. Май 6, 2015
> Han, X., Гибсон, J., Eggett, DL, & Parker, TL (2017). Bergamot (Citrus bergamia) негизги мунай ичке бир психикалык саламаттык дарылоо борборунун күтүп дурус сезимдерди жакшыртууда: пилоттук изилдөө. ажаатканасы изилдөө
> Toth, PP, Hip, AM, Николич, D., Giglio, RV, Castellino, G., Biancucci, Т. Rizzo, M. (2016). Bergamot Plasma липиддердин, Atherogenic Small Коомдоштуктун LDL жана симптоматикалык атеросклероз менен субъектилери менен Орточо Hypercholesterolemia азайтат: A 6 ай келечектүү изилдөө. Pharmacology чек