Сага эмне түрткү берет Кино алуу укугу
Ал дене-кесиптик сиз бойду берекенин дозасын төшөгүн жетектөөгө айтылат күн сайын эмес, бирок кээде бул эмне керек болсо, так эмес. Fat тоскоолдуктарды жоюу, ал эми башка адамдардын, алардын дене-максаттарына жетишүү карап тууралуу калычтуусу түрткү нерсе экенин далилдөө үчүн ылайыктап Макдоналдс жана май көрсөткөндөй популярдуулугу. Ал эми толук таасир-дароо-бар-бойду документалдык мындай жетишкендиктерге күбө көп жолу менен ыракаттануу үчүн сүйүктүү реалити бир жумалык китептерин көрүү үчүн DVR үчүн жок.
Ошентип, кийинки жолу аба-ырайы, анын ичинде сени сактап, же жөн гана, спорт залга салат же башын тарашына жетиштүү түрткү алдыга жылып, керебеттин бир күндү түзгөн жок. төмөнкү даректүү ар кандай иш жүзүндө бир ден-соолукта жашоо үчүн ички от козгоп гарантияланат.
1 - Forks ашуун бычактан
Эт жегичтер жазып алгыла! Бычактар ашуун айрыларды Сиз бургер жана Fries сиздин адатын кайра келиши мүмкүн. Бул тасма саламаттык Америка Кошмо Штаттарын лъмъ жана бүт тамак-аш жалмаган, жокпу, кыйынчылыктарга, өсүмдүк негизделген диетанын көптөгөн адамдар муктаж чара болушу мүмкүн салып тосууда. даректүү сиз Чыгдан жана муздаткыч барбы шыктандырып, анда Knives сайт ашуун Каражас сиз өтүүнү камсыз кылуу үчүн, тамак жана учтарындагы өкчөмө таш бар.
2 - Өзгөрүүлөр үчүн Hungry
дайыма диета өнөр башаламандык кайт сезип жатса, сен жалгыз эмессин. Change жардам Hungry артында режиссерлор Wellness издеп жаңы сатып сени сакташ үчүн, тамак-аш жана саламаттык сактоо тармактары боюнча иштеген сырларды жана алдамчы маркетинг стратегиясын этин ачпа. билим бул күч, жакшы кабар болуп эсептелет. Сиз бул тармактардын кантип иштээрин түшүнүүгө кийин, толугу менен банк эсебин жегенден, ден-соолукка жакшы чечимдерди кабыл ала алышат.
3 - Bigger Stronger Faster
Бул даректүү, артынан аткаруу-жогорулатуу дары каражаттарын пайдалануу боюнча катуу карап, далылуу болуп, биз ойлогондой ал, күчтүү жана ылдам болот. Режиссеру жана предмети, Крис Белл, сен суроо кетет ", чынында эле татыктуу, ал ким?" Балким, сен макул, жообу "жок."
4 - Bikes vs. Машиналар
Сиз качандыр бир кезде баштап жөнүндө ойлонуп, бир чечимге келсе, байк жол чөйрөнүн булгануусун азайтуу сиздин ден соолугун жакшыртуу үчүн, ал Машинада vs. жумушка карап чыгууга убакыт келди. Бул даректүү чумуй ал байк коопсуз аракет жумушка үчүн талап кылынат, кандай кыйынчылыктар коргоочулар көп туш болушат жана акыр аягында, кетип жашоо кабыл көптөгөн пайдалары. Бул тоскоолдуксуз келип жаткан жок, бирок мунун сөзсүз акыбети кайтат болушу мүмкүн.
5 - Froning: Fittest Man Тарыхы
Да Rich Froning чынында тарыхында күчтүү адам талкуу үчүн эмес, бирок бул Гандболист легенда, албетте, бурбай коюу мүмкүн эмес. 2015-даректүү, ал жөн гана спортсмен караганда, анын өмүрү дагы анын төртүнчү CrossFit Оюндар аталышын, сууга секирүү умтулат Froning төмөнкүдөй, бирок түпкүрүндө деп далилдеп, бир уулу, атасы, күйөөсү жана, ал орточо адамдын бардык ар түрдүү эмес, .
6 - Супер-Size Me
Supersize Me Сиз ден-соолукка пайдалуу адаттарды тандап алган эмес, эмне болушу мүмкүн сиз ден соолугу жакшы адаттарды тандап жатканда эмне болушу мүмкүн азыраак басым 2004-классикалык документалдык, андан көп. Кинорежиссёр Морган Спарлоктун ал, бирок эч нерсе керектесе сапта өз денесин салат Макдоналдс 30 күн түз үчүн. Ооба, ал өз проблемалар, анын эксперимент алыс илимий эмес бар, бирок, балким, өтө эле көп өтө тез тамак-аш иштелип жеп болуучу кемчиликтери татыктуу эмес, кат-четке кыйын.
7 - Эмне менен алексиз Fighter
берекенин кабарды "эч качан" үчүн, мындан ары 2012-даректүү караганда карап, Кесиби: гелин. Бул тасма үмүт төмөнкүдөй MMA спортчу спорттун сыноолор жана кыйынчылыктар аркылуу сегиз ай үчүн, окутуу, ал эми кылат, курмандык чалуу, ошондой-диск, ал оор абалга дуушар болгондо үмүт калыш үчүн талап кылынат.
8 - Америка оор
Эмес, бардык балбандар көп миллион доллардык келишим же келишимин жактыруу ээ. Чындыгында, көпчүлүк спортчулар машыктыруучулар, тренингдердин төлөө үчүн кандай амал табууга аракет кылып жатканда, алардын спорт толук эмес убакытты талап кылган жумуш жана үй-бүлөлүк турмуштун кол жазманы эбелектей ыргытып түшүп кармап көздөгөн, жөндөмдүүлүктөргө бай болууга керектүү жабдуулар.
Америка оор дээрлик эч кандай каржылык колдоо алып, Кошмо Штаттардагы турган эркектер жана аялдар Оор атлетика боюнча Олимпиада катуу-негизги спортчулар эл ичинде карап көрүп, бирок окутуу жана эл аралык мелдешке даректүү тасма. Бул кыйын жол, бирок сиз максаттарына жетүүгө жалындуу кезде, ар бир курмандык акыбети кайтпай койбойт.
9 - Marathon чакырыктары
NOVA даректүү, Marathon чакырыктары, туура окутуу жана колдоосу менен, иш жүзүндө эч бир дене көйгөйгө аткара алат экенин далилдеп турат да, бир жарышка чуркап . фильм, алардын иштеп жаткан бут алар 13 жалпысынан, түргөштөр, чоъдорго төмөнкүдөй чейин боосун жана ишти баштайлы. Жекече жана чогуу алар кескин денелик, акыл-эс жана сезимдик, алардын жашоо өзгөртүү талап кыларын биле алабыз.
10 - оюндарына Road
Сен да аны окутуу жана CrossFit оюндарына катыша алат экен бар болсо, анда ал отуруп, алар окутуу тамак катары үйрөнчүк Гандболист спортчуларды төмөнкүдөй оюн катар жолун байкап, алардын күнүмдүк жашоого убакыт келди. фильм ушунчалык көп мыкты болууга аракет кылгандар туш кубанычы жана кездешкен кыйынчылыктары чынчылдык менен текшерүүгө берет.
11 - Pumping Iron
"70s бодибилдинг алтын жашы беле? Сиз чын эле жок болсо, классикалык 1977 документалдык Pumping темир, сизди ишендире алат. Бул жарым-жартылай чыныгы, жарым-жартылай-жазылган таркаган жана Лу Ferrigno ичинде үйрөнчүк жана кесиптик бодибилдинг атаандаштарына, карап, ал, мисалы, өтө катуу атаандаштыкта жана спортто ийгиликке үчүн эмне талап кылынат.
12 - майысыз линиясы бүтүрүү үчүн
бардыгы 100 мина командасын жоголгон 12 киши менен чогуу 200-чакырым союлдун көрүүгө, сиз алып келген документалдык Хроника алардын жалпы тажрыйба, күлкү, commiseration жана жаш эркин ишенимдүү сезе алышат. Майын алар жаткан бойду сапарга бири-бирине жардам көрсөтүүгө умтулуп Line реалдуу жашоо белгилердин гипс төмөнкүдөй жеткирсин.
13 - мен Frank берсин
Мен Frank берсин толугу менен кайра өтө курч фильм болуп эсептелет. Режиссерлор өзүн сүйөт жана ээ болгон дени сак адамга, өзүнүн кызы менен жабыркашат, алдын-ала, диабет оорусу менен ооруп, наркоман депрессия менен күрөшүп менен анча жакшы мамиледе анын өмүрүн өзгөртүп жатат деп Frank Ferrante, 54-жаштагы адам ээрчип жөндөмдүүлүгү, башкалар менен ынак мамиледе болуу. Эгер сен да толук барбы каалап болсо, рухтун жетеги менен эле бул тасманы колдонуп көрөлү.
14 - Маратон Руху
Чикаго Маратон сыяктуу катуу добушун алды, түйшүктүү жарыштан кийин, мара сызыгын ашканга сыяктуу эле нерсе бар, Маратон Рухун салып сага кандай өзгөрүүлөр болорун анча-мынча баамдай мүмкүн. Алар үчүн окутуу жана өчкөн жарышта атаандаша Бул даректүү жашоонун бардык катмардагы алты жарышка чыгат.
15 - ач Up!
Йога элдик-бойду тренди үчүн чачыларга рухий тажрыйбадан киножылдызы, ал эми ач Up! кинорежиссер, Кейт Черчилл, ишенген йога кимди өзгөртүшү мүмкүн , атүгүл олуттуу Skeptic. Ошентип, Черчилл Nick Розен, тасманын Биссау чочко, аз саякаттап, йога дүйнөдө өзүн өрттөп жана азырынча иш жүзүндө жана аны туткан адамдарга байкоо жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн кызмат өтөп келет.
16 - чукул End
Сиз дубал же эки өлчөмдө кээде жергиликтүү жарга чыгуу спорттук залдын башчысы болушу мүмкүн, бирок бул кесиптик Рубашка туш өлүм тоготпогон бийик жана жинди болгон тобокелдиктерге салыштырмалуу нерсе. Анткени алар аны жолдо иштеп, бул акылга сыйбаган атлеттер чыгып тоолорго жана жолдошчулук ички карап үчүн, кайра отуруп алып, чукул акыры көрүп жатканда эс.
17 - Жээкке Hood
Жээкке Hood укмуштуу окуялуу жарыш болуп саналат. Бир топ маселе. А чек-түртүп физикалык и. Ал эми азыр болсо, ал ошол эле аталыш менен чыккан даректүү болот.
Тынч океандын жээгиндеги жыл сайын, күзөтчүлөрдүн командаларынын жүздөгөн Орегон тоосуна Hood өз бут кийимин жана жолдордун төмөнкү кутулар менен алып чыгып боосун да баары. жалпы раса көп-каршы аймактын дээрлик 200 чакырымдай камтыйт, жана ал көпчүлүк коюлуп кереметтүү иштерди кылууга түртүп, жөн эле күнүмдүк адамдар. Бул даректүү чын эле досторунун арасында, өзгөчө, эч нерсе кыла албайт экендигин эске салып турат.
18 - Bicycle Dreams
Эгерде жок болсо Америкада Race, дүйнөдөгү орчундуу велосипед күлүктөрдүн бири болуп эсептелет кыйын. 10 күндүн ичинде Америка Кошмо Штаттары боюнча мелдештин цикл, тоолорду масштабдуу жана катаал аба-ырайынын шарттарына аркылуу түртүп өздөрүн түртүп, баары аны кылды деп. Bicycle Dreams алар физикалык азыгым катары кайтууда ээрчисе, ал эми акыл-эс кыйынга атаандаштардын бири башына боюнча кагылышуусунан каза болуп ого бетер кийин кирет.