Аммиак жана кит Сиздин дем жыттарга
Bad дем сыяктуу аз болгон майлуу тамакка төмөнкүдөй мүмкүн болгон терс таасирлери болот Аткинс Diet же Түштүк-Бич Diet. Кээде оозуна жаман даам менен коштолот. Бул кето-дем же кетоз дем деп аталат. Бул оор болушу мүмкүн, бирок дем боюнча кит же аммиак жыты дагы эмне үчүн жакын арада боло турган экенине ынангысы берем түшүнүү.
себептери
жаман дем көп себептер бар, бирок дем өзгөргөнү аз болгон майлуу тамакка баштагандан кийин күтүлбөгөн окуя болсо, эки негизги себеп бар:
- Менен шартталган кит улам Bad дем кетоз
- дем менен аммиактын өндүрүүчү диета белоктун An ашыкча.
Кетоз жаман деми: Keto-дем
Тамакка болгон карбонгидрат кесүү натыйжаларынын бири дене энергиясын көбүрөөк май колдоно баштайт деп. Бул жараян деп молекулаларды пайда кетондор . ketone, кит бир түрү, заара жана дем да бөлүнүп турган кылат. Жыт сүрөттөлүшү ар кандай, бирок, көп учурда билген же алардын негизги (же өтө жаман) өтүп алманын жытындай айтылат.
жакшы кабар кето-дем, адатта, түбөлүккө эмес. Көп адамдар бир нече жума же көпчүлүк учурда бир нече ай өткөндөн кийин жок болот. себеби белгисиз, бирок ал дененин кандайдыр бир жол менен билген көрүнөт. Мисалы үчүн убакыт өтүшү менен эпилепсия үчүн кетогенетикалык диета Балдар дем аз кит ээ болду. Ал ортодо, кето-дем таасирин азайтуу үчүн эмне кылсак болот нерселер бар:
- Көбүрөөк суу ичүү. Бул жардам берет-жетпесин билиш үчүн, күнүнө сегиз айнек көргүлө, ошондо бул жагынан эксперимент болот.
- аракет Табигый дем fresheners жалбыз, петрушканын же башка парниктерде кирет, тиштери, корица жана Fennel үрөн.
- Кээ бир адамдар, адатта, кето-дем үчүн петрушка май (мисалы, Зээрканасы ынандырып) жасалган дем капсула менен ант берем. Башкалары болсо, алар жардам келбейт.
- Шекер акысыз зээрканалары же чайыр аракет болушу мүмкүн, бирок, алардын ичинде аны тамшандырган көрөбүз.
Аммиак деми протеин
дене белок metabolizes кийин, аммиак өндүрүлгөн. эл-белок тамак жеп жатканда, алардын дем жана заарада аммиак көбөйөт байкалат. чоң көлөмдө, бул абдан жаман жыт болот.
Бул сиздин тамак-белок көп жана көп муктаж эмес экенин эстен чыгарбоо маанилүү. орган, кыймыл-сактап жана куруу үчүн энзимдерди үчүн, жана башка структуралык жана химиялык муктаждыктары үчүн белок колдонот. орган кошумча аммиак кайдан алат деген энергетика, ашыкча белок калат. орган майлар жана / же көмүртектерге булактарына чыгып кетип калса, энергия үчүн кыймыл солгундап таяна баштайт Бул ошондой эле, ачарчылыктан же машыгуу учурунда болот.
Кээде адамдар алар майын жеген коркуп, себеби белок боюнча жүктөлгөн. Бул сейрек да солду майлардын төмөн болгон тамак-аш менен тамактанышы аракет жакшы идея себептеринин бири болуп саналат. Бир адамдар үчүн аммиак дем чечүү аз болгон майлуу тамакка диета менен майлардын жогорулатуу жана протеин тамак-айрым кыскартышкан учурлар да жок эмес.
Баарынан маанилүүсү, сенин дем менен көйгөйлөр ден соолукту жакшыртууда Сабатсыздыктын калганымдын олукка жол бербе. Анын ордуна, жыты жаман, дем себебин аныктап, аны чечүүгө аракет кылышат.
> Булак:
> Аджиболдун OA, Smith D, машыктырууда P, Ferns GAA. Учуучу дем метаболиттер боюнча диеталык азык Effects. Nutritional илимдер журналы. 2013; 2. чтыкта: 10,1017 / jns.2013.26.
> Андерсон JC. Семиз жоготууга мониторинг жүргүзүү боюнча дем кит ченөө: Кайталоо. Ашыкча салмак. 2015; 23 (12): 2327-2334. чтыкта: 10,1002 / oby.21242.