Трюк реалдуу саны же керектөө калория мамиле
Эгер сиз Halloween түнү жеп канча калория болду беле? Айрым маалымат булактары балдар жыл сайын Halloween момпосуй чейин 3500 жана 7000 калория ортосунда жалмап кеткен. Бирок, момпосуй алып салып кишилер жөнүндө эмне айтууга болот? Канча калория биз Halloween момпосуй алдап же treaters алып, кийин жеп жатышат?
Halloween Candy Калориялар
Балким, сен бир кызык той учурунда жеп, ар бир кызыктуу орто момпосуй тартып калория кошуу жок.
түшүп, же жөн гана тамак-адаттарды жакшыртуу эптеп-аракет кылып жаткан болсо, дал ушундай иш кылууга үндөшү мүмкүн. Бул нерселерди кийин кылдаттык менен чечим чыгарууга жардам бере алышат. Halloween кенди Калориянын сиз мамиле турган тандоого жараша өзгөрүлүп турат.
Halloween түнү жалпы калория керектөө баа алуу үчүн, абдан популярдуу Halloween Чизкейки Калориянын карап көрөлү. Көпчүлүк кызыктуу көлөмү качан 60-100 калория берет.
- Сникерс Fun Size: тилкесинде 80 ккал
- Sweet Тарталетки: 6 таттуу 60 ккал
- Reese анын Peanut Butter Кубогуна: чөйчөктөн күнүнө 105 ккал
- Almond Кубаныч: тилкесинде 80 ккал
- Саманчынын жолу: тилкесинде 80 ккал
- -жаным Roll: 6 мини 140 ккал
- M & Гүлнара: 3-пакети өтөп күнүнө 180 ккал
- Херши анын Шоколад: кызыктуу көлөмү тилкесинде күнүнө 77 ккал
- Кенди жатка: 140 ккал 19-бөлүгү боюнча кызмат
- Kit Kat Fun Size: кызмат күнүнө 70 ккал
- Whoppers Fun Көлөм: 32 ккал
Halloween түнү белчесинен Бардык Калориялар
абдан популярдуу Halloween таттуу айкын Калориянын өтө жогору көрүнгөн жок.
Чындыгында, кээ бир dieters кызыктуу орто мамиле менен калория жөнүндө камтама болбой эле койсо болот. Бирок, биз, адатта, бир эле тамак жок.
Сиздин Halloween түн реалдуу калория эсебин алуу үчүн сиз арбак жана үйдүн чейин баруу менен тамакты көп жеп Кенди жөнүндө ойлонушубуз керек. Ар бир саат, эки мамиле жеп аласызбы? Же болбосо, үч-төрт момпосуйларды чогултуп жатышат?
Бул үлгү акылсыз жеп- жылы 4 саат бою момпосуй алып салып, анда 1280 калория - 640 ортосундагы кошуу мүмкүн. Анан да, алар түн жылдын акырына карата абал боюнча, үйгө келгенде сен Балдар Stash чейин кармап момпосуй камтыбайт.
Кантип Halloween Night азыраак жегиле үчүн
Halloween момпосуй ар бир калория саны өтө жогору эмес. Ал эми акылсыз тамактануу практикасы тамактануу бузат. Halloween түнкүсүн азыраак жеп Сиздин мыкты стратегия бөлүп 3 же өзүң ээ болуу үчүн 4 мамиле салса болот. ойлонуп ылдамдыгы жана саатына бир мамиле жегиле.
Ошондой эле кичинекей момпосуйларды алып, тандай алышат. Көптөгөн керектөөчүлөр, алардын жакшы көргөн Кенди куймалардын кызыктуу-көлөмү нускаларын сатып алуу. Бирок көп бренддери, ошондой эле кичи жана орто мамиле жаса. Мисалы, бир Kit Kat тилкесинде бир кызык-көлөм версия 70 калория. Бирок Kit Kat мини эле 40 калория. Сен ала турган силердин каалоосун канааттандыруу аз нускасы менен аз калория үчүн.
Сен момпосуй алып бер эч кандай эреже жок. Кошуна ата-энелер жана алардын балдары-мүмкүн эмес Кенди мамиле бөлүштүрөт үй баалайбыз. Чаптамалар, кооздук, өчүргүчтөр, ысытуу билериктерди же толго балдар үчүн кызыктуу мамиле кылат.
Акырында, түнү даяр алуу үчүн сергек жеген күнү пландаштырууда.
Бир нече толтуруу даярдоо жогорку белок тамак сиз кенди табак чабуул эмес, ошондуктан сен толук канааттануу, сактап калуу үчүн. Сиз Reese анын Peanut Butter чөйчөктөрдү peanuty даамын жакшы болсо, арахис май менен сельдерей уучтай кармап аракет кылып, анын ордуна. Сиз одной сыяктуу билген таттуу мамиле жакшы болсо, түнү бою боюнча Мунк үчүн жаңы мөмөлөрдү катып. Көптөгөн dieters сподручные сагыз жатышат. Minty даамы таттуу тиш ооздуктоо жардам берет.
Бирок, дагы эле көп ичишине болсо, эч нерсе эмес. Амал сиздин Halloween аттоо ишке ашыруу наркын жана эс алуудан кийин жуманын ичинде спорт залында бир канча мүнөт коротушат.