Бул сиз чуркап кобулчада же окутуу чындап эле жакшы болуп жатат деп ойлонуп таптым болушунча тезирээк, сен Өх, чүчкүрүү, ошондуктан улуу сезим эмес, таба деп эч качан. Ошентип, бир нече күн ичинде иштеп жаткан бут кийим асып керек? Ооба, ал симптомдору көз каранды.
"Үстүндө / моюндуу Төмөндө" эрежени
Эгерде суук менен керекпи же жокпу, чечим кабыл алганда, мойну эреже төмөнкү жогоруда / колдонушат.
Сиздин белгилери мойнунан (мурундан, чүчкүрүү, тамак сезгенип) жогору болсо, анда, албетте, сиз чуркай алат. Жөн гана, бул жеңил алып, ар кандай күчтүү режиминде кыла көрбө. мисалы, баш айлануу, жүрөк айлануу, же жетпес (өзгөчө эмес, улам чымыркануу же жылуулук менен) оорушу, эч кандай симптомдору кабардар болушу керек. Бул симптомдордун кайсынысына байкасак, Сиз ошол замат чуркап токтотушу керек.
Сиздин белгилери мойнунан (көкүрөк батпай, катуу жөтөл, кусуу, ич) төмөн болсо, оору кайра иштеп баштайт чейин өз нугу көрөлү. Ошол шарттарда иштеп жогорулатат суусуздануусун да олуттуу маселелерге алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, бир ысып бар болсо, анда эч качан керек.
Догдур чуркаган жок, насаат, анда, албетте, анын насаатына ылайык иш кыл. Жарышка үчүн окутуу, анда берилбей калган нускаларды Бир жумада жарыш даярдоо боюнча олуттуу таасир тийгизе турган эмес, эч качан эсибизден чыгарбашыбыз керек. Эгер сиз чуркап үчүн өтө эле катуу ооруп жаткан учурда кээ бир учунда мажбурлоого аракет болсо, анда сен да жаман сезип аяктайт жана ооруну мүмкүн.
Сен жакшы сезип жатасыз чейин бир нече күн эс ал. Сиз көп чалдыгат эмес, жана сиз, эч убакта таштап жерде кайра келем. Эки жума же андан ашык убакыт бою иштеп сени сактайт бир оору менен күрөшүп жатса, кийин эмне таба чуркап чейин тыныгуу .
Биринчи кезекте суук тумоодон сактануу үчүн, колун тез-тез, п уктап, ушул жана башка артынан жууп, муздак алдын көрүүгү болот .
Сиз иш жүзүндө мезгилдүү аллергия оорусу болушу мүмкүн деп ойлойм, анда эмес, суук, бул артынан көрүүгү сиз андан ары чуркай бергенибиз болорун билиш үчүн.