Түркия Бэкондун калория, салттуу Бэкон жана майлуу Counts
Бэкон кээде эт момпосуй деп аталат. Бул Мында даамданган-жыйма болуп, туз, түтүн жана кээде, кант же башка таттуу кылуучу. Ошентип, бекон тамшандырган бар? Ал эми түрк эт менен калория тууралуу эмне айтууга болот? Анан бир аз майлуу диетага чочконун жеп алабыз? ал дайыма эстүү эт тандоо жок болсо керек, сенин жеп планында ашы жолдору бар.
Түркия Бэкондун жана Балык, Бэкондун ою боюнча калория
| Түркия Бэкон Nutrition маалымат | |
|---|---|
| Кызмат Өлчөмү 2 окуусунун | |
| Ар бир кызмат | % Daily Value * |
| Калориялар 70 | |
| Ширелүү 54 из калория | |
| Бардык Fat 6G | 9% |
| Каныккан майларды 2g | 10% |
| Cholesterol 30 мг | 10% |
| Натрий 360mg | 15% |
| калий 0мг | 0% |
| Көмүрсуулар 0г | 0% |
| Тамактанууга Fiber 0г | 0% |
| Кант 0г | |
| Белоктун 4G | |
| Vitamin A 0% · Vitamin C 12% | |
| Кальций 0% · Iron 0% | |
| > * Бир негизинде 2000 калориялуу диетаны | |
Салттуу (чочконун) бекон май жана түрк эт караганда калориясы жогору болот, бирок көп эмес, силер ойлогондой эмес. Бэкондун ою боюнча, бир кызматты 90 калория, ширелүү, 7 грамм, майларга 2,5 грамм, карбонгидрат нөлдүк грамм менен камсыз кылууда. Калория жана семиз эсептелет, бирок, ар бир үзүм, туурасы чыгаруучуларынын өндүрүүчүсүнө ар кандай болот, анткени брендине бренд ар кандай болот.
айырмасы сиз үчүн эле маанилүү эмес болсо да, адатта, түрк эт аз калория бар. Түрк, Бэкондун ою боюнча, 2-бүдүрчөлөр гана 70 ккал бар, бирок кээде сыра өтө жука. Сиз, Бэкондун ою боюнча, ар кандай түрлөрүнүн арасында тандап жатканда, ар бир продукт-жылдын ушул эле кызмат өлчөмүн салыштырууга аракет кылышат. Көп учурда чочконун бекон сыра көбүрөөк коюу жана кылдат болуп саналат.
Бэкондун ою боюнча канча Carbs?
Көптөгөн dieters төмөн майлуу же бир бөлүгү катары чочконун жалмап кетогенетикалык тамактануу планы . бекон карбонгидрат-жылы май-жылы жогорку жана төмөн болгондуктан, азык-түлүк, ошол пландарын жакшы иштейт.
Бул жерде ар кайсы бекон азыктарын майлуу айгинеледи тез тизмеси болуп саналат. жакшы кабар негизги бекон, түрк бекон, реалдуу бекон биттер жа канадалык бекон кызмат күнүнө жок өлчөнүүчү литрлик суу бар.
- бекон: 0
- бекон, төмөн натрий: 0
- бекон, күрөң кант: 1 грамм
- бекон, Түркия: 0
- бекон, Canadian: 0
- бекон, канадалык (Кабан башчысы, 2 OZ.): 1
- бекон, ирландиялык: (2 сыра) 1
- бекон, жашылча (Morningstar Farms, 2 сыра): 2
- бекон бит, жасалма (. 1 1/2 косыныз) 2
- бекон бит, чыныгы: 0
Бэкондун ою боюнча Hidden Көмүрсуулар табуу
Сиз тизмеден көрүнүп тургандай, сен бар бекон продуктту сатып мүмкүн тамшандырган жана бардык бекон аз болгон майлуу деп ойлойм, эгер аны түшүнө албайт. Кээ бир бекон шекерди же бул клен / кант капталган даам берип кошо башка таттуу литрлик суу бар. бул майлуу-камтыган ингредиенттердин жасап жатат, анткени чөп бекон тамшандырган болушу мүмкүн.
Мисалы, МакКормик Bac'n Pieces Бэкон Flavored Bits жана Мюррей атангандар Бэкон Bits карбонгидрат камтыйт текстураланган соя ун жасалат. Бир кашык карбонгидрат эки грамм бар.
Vegetarian бекон түлөйт да көп жердин түзүлүшүн менен жасалган соя протеин , алар карбонгидрат камтыйт. Morningstar Farms жечү бекон эки тилкелери карбонгидрат эки грамм бар.
Бул буюмдардын учурда, биз чогултабыз кант келген эмес. Бирок, эт-негизделген бекон азыктары үчүн канттын аны таттуу даамын берип шакка чейин айнектелген катары кошо же буюмдун ичине мүмкүн. карбонгидрат мазмуну үчүн ар кандай бекон буюмдун жазуучу текшерүү. ал капталган же анын таттуу кесилди дейт кандайдыр-ашы кач.
чыгып ашканалар жана сиз тараптан болуп саналган кант капталган чочконун көрүп, аны Шекер литрлик суу бар деп ойлоого болот.
Чечек капталган бекон, балким, сен да жок экенин эстен чыгарбоо керек, ошондуктан, чочконун кийиминин үчүн карбонгидрат-жыйма сироп колдонот.
Сиз кошуу Бэкондун Тамакка алабы?
Эгер бир аз майлуу диетага барбы? ийгиликтүү жок тамшандырган камтыган чочконун колдонгон болсо, анда сиз ошол карбонгидрат болушу мүмкүн жеп жатышат, дагы кандай караш керек. Кадимки америкалык мененки бир майлуу-Театр болуп саналат. Катырак, таштанды Серегин, сулу, айран, granola, куймак, Waffles, пирожное, апельсин ширеси, сүт, кант кошулган кофе ичкен, булочки, нандыкындай, Бейгл жана мененки бутерброд менен булочка жогорку карбонгидрат мазмуну бар.
Ошол эле учурда, сиздин бекон чизбургера боюнча бекон тамшандырган өбөлгө болушу мүмкүн эмес, бирок, силер эмес, негизинен, терең-куурулган майлуу таяк болуп кыстыбы айтып, булочка жана сырдан алынган мол алып кетет.
Баргыла, салат айрым реалдуу бекон чекесинен чачып, бирок, салатка менен куурчак сак болгула. Сиздин салат Жемиштер жана кээ бир жашылча-жемиштердин курамында да карбонгидрат, ошондой эле, кытырак болот. Сиз керек ингредиенттердин бардык алгыла азайтыш үчүн же аны тамшандырган качууга аракет кылып акылдуулук менен чечим чыгарууга.