көп тердеп? Мүмкүн болуучу себептери, ошондой эле мүмкүн болгон Solutions
Тердөө да көп жалпы көйгөйлөрдүн бири болуп саналат. Кээ бир көнүгүүлөр машыгуу учурунда көп тердөө уксам жатат. Бирок , сиз иштеп албай калдым , сен үчүн кыйынчылык менен бейпилсиздикке салат чурайдагы чөйрөсүндөгү ашыкча, колтукка тер же тер мүмкүн эле. Ал мыкты чечим табууга тер себептерин максаттуу пайдалуу болушу мүмкүн.
Эмне үчүн көп булоолонгон барбы?
Көпчүлүк учурларда, денеси оорушу, табигый нерсе.
Тери үчүн тери теринин катмарында жайгашкан бездеринде өндүрүлөт. Тери сиздин денеге майда тешиктер бар тешикчелер аркылуу бошотулган. Теринин ар бир чарчы дюйм тууралуу 650 тер бездери бар.
Демек, биз эмне үчүн тердөө болот? Биздин органдар ысык бошотуу жана ак ниеттик менен тердеп. сиз аны байкабай мүмкүн эмес болсо да, сен ар дайым тердөө жатасыз. Эгер бар экенин байкабай жатышат үчүн тери, адатта, бат эле толугу менен бууланып бүтөт. Бирок, тердөө менен бекемдеп, байкабай калышы мүмкүн, кээ бир учурларда бар. Сиз адаттагыдан көп тердеп себеп шарттарга төмөнкүлөр кирет:
- ысык
- көнүгүү
- Оюнда стресс же тынчсыздануу
- ачуу тамак-аш азыктары (Карри, зире, ысык чыгы, ж.б.)
- алкоголдук ичимдиктер
- caffeinated суусундуктар
дене гормоналдык өзгөрүүлөргө дуушар болуп жаткан болсо, ошондой эле көп тердеп күмөн. өспүрүм кезинде көп тердөө, (аялдардын) менопауза учурунда ашыкча тердөө абдан таралган.
Кээ бир адамдар, алардын айланасындагы башка адамдарга караганда көбүрөөк тердеп экенин байкайсыз.
Эгер ашыкча салмакка ээ же семиздик болсо, сен кичинекей органдары менен достор жана үй-бүлө мүчөлөрү да тердеп экенин байкаса болот. Бир адамдар жогорку BMI көп тердеп мүмкүн. Ал эми эркектер көбүнчө өзгөчө машыгуу учурунда, аялдарга караганда тердөө.
Жөнөкөй канчалык көп Sweat?
Анан кантип силер да көп тердеп, анда эмне үчүн айта алабыз?
Калктын 3 пайызга душтар, же эртеъ деп аталган бир шарт бар.
Dr. Брэдли Блум, MD кароо-күбөлөндүрүлгөн New York шаарында Жогоруга Лазердик адистери иш дерматолог жатат. Ал көп тери өтө көп так экенин көрсөткөн эч кандай так аныктоо критерийлери бар экенин, бирок, алар өтө көп тердөө жаткан даттануу менен кызмат, алар болсо аны кетти дейт. Мындай оорулуулар көп эртеъ жөнөкөй күнүмдүк иш-жол алат жана коомдук жана / же кесиптик мүмкүнчүлүгүн чектеп жатат деп айтышат.
Эл аралык душтар уюмунун маалыматы боюнча, бул жерде душтар Өзгөчө эки суроо тиби бар: орто жалпы душтар аркылуу жана алгачкы кээмэйэ душтар.
Орто жалпы душтар натыйжасында болот ашыкча тердөө болгон башка медициналык абалда . Мисалы, подагра, кант диабети, же белгилүү бир жүрөк шарттары менен эл душтар дуушар болушу мүмкүн. Кош бойлуу же менопауза өтүп жаткан аялдар душтар аркылуу жогорку коркунучу да бар.
Ошондой эле, анткени сен алып бир дарыны ашыкча оорушу мүмкүн. Кээ бир дары-дармектер душтар үчүн зыяндуу экени маалым. Уюм түзөт тизмесин сиз дары сиз өтө эле көп тердеп алып жатат деп ойлойм, эгер текшере алат.
Орто жалпы душтар аркылуу жеткенге ичинде өрчүйт. Ашыкча оорушу, дененин бир аймакта же бардык болушу мүмкүн (жалпылоочу). Тердөө да уйку учурунда эч бир себепсиз же түнкүсүн күндүн ичинде болушу мүмкүн.
баштапкы кээмэйэ душтар бар болсо, дененин бир же бир нече конкреттүү жайгашкан эртеъ сезебиз. Көп учурда бул колтук, бутун, колун, же башын, дененин эки тараптан болот камтыйт.
негизги кээмэйэ душтар аркылуу адамдар көп учурда абалы бир үй-бүлөлүк тарыхы бар. көбүнчө өспүрүм менен билине баштайт жана дарыгерлер көбүнчө белгилүү бир себебин аныктоо үчүн мүмкүн эмес (мисалы, дары-дармектер жана медициналык шарт катары).
баштапкы кээмэйэ душтар бар болсо, сен уктап жатканда ашыкча оорушу, сезе албайт.
Эмне үчүн Менин колтук булоолонгон эмне үчүн көп?
Бүт денеси тердейт көйгөй болушу мүмкүн, бирок, көп адамдар колтук жаатында көбүрөөк тер байкабай. Макоопес эртеъ какашкин душтар деп аталат. Ошондой эле тери дагы уят кылып, кошумча стресске же азапка себеп болот, бул аймакта жыты дуушар болушу мүмкүн.
Эл аралык душтар уюмунун маалыматы боюнча, колтук жигердүү тер бездери apocrine бездери деп аталат. Бул бездер сиздин чекесине да, колуна же бут сыяктуу эле, силер дененин башка багыттарга мүмкүн тер караганда жоон суюктукту жөнөтүшөт. Бул коюу тери сенин алдында денеге бактериялар менен өз ара байланышта иштейт, ал жытын себеп болот.
дээрлик ар бир колтук тер айрым даражасын сезип жатканда, сеники көйгөйлүү сыяктуу сезилиши мүмкүн. колтук тер үчүн Simple чечимдер төмөнкүлөр кирет:
- Кийимдеги, же көйнөк калкан. эртеъ менен айрым учурлар аз ткани кутумчуларды же кийим, калкан менен ишке ашырылышы мүмкүн. Эгер ашыкча тер басып, бир көйнөк кийген ич аларды тиркеп кое аласыз үчүн колдо болгон буюмдар, адатта, бир чаптама колдоосуна ээ.
- Тери-далил Китая. Кээ бир ашыкча Блузкалар, алардын кийим астына кошумча катмар кийип маселени башкаруу. Жөнөкөй пахта майку кээ бир иштеген, бирок, тер жана жытын каршы багытталган жок эле тери-далил рубашки бар.
- Antiperspirants. оорушу, жана / же жытын чечүүгө көп биржадан буюмдар бар. Көптөгөн ден соолук жана сулуулук дүкөндөр тешиктери зорго менен ишти antiperspirants (underarms колдонууга максаттуу) алып тери бошотулушу мүмкүн эмес. Адистер аны тешикчелерди кирип, эрте менен тери бездерин бөгөт убакыт бар экенин, ошондуктан түнкүсүн тердөөгө каршы каражаттарды колдонууга сунуш кылат. Дезодорант тер жана бактерия аралашмасы менен шартталган жытын маска жардам берет. Догдур алюминий хлориди камтыган дары-күч тердөөгө каршы каражаттарды менен камсыз кыла алат. Prescription азыктары, адатта, кол, бут, underarms жана жетекчиси, анын ичинде дененин ар кайсы багыттар боюнча пайдаланылышы мүмкүн.
- Жакшылап пландаштыруу. Эгер сиз кээ бир учурларда учурунда көп тердеп, анда ишкердик жолугушууларды жана коомдук иштер сыяктуу эле, ал алдын ала пландоо жана кошумча көйнөгүн алып пайдалуу болушу мүмкүн. Кээ бир эркек жана аял ишкерлер аны керек эле учурда кызмат кошумча көйнөгүн бер.
колтук тер үчүн медициналык чечим бар. Айрымдар башкаларга караганда көбүрөөк invasive жана ар бир өзүнүн жаман да жактары бар.
- Ботекс. Кээ бир оорулуулар тердеп underarms мамиле ботекс сайма (onabotulinumtoxinA) пайдаланууга берилет. Ботекс оорушу баштоо үчүн бездерин айтып сигналдарды убактылуу блоктору. Dr. Блум, колтукка тер үчүн ботекс колдонгон бейтаптар тууралуу үч айдан алты айга чейин созулат жардам алууну түшүндүрөт. Бейтаптар уландысы жардам алуу үчүн, денеге сайма кайталап туруш керек. Ботекс Ошондой эле жүзү, Курма, ошондой эле бут, анын ичинде дененин башка багыттар боюнча пайдаланылышы мүмкүн. бир ботекс дарылоонун наркы жайгашкан жер боюнча айырмаланат, бирок, жалпысынан, $ 1000-1500 турат.
- miraDry. Бул силерге бекитилген жол-жобосу, колтукка менен тери бездерин максаттуу жана жоюу үчүн электр энергиясын колдонот. Анын New York City, кызмат бул жол-жобосун жүзөгө ашырат Dr. Блум, оорулуулар, адатта, эки дарылоо кийин бир miraDry тартиби жана жок дегенде 80 пайызга төмөндөп, кийинки учурда колтук тер дароо 60-80 пайызга төмөндөшү байкалды деп айтылат. "Бул жол, албетте, колтукка тер боюнча," Доктор Блум ", ал эми кээ бир изилдөөлөр, ошондой эле жыты иштейт деп айтышат." Мындай дейт: Бирок ал сен көп тердеп жок болсо, анда анын жыты иштебеши мүмкүн деп түшүндүрүлөт. "Көптөгөн нерселер жыты алып, ал да, ал тердете турган сандык караганда жыты сандык баалоо үчүн кыйын дейт." Бирок, ал miraDry өз сунуш, ал ботекс караганда экономикалык натыйжалуу болгондуктан, ашыкча, колтукка тер бар бейтаптарды дарылоо экени айтылат жана хирургия кем invasive ошондой эле оорутпай өнүккөн алгачкы дарылоо натыйжалуу дарылоо жана көбүрөөк натыйжасы. Терс таасирлери тери астында жиниме зыян камтышы мүмкүн, кээ бир сезүү, шишик, же ооруу сезимин жана Тиштелген берди деп айтат. мамиле аймак. Dr. Блум көпчүлүк терс таасирлери туура чейинки тартибин сактоо менен. miraDry баасы сиздин аймакта, бирок, жалпысынан, дарылаган 1500 $ $ 2000 айланасында чыгымдарды негизинде айырмаланат азайта алат деп жазылган. Азыркы учурда, miraDry гана FDA-бекитет учурда колтукта оорушу, мамиле.
- Хирургия. Алар мындан ары иштөө үчүн да, колтукка тер бездери зыян алып ар кандай хирургиялык жол-жоболору бар. учурда колтук тер үчүн бул туруктуу чечим арыктоо, curettage (а тегиздөө жол-жобосу), же эки ыкмаларынын айкалышуусун камтышы мүмкүн. учурда колтукта ткандардын (кес) толугу менен алып салуу дагы бир мүмкүн болгон дарылоо болуп саналат, бирок, себеби, хирургиялык кийин колун же ийин жаатында катуу терс таасирлери, анын ичинде берчтен жана чектелген кыймылынын Эл аралык душтар коомунун ылайык, сунуш кылынбайт. Хирургия наркы сиз тандаган тартиби жөнүндө көз каранды болот, аянттын сиз мамиле жана жашап жаткан өлкө тарабынан көлөмү.
Эмне үчүн Менин бандаж абдан көп булоолонгон барбы?
учурда колтукта тердөө көп болсо да, чурайдагы чөйрөсүндөгү ашыкча тери дагы ыңгайсыз жана туш болгондо уялышыбыз ыктымал. Dr. оюнчук Сейбл, MD Массачусетс Дары-мектебинин окуу бир менопауза эксперт жана окутуучусу болуп саналат. Ал шарт жүзөгө аялдар үчүн, өзгөчө, уят экенин мындайча түшүндүрөт:
Кындын, чат, жамбаштын жана сан аймактагы эртеъ же тердөө truncal душтар деп аталат. Бирок, көптөгөн аялдар бандаж таза деп билем. Ал өлгөн гитаре жана улуу чоюлуп бир иренжитерлик көрсөтмө болду.
Dr. Сейбл жыты чурайдагы аянты көгөрүп турганда пайда болушу мүмкүн экени айтылат: "микробдор бакытка жетүү үчүн тердеп, жыныс аймагы идеалдуу чөйрөнү түзөт кирдеп пайда рН назик балансты чечип ыргытып болот Кындын жаман бактериялардын өсүшүн чакырат. жыты жана оътойсуз. "
Ал эпсиз проблеманы чечүүнүн мүмкүн болгон жолдорун тизмелеген:
- Unscented коштоо бандаж терин жана чурайдагы жытын кыскартуу этек кир учурунда колдонулушу мүмкүн. чейин жана чүпүрөк менен аарчып кийин, жана пахта трусылар кийишет. орогуч өзгөртүү көп жытын кыскартууга жардам берет.
- RepHresh Гэл кадимки 3.5-4.5 комплексине артка Тел алып берет продукт болуп саналат. Dr. Сейбл анын бейтаптар ачыткы жана бактерияларды салмактуу күн сайын сактоого RepHresh Pro-Б сыяктуу пробиотикалык менен колдонууну сунуш кылат.
- Чаттагы аймакты арамбы же кесүүгө жытын жана оорушу, азайтуу үчүн жардам берет. Бирок доктор Сейбл айрым аялдар үчүн, кыруу hidradenitis suppurativa шарты тери безеткиге окшогон же мп пайда алып келиши мүмкүн жара деп айтылат. Бирок, ал сөзсүз эле туруктуу эмес, бир шарты болуп саналат деп айтылат.
- Табигый кездемеден жасалган уятсыз кийим кийгиле. нейлон же синтетикалык материалдарды кач. Көптөгөн SPORTSWEAR компаниялар жок тери терин түрткү булаларды wicking тартып машыгуу эскирүүнү түзөт.
- Гормондорду балансын жөнүндө дарыгер менен сүйлөшкүлө. жана менопауза айланасында төмөн калкан же төмөн эстроген чурайдагы тер жана жыт дарыгер дейт өз салымын кошо алат.
Акырында, айрыкча чейин же катуу физикалык иш-кийин, күн сайын жуунуп, тер жана жыт таза жана эркин чурайдагы аймакты сактоого жардам берет.
Эмне үчүн менин буту-колумду абдан көп булоолонгон келеби?
Тердеп, колдору жана буттары тердеп, көптөгөн узак жолдор менен күн тартибине кармануу үчүн күнү таасир этиши мүмкүн. Алакан өтө көп тердеп, анда жөн гана бир байбиче кайрылуу кыйын болуп калышы мүмкүн. Ал эми тердеп, буттары сенин бут кийим тандоо чектеши мүмкүн.
Палмар душтар аркылуу (сенин, алаканым менен жер таянтып боюнча) жана таман душтар (бут) үй жана-Аппаратынын чечимдерди мамиле болушу мүмкүн:
- Antiperspirants. Сиз оорушу, азайтуу үчүн underarms боюнча колдонгон буюмдарды көп эле бут колдонсо болот. Сиздин догдур да жакшы бут сактоого жардам берүү үчүн күчтүү тердөөгө каршы каражаттарды жазып бере алат.
- Ботекс. Кээ бир оорулуулар колу-бутунун тердөө боюнча жардам алуу үчүн ботекс сайганда кайрылып. Бирок, дарылоо кымбат болушу мүмкүн, туруктуу эмес, колу-бутунан колдонулган учурда ыңгайсыз болушу мүмкүн.
- Iontophoresis. Бул дарылоо приборлор, электр тогу суу аркылуу, ал эми суу жайылмасында сууга силердин колу-буту менен отуруп берет. Ар бир дарылоо болжол менен 15 40 мүнөткө созулат жана сиз керектүү натыйжаларды чейин жумасына үч жолу кайталанат. тейлөө этапта, сиз гана мамиле жумасына бир жолу мүмкүн. бир аппарат наркы жакын 700 $ чуркайт, бирок алар да ижарага жана камсыздандыруу бул салттуу тери дарылоо чыгымдарын жабуу мүмкүн болот.
- Moisture байпак wicking. Тери Америка академиясынын бутунан өтө көп оорушу, ээ адамдар пахта байпак алыс ордуна ным wicking жипчелери жасалган байпак тандап сунуштайт. Ошондой эле сиз, булгаарыдан сыяктуу табигый кездемеден жасалган бут кийим деп ойлойм.
Сөзү
Баарыбыз тердеп. Биз өтө эле көп тердеп кийин дээрлик баарыбыз учурларды башынан өткөргөн. Эгер ашыкча тердөө ар дайым туш болсо, жардам керек. өтө эле көп, балким, тердөө, өмүрүбүзгө коркунуч туудурган эмес, болсо да, бул олуттуу маселе жана ашыкча тер дарылоонун белгиси болушу м = мк бар. Дененин кандайдыр бир жарым-жартылай тердөө күн тартибине кармануу үчүн күнү таасир жатса дарыгери менен сүйлөшүп. Эксперттер, сиз сиздин саламаттыкты сактоо боюнча камсыздоочу тердөө себептерин жана мыкты дарылоо аныктоого жардам берүү үчүн барып, алдында тери күндөлүккө сунуштайбыз. Сиздин БМСЖ дарыгер насаат үчүн биринчи кадам болушу мүмкүн, бирок бара-бара туура иш табуу үчүн комиссия тастыкталган дерматолог кам издөөгө болот.
> Булак:
> Amabebe, E., Osayande, С., Ozoene, J. жана Ugwu, A. (2014) менопауза тердөө, дене салмагынын индекси ортосундагы мамиле. Open эндокриндик жана метаболизма оорулары, 137-146 журналы.
> Gagnon, D. жана Kenny, GP (2012), жыныстык ысыкта машыгуу учурунда thermoeffector жооп өз алдынча таасир барбы ?. Physiology журналы, 590: 5963-5973.
> Душтар. Америка тери академиясы. Aadorg. 2017-https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/hyperhidrosis#tips.
> Эл аралык душтар коому. Sweathelporg. 2017-http://www.sweathelp.org.
> Жогоруга Health таркатма үчүн Intro. Америка тери академиясы. 2014 https://www.aad.org/public/kids/good-skin-knowledge-lesson-plans-and-activities/skin-health/skin-introduction-ages-11-13.