Thera-Roll текстураланган терапия Foam Roller карап чыгуу
Thera-н-ролл уникалдуу жердин түзүлүшүн дизайн спортчулар үчүн идеалдуу мыкты myofascial чыгарууну жана максаттуу өзүн-өзү массаж кылат.
Бир Foam Кайтбординг колдонуу артыкчылыктары
Мен мурун жазган көбүк чыгырык колдонуу пайдалуу . Жеке мен көбүк чыгырык ээлик атлет болот мыкты жабдууларды сатып бири болуп саналат деп ойлойм. көбүк ролик кемчиликсиз пост-машыгуу шериги болуп саналат.
Болуу жана көбүк чыгырык аркылуу дайыма сиздин жеке Masseuse ээ кийинки жакшы нерсе.
Жакшы пайдалуу спортсмендер үчүн массаж , ролик көнүгүү булчуң көбүктөр, оорушу жана азап, өркүндөөдө спектрин кыймыл, ийкемдүүлүк жана калыбына бошотууга жардам берүү үчүн бир кыйла ыңгайлуу, арзан жана абдан натыйжалуу инструмент сунуш кылат.
Үзгүлтүксүз өзүн-өзү массаж жана көбүк чыгырык аркылуу myofascial чыгаруу үзгүлтүксүз иштеп чыгат жана ким үчүн пайдалуу болот, спорт менен, же спорт зыян, изинин, же бир тарыхы бар ойнойт жана кнопкалар . Ал ошондой эле эс алып, бир аз киргизүү жөнөкөй жолу пост-машыгуу эс алуу жана калыбына келтирүү Сиздин окуу тартибине кирген.
көбүк чыгырык колдонуунун артыкчылыктарын кыска тизмеси төмөнкүлөрдү камтыйт:
- жумшак ткандардын кан менен жабдылышын кучотот
- жакшы жалпы булчуң массаж берет
- максаттуу, маалда массаж берет
- кыймыл көбөйтүү спектрин жардам берет
- оорулуу жана азап бошотот
- булчуң балансынын жана дене трассанын менен жардам берет
- ылдамдыгы пост-көнүгүү калыбына жардам берет
- сиз абдан жүзөгө жок болсо да, көбүктөнүп туруучу күн кечке отуруп отурган улам оорушу, азап жана тирешүүлөрдү азайтат.
Эскертүү: ар бир булчуң оору эмес, кайгылар жана жаракат көбүк иштей менен жардам берсек болот. Эгер, мисалы, жүрөк-кан тамыр оорулары, чет-жакалардагы кантамыр ооруларына (PAD), жүгүртүүдөгү же Fibromyalgia маселер, ар кандай саламаттык сактоо шарттарын, өзгөчө, эгерде, көбүк чыгырык аркылуу мурун дарыгер менен текшерүү.
Thera-Roll Foam Roller пайдасы
Мен көбүк чечкиндүүлүгү менен бирге анын текстураланган бетинде негизинен бул көбүк чыгырык жагат. терең кыркалары жана бекем бетинин айкалышы абдан терең кыртыш массаж кылат. Ошондой эле ал myofascial бошотуу көмөк берет конкреттүү механизми пункттарында максаттуу кысым колдонуу үчүн жакшы бетин берет. Менин көз карашымда, бул терең тоо кыркалары жылмакай көбүк роликтердеги караганда жакшыраак терең кыртыш массаж сунуш. ролик үч башка катуу баскычтарда келет (жумшак, бекем жана катуу), ошондой эле ар түрдүү мөөнөттөгү (3 "х 8" 7-жылга чейин "х 36") ар бир өз муктаждыктары үчүн атайын иш онтойт алууга мүмкүн.
даярдоочулар көк (жумшак) үйрөнчүктөр үчүн Thera-Roll, же жумшак чыгарууну сунуш кылат, анткени жаракат алды да сунуштайбыз. кызгылт көк (бекем) жигердүү жана туура адамдарга багытталган түпкү бошотуу сунуш кылынат. Ал эми боз (оор) Thera-Roll ооруп, чарчап, кыймылдоону бир кыйла агрессивдүү бошотулушун талап атаандаштык спортчулары үчүн иштелип чыккан.
Мындай көп стандарттык көбүк Тиштенген менен жетүү үчүн кээде кыйын моюн, УШКлар жана жамбаш flexors, ошондой эле аз өлчөмдөгү ролик белгилүү бир дене бөлүгүн багытталган үчүн жеңил дүүлүктүрүү да мүмкүнчүлүк берет.
Бул көбүк Тиштенген менин сүйүктүү аспектилеринин бири себуу бети жакшы буту массаж кылат, жана таман fasciitis дарылоо үчүн пайдалуу курал болуп саналат. баасы, бул кемчиликсиз бир до-бул баары көбүк ролик бар.
Thera-н-ролл көбүрөөк маалымат алуу үчүн сунуштар
- Эгер кыймыл спектрин көбөйтүү керек түшүнүктүү бекем же катуу издерге жандилден жүзүмдү тийгизсем деген топтогула.
- булчуъга толук узундугун Roll
- Ар бир булчуң 2-3 жолу тоголотуп келгиле.
- жай, туруктуу темп менен түрмөктө ал аркылуу шашпа.
- Токтотуп, ооруну суу чейин түрткүч пунктка (катуу тактар) басым өткөрөт.
- муундар менен, мисалы, тизе жана жамбаш сыяктуу сөөк prominences, тоголонуп качкыла.
- Ролик менен жумасына бир нече жолу колдон.
Thera-Roll акылга сыярлык баада эмнелер керек? Көрөбү?
ар кандай көбүк Тиштенген сыяктуу эле, Thera-Roll текстураланган терапия Foam Roller пайдалануучу катары гана жакшы болуп табылат. Сиз, аны кантип колдонуу керектигин билүү, же зарыл кыймыл бошотуу үчүн кандай билбейм, ошондуктан, эгерде, бул ролик башка да бир же жакшы, же жаман болбойт.
Бул ролик натыйжалуу төмөнкү кыймыл бошото аласыз доо чейин жашайт: quadriceps, аттардын тарамыштарын, rhomboids, Rotator даярдыксыз, жамбашта, piriformis, IT тобу, Ахиллес тарамышы, музоо, буту жана моюну. Бирок, кандайдыр бир көбүк Тиштенген менен эле, сен бекем багыт боюнча иштеп жатабыз, ал эми зыян берет. сиз абдан бекем болсо, бул Тиштенген менен жай бар. тоо кыркалары, эффективдүү, ал эми жаңы колдонуучулар үчүн бир аз өтө көп же өтө кысылуунун менен болушу мүмкүн.
ал ар бир чыканакка чыйралтат баскычтарда болот, анткени, ал кайсы бир силер үчүн жакшы, ал эми азыр да, келечекте да бардык муктаждыктарын камтыйт чечимдерди кабыл алуу үчүн катаал чечим болушу мүмкүн. Эгер күмөн болсо, орто узундугу жана орто катуу Thera-Roll, балким, жакшы башталыш болуп саналат.
баа көбүк Тиштенген үчүн орто класстагы болуп саналат. кичинекей, узундугу болжол менен $ 18 көп болуп саналат. болжол менен $ 55 ири чекене. 10 $ астында үчүн негизги көбүк чыгырык алууга болот, ал эми мен жайында үчүн кошумча чыгымдар, текстураланган беттик жакшы балл деп ойлойм.
ар-бойду буюм сыяктуу эле, мүмкүн сатып чейин бул аракет үчүн пайдалуу болот. Жалпысынан, бул ролик көп келет жана баа үчүн жакшы продукт карап көрөлү.
ачылыш
E-Commerce Мазмун редактордук мазмунуна көз каранды эмес жана бул беттеги байланышы аркылуу азыктарын сатып байланыштуу келтирилген зыяндын ордун толтуруп алууга укуктуу.