Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)
Калориялар - 154
Fat - 9g
Carbs - 18g
Белок - 2g
Жалпы убактысы 10 мүн
Prep 5 мүн, Cook 5 мүн
Кызматтын 2 Кызматтын (2 чөйчөктүн + ар биринин)
Popcorn алгысы келгенде үчүн жеңил болгон тез жана даамдуу көнүшкөн. кээ бир Popcorn менен көйгөй сыяктуу микротолкундар Popcorn, көбүнчө жүрөктүн ден соолугуна кыжалат билдирет турган эки май жана туз, жүктөлгөн турат. Ошентсе да, отко күйбөйт да бар , бүт нан ал жипче толгон жана кан басымын төмөндөтүү үчүн жардам берүү үчүн көп дегенди билдирет. куулук жүрөк-дени сак компоненттер менен Popcorn дабыштар жана жыт турат.
Бул алма корица күйбөйт менен мешке багытталат жатат жүрөк-дени сак май . Эгер мешке Popcorn онжылдык аракет кылган эмесмин, эгерде ал чын эле бир топ жеңил болот. Ал даамдуу, жыгылышына жетеги менен мамиле корица жана таттуу алма микросхемалардын терки жатат.
ингредиенттер
- 1 кашык canola же Саргылт мунай
- 2 кашык unpopped Popcorn данектери
- 3/4 чай кашык корица
- 1/2 чыны алма Чипсы
даярдоо
- орто жылуулук ашуун чакан казанды майды ысытып. көмөч бир же эки күйбөйт буудай кошуу.
- Алар калкыма кийин, көмөч үчүн Popcorn калган кошуу. капкак менен жаап, силер бир онжылдык жай угуп чейин күбүп салгыла. Popcorn тез өрттөп мүмкүн кылдат Watch.
- жылуулук алып салуу жана корица жана алма, кертик кошуу. көйнөк менен чачсын. кызмат кылуу үчүн табакка төк.
Ингредиент Сабактын максаты жана алмаштыруулар
дагы да Түтөтүлүүчү заттар үчүн негиз Рыжий, Nutmeg, же тиштери кошуп аракет кыл.
тропикалык күйбөйт аралашуусу үчүн алма микросхемалардын ордуна банан, кертик, кургатылган кокос, же кургатылган манго сындырым аракет кыл. тандап жатканда, эч кошо шекер бар болушу керек.
Эгер бышырып аралашып келсе, кызылча же сабиз, кертик кошуу жана чили майда, калемпир, таттуу калемпир, сарымсак же порошок катары бышырып жыттуу аракет.
Тамак-аш жана кызмат шарттары
Бул отко күйбөйт кийинки кино түн ичинде боюнча кемириши үчүн же басып баратып болгондо боюнча чайнап, сени менен өлчөп улуу болуп саналат. ар кандай жыпар жыттуу заттарды, кургатылган жер-жемиштер менен Experiment сүйүктүү даам айкалышты таппастан жер.
онжылдык кылдат эми Popcorn Watch. Ал тез өчүрө аласыз! Бул түбүнө бир нече unpopped буудай ээ болуу табигый нерсе.
багытталат Popcorn ачкандан кийин этият болуъуз. ысык буу куткарылуу болот.