Балким, капуста күрүч крахмалдуу куурчак үчүн укмуштуудай алмашуу экенин билем, ал эми силер болсо аны колдонсо болот, бардык чыгармачыл жолдорун билүү мүмкүн эмес. Бул жерде сиздин өмүргө капуста күрүч камтыган 6 акылдуу ой бар.
Биз мурун менен таанышып, тез камкорчу капуста күрүч чыгарууга жардам бере турган! Сиз ошондой эле алдын-ала жасалган буюмдарды сатып алуу, ошондой эле конкурска чейин тамак болот.
Эми сиз deliciousness сиздин келе үчүн база бар.
Бышырып Casseroles менен It
Капуста күрүч каалаган, анын ичинде casseroles дайыма ак же кара күрүч, колдонобуз колдонсо болот! Сооронуч-түлүк классика , адатта, крахмалдуу куурчак толгон, бирок сиз капуста күрүч колдоно турган болсок, андай эмес. cruciferous жечү үчүн салттуу эгинден, ал тургай, макарон чыгып алмаштырылат. Мен брокколи, майдаланган Тоок эти, жарык сыр аралашуусу менен бириктирип, а бышырылган тамак сүйүү.
Пут Райс ордуна Burrito же бутерброд түздөө менен It
Мен ар дайым ошол эле куурчак оролуп жатат тамактанууга тамшандырган кошуу үчүн акылсыз аз деп ойлоп жатабыз. Буррито ичинде капуста күрүч кемчиликсиз чечим болуп саналат: Сиз түзүмүн жана күрүчтү жумшак даамын, бирок бардык калория жок. Мындан тышкары, бул жөн гана нерсени улуу барат. салттуу мексикалык Burrito же кытай тоок басуу менен аракет кыл. салттуу түшкү тамак жөнүндө кандай гана кызыктуу тамашасы!
Make Cauliflower Кабык Pizza
Бул жакшылардын бири! Түстүү капуста жасалган Pizza кабык мыктылардын бири дени сак-жеп ыкмаларды тегерегинде, жана ал үндөр караганда бир топ жөнөкөй болот. азык-иштеп-жылы капуста күрүч жээкке урунганы менен, жана, албетте, көгөрүп кыскартат. Андан кийин аны сүйкөнөт жана мүмкүн болушунча көп ным болуп басып.
жумуртканын агы, жарык жана сырдан тышкары, жана татымалдар Mix; Жер кабыгынын ичине пайда жана ышталган чейин бышырыныз. Voila! Эми бардык сүйүктүү Pizza Toppings үчүн сонун каражат бар. Sauce, бөлүк-майсыздандырылган мрамор, жаңы райхон, түрк пепперони-тизме чексиз болот. Бул бири бир Pizza каалоолорун канааттандыруу үчүн бир нече курамы аз болгон майлуу жолдору .
Make куурулган күрүч
Чындык: куурулган күрүч даамдуу болот. Ошондой эле чыныгы: Ал, адатта, калория менен толтуруп жатат бир майлуу баш аламан болду. Ал эми анын ордуна күрүч түстүү капуста менен кылып жаткан жок жана мунай нерсеге аны жебей баарын өткөрүп жиберүү. Эле пияз, тоңуп калган буурчак жана сабиз менен кээ бир капуста күрүч чейин тамак жасап, сарымсак, Teriyaki соус жана кунжут майы менен байланышта. Азыр болсо, сиз, башкалар үчүн аш болумдуу жана даамдуу куурулган күрүч малайды бар!
Кытай тамак-аш жөнүндө сөз кылып, капуста, күрүч үчүн жабышкак ак күрүчтү акыркы алмашуу болуп саналат , сиз Кытай тамак буйрук качан . Эгер бык тамак заказ берсе, чыгы менен көп жерде, адатта, кандай жагынан барып, ошол күрүч өткөрүп жана кээ бир riced түстүү капуста менен бут тосууга аракет! Сиздин тамактын толтуруу болот, калория саны эптеп өсөт.
Mix Жай-Бышкан башынан аягына чейин аны
Кандай классикалык тоок кесме ордуна жакшы тоок н күрүч шорпо жөнүндө эмне айтууга болот? Капуста күрүч кемчиликсиз жай-бышырылган тамак толтурат.
Болгону акыркы 20 мүнөт ичинде кошуп же убактысын тамак. Мен сүйүү эмне үчүн жеңил-бул дени сак жай-меши Recipes .