Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)
Калориялар - 282
Fat - 9g
Carbs - 43g
Белок - 7g
Жалпы убактысы 10 мүн
Prep 2 мин, Cook 8 мин
Кызматтын 12 (½ чөйчөк ар бир)
сактай-толгон макарон жана сыр мамысы котормолорунда унутпа. Бул 3-бөлүгүн мешке жогорку рецепт аз иштелип чыккан жана даамдуу болот. Бул гарнир болуп, бул тамак майдаланган бышырылган Брокколи өстүрүү жана бышыруу Shrimp же бышырылган майдаланган Тоок өрчүтүү менен толук тамак үчүн арналган жатат. Эле бүтүндөй рецепт-6 чөйчөктөрдү үчүн каймак, быштак, бир аз май жана калория менен перегрузки жок классикалык табактын даамын жана creaminess сыйлоо менен камсыз кылууда.
Көп бар рынокто глютен-эркин макарон, сорттору ар түрдүү кумдан жасалат. Бул жеңил жана мен качандыр бир чыгы-терки айдай болгондо күрөң күрүч жасалган макарон туура даамы бар.
ингредиенттер
- 12 алтын күрөң күрүч макароны (чыканак же спираль түрүндөгү)
- 1/4 чыны оор каймак
- ½ чөйчөк жумшак майдаланган чеддер сыр
даярдоо
- пакет багыттары боюнча туздалган сууда Кук макароны.
- Апенди анда бөлүп койду.
- мешке идишти кайра жана каймакты; орто жылуулук үстүнөн Simmer алып.
- кайра казанга сыр жана макарон кошуу жана макарон, ошондой капталган жана сыр толугу менен эрисе чейин козгойт.
- дароо кылгыла.
Ингредиент Сабактын максаты жана алмаштыруулар
Mac бир spicier партиясын үчүн жана сыр ышталган калемпирдин же кайен калемпири бир дагы гезит менен бирге Monterey Джек сыр колдонушат.
Тамак-аш жана кызмат шарттары
Өз н-торун бир кутучаны колдонуп өз сыр чачууга дагы жеткиликтүү, плюс сыр алдын-ала майдаланган котормолордо артык түшөт.
спиралын колдонуу же качандыр бир чыгы көбүрөөк боюнча өткөрөт түрүндөгү макарон, төргө. жогорку сапаттагы макарон үчүн айланасында магазин. күрөң күрүч макарон, кээ бир маркалардын ак жана түк жактырчу болушу мүмкүн, ошондуктан, жактырган бир брендди таба. Tinkyada жана Trader Жо сонун брэнддер.
Бул рецепт жакшы даярданып кийин ээ болот, бирок сен муздаткычта нанды сактай алат. муздатылган качан макароны бир аз оор болот деп микротолкундуу, капты үчүн.