Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)
Калориялар - 90
Fat - 3g
Carbs - 14г
Белок - 2g
Бардык убакыт 13 мин
Prep 10 мүн, Кук 3 мин
Кызматтын 3 (2 чөйчөктүн + ар биринин)
Popcorn бир аз дебей болуп глютенсиз бүт нан тандоо . Ооба, ал, чынында, бүтүндөй бүртүкчөлөрү кызмат катары эсептеп жатат!
Бул нускадагы Топпинг таттуу, туздуу жана бөтөнчө бир-баары бир шум менен келет. Бул рецепт Popcorn бир нече этап үчүн жетиштүү какао-жемиш күкүм кылат. Эгер мүнөттө, микротолкундар менен таза аба-багытталат Popcorn болот, сен тез кемириши үчүн колуна татымал көп келет.
ингредиенттер
- ½ чөйчөк иштебей-кургатылган кулпунай
- 2 кашык кошулбаган какао күлмайдасы
- ¼ чөйчөк кумшекер
- ¼ чөйчөк Popcorn данектери
- 1 кашык каймак май, эрип
- Кошер туз толкун
даярдоо
- азык иштеп менен кулпунай, жерге баргыла да, бир бөлүгүн майда кылып тарт.
- Кошуу какао күлмайдасы, кумшекер жана айкалыштыруу үчүн тамак-аш кайра иштетүү жана Тамырдын үчүн бир чымчым тузду; бөлүп койду.
- Popcorn үчүн, бир күрөң кагаз түшкү баштыгына буудай жайгаштырууга жана жабуу үчүн жогорку бүктөп кой.
- микротолкундар менен жер жана жогорку боюнча болжол менен 2 мүнөт бышырышат.
- бир чоң табак жылуу Popcorn төк.
- сары май менен урушуп кетиптир, анда какао-порошок жемиш аралашмадан 2 кашык менен чачсын. дароо кылгыла.
Ингредиент Сабактын максаты жана алмаштыруулар
Бул отко күйбөйт бардык же кайсы бир нерсеге эч нерсе менен татытылгандай таптакыр даамдуу болот. Тескерисинче, какао-жемиш аралашмасы, сезондун менен туз, таза чөптөрдүн жана лимон романды же ышталган калемпирдин бир сызыкча менен бал менен урушуп кетиптир.
Тамак-аш жана кызмат шарттары
Түшүмү бөлүмгө же жаңгак жана жеңил тамак-аш курал-жылы жергиликтүү азык-түлүк дүкөндө үшүк-кургатылган мөмө-изде.
көптөгөн таанымал туздуу закускаларды глютен менен жаратылгандыктан, отко күйбөйт Колдонуучу достук глютен-эркин малайды сунуш кылат. микротолкундар менен даярдоо күйбөйт май кошо майы жок жаңы мамиле түзөт, ага кошумча буудай сатып алууга алдын-ала-жыйма микротолкундуу баштык сатып караганда алда канча арзан болот.
Ар бир радио ар түрдүү болгондуктан, тамак убакыт бир аз айырмаланышы мүмкүн. кулак болгула жана угуп үнү алыска тараган жана сейрек болуп чейин калкып. көп сумка, микротолкундар менен жулуп алып келиши мүмкүн, баштыктагы данынын ашуун 1/4 чөйчөгүн аракет жок.