Taco Bell мыкты жана начар ден соолук тандоолор
Денсоолугу жегичтер Taco Bell билдирген. Алар жөн гана аны кабыл алгым келбейт. Taco Bell тамак туздуу, бир жумшак түшкү тамак же түн тамактануудан үчүн эч кемчиликсиз абалга кайсы crunchy жана ачуу. Бирок, тез мексикалык жол жүрүү дайыма эле эмес, Тамакка н эъ пайдалуу тамак . Сен болсо, сиз тамактануу менен биригет да жардам берет Taco Bell аз-майы меню ден таба аласыз.
Taco Bell Меню талдоо
Taco Bell Сиздин нан төмөн май өтүү үчүн мыкты шарттар Nutrition Calculator колдонуу болуп саналат.
Онлайн курал dieters жана дени сак жегичтер жардам берет калориясы май жана аз төмөн канааттандырарлык тамак-ашсыз. Албетте, бир гана жетишпеген жагы, сен барып, мурда кээ бир үй тапшырмасын аткарууга туура келет. Бирок, ресторанда Тамакка биригет мыкты жолдорунун бири сага, кайда барба, мурда буйрук жаткан билүү болуп саналат.
Мисалы, тамак-жекелештирүү жана май жана калорияларды да кырыш үчүн калкуляторлору колдоно аласыз. Сиз жалындаган Doritos Огонек Taco Жогорку өзгөчөлөштүрүү. Түп нускасы 190 калория жана май менен 11 грамм болот. Эгер ордуна эт тоок бышып тартипте болсо, сыр, каймак алып, сен дагы эле 140 калория үчүн даамдуу Taco жана майын эле 6 грамм болот.
Ошондой эле абдан жогору майын, жогорку калория ден аласыз. Баштапкы чыгаруу айтпаган Burrito 690 калория жана май төгүштү 34 грамм бар. Бирок сен тоок ордуна уйдун буйрук болсо, силер семиз грамм 28 граммга чейин кыскартат.
сен дагы май кесип келсе, сыр жана майы дагы 7 грамм кесип жиберүү. Акыры, эгер майлуу-ууууууу-кесип, анда жасалган Burrito анын калория майын 470 жана 13 грамм санап кел. Албетте, Буррито мындан ары "жасалган" жок болот, ал эми сүрөттү аласыз. онлайн Сиз тандоо аз калория жана семиз грамм үчүн канааттануу тамак ичиш үчүн чыгарууга жардам берет.
Most Popular Taco Bell Food
| Crunchy Taco Жогорку Nutrition маалымат | |
|---|---|
| Кызмат Өлчөмү 1 Taco | |
| Ар бир кызмат | % Daily Value * |
| Калориялар 190 | |
| Ширелүү, 100 калория | |
| Бардык Fat 11g | 17% |
| Каныккан майларды 4.5g | 23% |
| Cholesterol 30 мг | 10% |
| Натрий 330mg | 14% |
| Көмүрсуулар 15г | 5% |
| Тамактанууга Fiber 3g | 12% |
| Кант 2g | |
| Белоктун 8G | |
| Витамин А 10% · Vitamin C 4% | |
| Кальций 8% · Iron, 6% | |
| > * Бир негизинде 2000 калориялуу диетаны | |
Taco Bell меню негизин тако тандоо болуп саналат. Toppings ар кандай да, жумшак жана crunchy тако бар. Taco Bell рагусу үчүн Калориянын Upon The Rose аккорды 170 чейин эки кабаттуу Taco Жогорку үчүн 340 болмокчу.
Taco Bell Crunchy Taco Жогорку 190 калория жана май 11 грамм менен камсыз кылууда бир күйөрман сүйүктүү болот (көрсөтүлгөн). Ошол көптөй угулат да, адамдардын көбү бул crunchy азыктары эки, үч же андан да көп жешет. Эгер үч жеп жатса, натыйжада, сиз 570 калория жана май 33 грамм жалмап элем деп.
Сиз буритус, анда сиз даана 340 калория чейин 860 калория чейин болот. Популярдуу Cheesy Bean жана Райс Burrito 420 калория, май 17 грамм, натрий 920 мг, була 6 грамм жана белоктун 11 грамм камсыз кылат. Сыяктуу азык бар буурчак келген темир , бирок, жалпысынан алганда, өсүмдүк мазмуну өтө жогору эмес.
Breakfast даана Taco Bell да популярдуу болуп саналат. Cinnabon Сүйгөн төрт-пакети 310 калория, май 18 грамм, карбонгидрат 35 грамм кант 20 грамм менен камсыз кылууда.
Taco Bell меню эстүү Options
Сиз 350 калория астында жана Taco Bell боюнча май 10 грамм астында көптөгөн ден таба аласыз. Негизи, рагусу көптөгөн 200 калория бар. Crunchy Taco, мисалы, 170 калория жана май 9 грамм бар. Же болбосо, 160 калория жана майын 5 грамм үчүн Chicken Soft Taco. аларды заказ кылуу жана 430 калория тамак бар.
Айрым жерлер да Fresco Меню, 350 калория менен жети-ден же андан аз, майын бардык астында он грамм камсыз кылат.
Fresco Crunchy Уй Taco, Fresco тытылган Chicken Soft Taco жана Fresco Стейк Soft Taco Ар бир гана 140 калория берет.
Taco Bell меню дегенде Дени Options
Сиз Taco Bell менюсун өчүрүү буйрук жаткан кандай чечим кабыл мурун, качуу үчүн кайсы тамак-билиши керек. Эгер арыктаганга аракет кылып жаткан болсо, анда ишеним артып кал, же жөн эле пост-Taco-Bell өкүнбөй жашагым келет, жок, бул тамак-аш азыктарынын алыс бол. Алардын кээ бир жакшы жечү-толук чечим болмок үн, ошондуктан меню талдап аракет кылам!
- Fiesta Taco Салат: 840 ккал, 45 гр май
- Chicken Fiesta Taco Салат: 790 ккал, 38 гр май
- Nachos Bellgrande: 770 ккал, 44 гр май
- Уй Grilled Stuft Гараманлай: 680 калория, 30 гр май
- Crunchwrap Жогорку: 560 Калориялар, 24 гр май
Worst Taco Bell Меню Mistake
Сиз Taco Bell боюнча болот ири жаңылыштык өтө көп тамак-аш заказ жатат. Ал бир нече казак же рагусу жана буритус айкашын буйрук жана жол өтө көп-тамак-аш азыктарын жана тамак өтө көп калория, өтө көп туз, жана өтө көп май менен аякташы мүмкүн.
Ошондуктан Taco Bell суу же диета шакар менен бир же эки калориясы төмөн тамактарды тандоо болуп жеп жатканда жөнөкөй жолу бушайман болбош.
Ар бир адам бир аз бир жолу нерселерди жакшы көрөт, ошондуктан Taco Bell же тез тамак-аш Ресторандан тамак үчүн капа болбошу керек. Жөн гана бир аз тамак жеп башкара Калория эсептөө жана тамак артып турушу үчүн жогорку майын тарап идиш бийлей турган.