маймылдардын акыл-ой буддизм келген. мөөнөттүү Бир маймыл даракка дарактан секирип сыяктуу ой ой секирип бир акыл-сүрөттөө үчүн yogis тарабынан кабыл алынды. маймылдардын акыл азыркы учурда болушу мүмкүн эмес, тескерисинче, ар дайым өтүп ойлор менен алек болууда.
Кантип Йога Your Mind Tames
Боюнча йога практикасы асана , pranayama , ой жүгүртүү жана биз азыркы бурууга акыл үйрөтүүгө колдоно аласыз ыкмалары болуп саналат.
маймылдардын акыл кошулбай абалда турат, анткени бул жагымдуу болуп саналат. Бул келечекте пайда болушу мүмкүн, же болуп өткөн окуялар бир нерсе жөнүндө fixates нерсе кедейлик. Бул дагы кыскача өтүүдөн мурун калкыма чейин көптөгөн ойлор бир нерсе, эс алып, ары-бери секирип. Бул жакын экенин жана ал бизге тынч болууга жардам берет койгула үйрөнүү, аз баса белгиледи жана натыйжалуураак.
Эгер асана машыгалы, сиз орган эмне кылып жатканын толугу менен багытталышы болот. Ал гана ошол бир нече мүнөт бир ой менен алектенген эмес, турган өтүп экенин, мындай жол менен ар-талап болушу мүмкүн. элестетип ишинин Бул үзүлүшүн Абад шаарымдын атын улуу аяндарды бири болуп саналат. Pranayama ушундай эле жол менен иштей алат. бардык көңүл сиздин дем багытталган болсо, негизги сөздөрдөн үчүн орун жок. Бул акыл-жым бул абалын камсыз кылууга үйрөнө турган, ой жүгүртүүгө жардам берет.
Бул тажрыйба, алар (биринчи), анткени пайдалуу бизге эске Журнал ишине бир малайды мурда кабардар болгон эмес, (экинчи) бизге бул тынчтык абалын пайдалануу аркылуу каражаттарын бергенде. Чынында, акыл-жай бул жөндөмдүүлүк -СУТРЫ байыркы Йога ПАТАНДЖАЛИ ылайык, ал тургай, йога максаты болушу мүмкүн.
Далай-кылынган экинчи Sutra, йога Дык vritti nirodha , "Йога акыл олку токтотуу болуп саналат." Деп которулган