спорттук доктурга на көпчүлүк чыгуу үчүн сунуштар
Көптөгөн адамдар кирип караганда көп суроолор менен дарыгердин кабинетине таштап. Төмөнкү ыкмалар жадыбалы сен бар үчүн, сен өз кызматын таштап чейин талкуулоо үчүн унутпашыбыз керек кандай жардам бере алат. Бул жерде иш сапары менен чыгып алуу үчүн кээ бир ыкмалары болуп саналат.
Көпчүлүгүнөн баш тартып, Сенин Спорт доктору алуу үчүн эмне кылыш керек?
- Жаз, сен барып, алдында суроолор.
Ал бардыгын эстеп, ошондуктан жазып алууга мүмкүн эмес. Сиздин суроолор тизмесин алып жооп жазгыла. Сиздин суроолор догдур сага эмне үчүн маанилүү жана эмне жана түшүнгөн жокмун эмне экенин билели.
- Сиздин белгилерин айтып бер.
Тактап айтканда, ал созулат канчалык көп учурда пайда болот жана канча убакытка чейин, башташкан. Акыр-аягы, мисалы, кандай кайгы сүрөттөө үчүн, сезип жатканын айтып бер. Сиз масштабда сенин канчалык кайгырып курсу болот: 1 - 10 же жөнөкөй колдонуу сыяктуу эле, "курч", "күйүп", "бычак", же "тажатма". - Байланышкан саламаттык тарыхын өз ыктыяры менен.
Эгер сен да ушундай жаракат жыл мурун болгон болсо, анда бул тууралуу айтылып өтөт. Андан тышкары, бардык дары-дармектерди ачып - белгиленген жана биржалык эмес. - Сиздин жаракат сага кандай таасир түшүндүргүлө.
Бул физикалык симптомдордун башка эч нерсе талкуулоо үчүн ыңгайсыз сезилиши мүмкүн, бирок жаракат тынчсыздандырышы, чөгүп же ачууланып, эгер силер да дарыгерге айтып үчүн маанилүү. Бул сезимдерге жаракат ошондой мамиле болот. Ошондой эле, бул бири-бирин көргөндө эле "күлүк" же лыжачы "эмес, дарыгер, инсан катары толук картинасын да жардам берет - Сени менен адамды алып кел.
Бул дайындоо учурунда баарын силер менен угууга кимдир бирөө бар, жазып алуу же кошумча суроолорду гана жубатарлык эмес, болушу мүмкүн, бирок пайдалуу эстеп кыйын болушу мүмкүн.
- Эгер түшүнбөсө, анда дарыгерге айт.
Аларды, жайлатып, маалыматтарды кайталап, ар башка сөздөрдү колдонуп, алардын терминине аныктама бар. Сиз айтылып эмне кылып жатканын билбейт, анда дайындалган көп ала албайт. Аларды сен адашып, анда билип койгула. - Эскертүү белгилери жана чектөөлөр жөнүндө сура.
белги катары жакшы же жаман болуп бара жатат, анткени көрүүнү кайсы дарыгерге сурагыла. сен эмес, конкреттүү иш-чаралар же кыймылдар бар болсо, сурап көр. Чын эле спорт сиздин иш сиз канча убакыт керек жана качан жана кантип кайтып сурап бер.
- Тазалоо планы сура.
Сиз так келе жаткан жумаларда эмне күтүү кызматы түшүнүү кетүүгө тийиш. Ошондой эле айтылган дарылоо планын берүүгө үйрөнгөндүктөн, бекем болушу керек, жана сиз бул талкуулоо үчүн кереги жок болсо. Ошондой эле, сиз эмне керек (же болбошу керек), сиз кийинки дарылоо жана башка мекемелерге жолдомо ала турган болсо, анда эмне деп сураса, жок болсо, Сиз кандай болушу керек, эмне кылуу керек, ошондо кайтып келе албай турган түшүнүү керек кезектеги иш-чаралар. Булардын баары сенин илдеттен же жаракат түшүнүүгө мүмкүнчүлүк болуп саналат. - Ден соолукка үчүн жоопкерчилик алып,
Ал өз мыкты убактылуу экенин эстен чыгарбаганыбыз маанилүү. Сиз менен ден соолугуна реалдуу өзгөрүүлөрдү киргизе алышат сиздин жыйынтыгы үчүн жоопкерчиликти кабыл алуу . Оку, изилдөө, суроолорду жана маалымат чыдамдуу болуу.
Дагы бир пайдалуу учу сен тизе ооруп үчүн дарыгерге, белдин оорушун, көрүп керектигин билүү үчүн чуркап зыян , же ыңгайсыз кылып башка алдын алуучу белгилери же симптомдору.