Ever жарышка ичинде Шин ооруп сезип, деп ойлойм ", бул стресс-сынык да Жок, эмне болот?" Бирок, андан кийин аны баштады эле, тез эле жоголуп кетет. Бирок барып, же жүгүрүү учурунда жаман эмес, азабы тууралуу эмне айтууга болот? Эгер оору түрлөрүнө бурбай турган болсо, анда сиз сайып улантуу менен ал көп ого бетер оорлотушу мүмкүн.
Бул жерде сиздин оору бир аз оорушу же бир эскертүү белгиси экенин аныктоо үчүн бир нече жолдор менен иштеп зыян .
1 - Pain Сиз иштеп жатканда улантылууда же жаманы үйлөнөт
Биз баарыбыз бир нерсе сиз чурка баштаганда бир аз бекем же ыңгайсыз сезген ошол учунда болгон, бирок андан кийин чуркап бир чакырым же эки жылдай өткөндөн кийин жоголуп кетет. Эгер качып дайыма эле оору таякчалары же бара-бара к = сенин, сен жылыштарга байкап болсо чуркап барып, бир нече күн эс көрүп алып токтотуу керек.
2 - You оорушу жана шишик,
Жакында көп нускасын же катуу машыгуу кылган болсо, качып кийин кээ бир булчуң оорулуу табигый нерсе. Сиз кайгысын сезип жатасыз жерде, ошондой эле шишик бар болсо, анда сезгенүүсү бир нерсе туура эмес экендигинин белгиси. Get ага бир нече муз (ар бир 3-4 саат 15-20 мүнөт) жана бир-эки күн эс.
3 - Сиз кадам алмаштырып жатасыз
Жашы жетпеген оорушу же болбосо, оору сиз иштеп жатканда кызыгып өзгөртүүгө мажбурлай керек. Сиздин жарашкан жок болсо, эркинен жок бир нече күн айырмачылык бар болсо, көрөбүз. Сиз өзгөчө кызыгып, анткени бир гана түрү менен чуркап мүмкүн эмес кылып эмес, кийин чуркап сиздин жаракат бетер бирок overcompensating башка аймакта бир зыян алып келиши мүмкүн келбейт.
4 - Сен да Сени жүрүү Around жатасыз кайгы сезип жатасыз
Сен жөн гана жүрсөк оору аксоо сени алып же аны күнүмдүк ишине тоскоолдук болсо, сен ал дарыгер тарабынан текшерилиши керек деген белги.
5 - Сенин Performance азап
Эгер артка бир аз эс алып, калыбына келтирүү менен, эмне үчүн жай же жалкоо болуп, эч кандай себеп таба албаса, мурда кыйынчылык бул түрү аркылуу түгөнгөндө кайгысын сезип, же жок жатасыз да. Президенттик жарыштын бир аз тыныгуу толук кандуу жүрө созулган зыян айланып бир жашы жете элек маселени коюшубуз мүмкүн.