Суроо: Мен суу иче маанилүү билем, мен күн сайын менин суу башаты, көбөйтүүгө аракет кылам. Менин ишим Мен өтө эле көп иче албайт, же жокпу. Мен өтө эле көп суу ичип жатам болсо, кантип билебиз? Мен ооруп калат?
Жооп: Сиз туура иштеши үчүн кайра иштетилген суу ар бир дене биологиялык ар кандай суусундуктарды көп ичиши керек. Бирок, сиз бир күнү бир жыйналышта баары үчүн зарыл болгон бардык суу (же дээрлик баары) үчүн арналган эмес.
Өтө көп суу ичип, кээде деп аталат кабарчынын деп аталган өмүрүбүзгө коркунуч абалына алып келиши мүмкүн суу мас . Hyponatremia түзмө-түз "каны аз натрий" дегенди билдирет. Бул кимдир бирөө суу аябай көп ичкен жана кыска убакыттын ичинде денени өтө эле көп туз жоготкондо пайда болот.
Бул күнү жалпы саны жөнүндө көп эмес, ал эми Сиз саатына ичишет. Алар иштеп чыгуу жана кан денгээлдери айдап жетишерлик тез суу, жок мүмкүн эмес, ошондуктан кыска мөөнөттүн ичинде суу көп ичүү менен бөйрөктөрүмдү өттү натрий өтө төмөн.
Катуу натрий жетишсиздигинин булкуп, талма, ал тургай өлүмгө да себеп болушу мүмкүн. кабарчынын адам токтоосуз дарылоо жана диагностикасы боюнча догдур керек.
Hyponatremia күн бою суу бир нече көз айнектерин ИММК дени сак адамга эмне жок. Бул күлүгү суу галлон ичип, жарыш учурунда электролиттер алмаштыра албайт, же ал үчүн кайсы бир психологиялык жактан жабыркаган адамдар ичүүчү суу өздөрүн токтотуу мүмкүн эмес болгондо болушу мүмкүн.
Ошондой эле улгайган болушу жана кээ бир медициналык шарттар менен болушу мүмкүн болот.
Кантип токтотсо болот кабарчынын
суу мас алдын алуу жеңил болот. дене муктаж суу ичкиле, бирок өтө көп ичип жок. баары бир суу бир нече көз айнек жутушат эч кандай негиз жок. Шашылба.
Сиз суусап бекен же жокпу, көбүрөөк суу керек болсо, адатта, айтып бере алышат. Сиздин зааранын түсү да сени алат - сиздин заара сары боз болсо, жөн эле жакшы болот. Сиздин зааранын түсү кара же сары алтын болсо, анда сууну көбүрөөк ичүү керек.
Кээде сенин заара иштебей калат түсүн карап. Мисалы, аталган Б-татаал Vitamin камтыган тамак-аш кошулмаларын алып Riboflavin , анда, балким, сенин заара сиз кошулмалар көп өтпөй түстүү сары тартса көрө аласыз. Кээ бир дары-дармектер, ошондой эле заара түсүн өзгөртө аласыз.
суу сиз абдан жүзөгө ашыруучу же өтө ысык иштеп жатканда башаты Watch. Бул шарттарда саатына 30дан ашуун алтын (болжол менен төрт чөйчөкчө), эч нерсе ичпегиле.
кабарчынын ыктымалдуулугун төмөндөтүү үчүн дагы бир жолу эмес, жөнөкөй суу электролиттер менен спорттук ичимдиктерди ичүүгө болот. Алар сен суюктуктарды ордуна, ал эми керек кайда жөнүндө натрий жана калий дайыма жардам беребиз. Же суу менен бир аз тамак-аш жегиле.
Анан да, акырында, дарыгери менен сиз бөйрөгүн же бөйрөк үстүндөгү бездер катышкан медициналык абалын бар болсо, же каршы диуретикалык алып сүйлөйм. Ал же сиз күн сайын ичип керек канча суу түшүндүрүп берет.
Source:
Америка үй-бүлөлүк дарыгер. "Кабарчынын башкаруу." http://www.aafp.org/afp/2004/0515/p2387.html.