Сиздин мулк сиздин машыктыруучусу болсун
Сиздин песни, мулк же Галактика сиздин чоюлуп маанилүү бөлүгү болуп саналат, анда, балким, бар-бойду колдонмолор чексиз тизилип аркылуу жылдыруу, адамдар иш убактысы жана акча арзырлык ойлонуп жатабыз.
оң-бойду колдонмо сизге машыгуу аркылуу алуу керек өнүктүрүүгө жардам берет, бирок туура эмес бир сага нааразы болуп кетиши мүмкүн. Мен бир аз изилдөө жүргүзүп чыккандыр жана чогуу салмагын жоготуу жана эркинен күчтүү окутуу жана йога бардык нерсени камтыган менин сүйүктүү Көнүгүү жана дене-колдонмолор тизмесин келтиребиз.
1 - PumpOne дымак Builder
Баасы: Free
Бири-бирине шайкеш менен: Iphone, песни, надписи.
PumpOne анын дымак Builder мыкты тарбиясын бири ар кандай жабдуулар менен дал ошол жерде тарбия жана машыгуу ми менен колдонмолор, дене-даражада, максаттары жана бюджет.
Standout өзгөчөлүктөр
- Анын ичинде өзгөчө көнүгүүлөрдүн жана жабдуулардын ми сууй Машыгуу, тараза, kettlebells, BOSU, көбүктөнүп Тиштенген , TRX, жана башкалар.
- Жайгашкан жери боюнча издөө истинный (мейманкана, үйдө, спорт ж.б.), максатка (курал-жарак, ABS, жүрөк ж.б.) же ачкыч.
- Укмуш ар бир көнүгүү базасы. Кээ бир Сүйүктүүлөр: боортоктоп максаты бир мед топтун жана гиря менен 180 өзгөрмөлүүлүгү менен түртүп.
- Ар бир көнүгүүнүн Videos.
- Режиминде түзөтүп же өз түзүү жөндөмдүүлүгү.
- Plus мүмкүндүк алуу - Сиз дагы машыгуу, клиптер, басып чыгаруу жөндөмдүүлүгүнө уруксат алуу үчүн $ 6.99 айлык төлөй аласыз, жана режиминде алууга.
PumpOne ошондой эле тренерлер кардарлар үчүн режиминде түзүп, ал тургай дене терапиясы боюнча көнүгүүлөрдү жана режиминде болушу мүмкүн, андыктан, кесиптик кирүү денгээлин тартуулайт.
* Bonus - Эгер кокус болсо, FitnessClass, -Сен Friedrich жана Крис Freytag сыяктуу белгилүү машыктыруучу менен бойду Videos жүздөгөн сунуш Колдонмо үчүн катталуу. Сиз бир толук жылы үчүн ай сайын $ 9.99 же $ 69,99 төлөй аласыз.
Бул, чынында эле, абдан комплекстүү машыгуу колдонмо Мен акча таап, ошондой эле баалуу койдук.
More
2 - MotionTraxx: дымак кардио Машыгуу, HIIT окутуу жана Эллиптикалык көнүгүүлөр
Баасы: бир айда $ 4.99 же жылына 34.99 $
Бири-бирине шайкеш менен: Iphone, песни, коддон
Биз Deekron ири күйөрмандар эркин Подкаст курмандыгы жөө эле чыгып, чуркоо жана дене истинный ар BPMs музыка бийлегенди белгиленген дымак DJ жана Motion Traxx, турабыз.
Deekron нерсени ири кадам алдыга, бул машыгуу колдонмо менен алган чуркоо боюнча жетекчиликке режиминде сунуш кылат, туруктуу байк, эллиптикалык жана башкалар.
Standout өзгөчөлүктөр
- Улуу окутуучулары, - Ар бир машыгуу Эми Диксон менен Пабыл Katami сыяктуу дүйнөлүк класстагы тренерлер менен, ошондуктан улуу cuing жана дем алуу берилет.
- ActionSync (TM) Саундтреки музыка ашынып дал ошондуктан ар бир машыгуу үчүн атайын иштелип чыкты. Бул MotionTraxx мыкты белгилеринин бири болуп саналат; музыка бара берүүгө, албууттанып жатканын көргөн.
- Улуу көптөгөн HIIT машыгуу - ар бир жүрөк машина же иш үчүн да, алар тууралуу ой Дене тартып режиминде камтыйт жана Маанилеш журналдарды, ошондой эле BowFlex болот режиминде бар.
- Easy пайдалануу - Interface жөнөкөй. Сиз машинаны же машыгуу, сиз канча убакыт тандап (20, 40, же 60 мүнөт) тандап жана барууга даяр.
- Улуу көрүнүүчү - экран ар аралыгын өкүлү айлана колдонуп чоюлуп өрчүшүн көрсөтөт. Ошондой эле алдыдагы араларды көрүп, экрандын ылдый ийгилик алабыз.
Deekron туруктуу негизде режиминде кошот, ошондуктан аракет жаңы дайыма бир нерсе бар. Биз кандайдыр бир түш өзгөчөлүктөргө ээ болсо, анда ал өз режиминде түзүп аралаштырууга жөндөмдүү жана дал келген нерсе болушу керек.
More
3 - BeatBurn Treadmill / Тышкы Trainer
Баасы: $ 3.99
Бири-бирине шайкеш менен: Iphone, песни, надписи.
Тынып-истинный , алар сиздин жүрүшүнө чынында музыканы дал BEAT-ШАЙКЕШТЕШТИРИЛИП технологиясын, деп атаган колдонуу менен, абдан популярдуу жана натыйжалуу жана өзгөчө жол менен сунуш BeatBurn сен, артынан программасы бар бир нерсе болгондо, алар үчүн бир топ кыйын болуп саналат бул абдан абдан жакшы.
More Standout өзгөчөлүктөрү
- BeatBurn жайыраак дал музыка артта өзгөрүүлөр BEAT-ШАЙКЕШТЕШТИРИЛИП технологиясын, куткарат.
- Жетектелген аралыгы истинный - А тренер болуп, шыктандыруучу гулим сүйлөшүүлөр менен бара сени сактап, машыгуу аркылуу силерди жетектейт ", дагы үч аралыкта, кеттик!"
- Тез, жамандыкка, аралык менен калорияларга көз. нерселер өтө тез же жай бара жаткан болсо, ошондой эле каалаган убакта чоюлуп темпин өзгөртүп, ченөөсү көзөмөлдөй аласыз.
- Женя Apple-HealthKit менен бири-бирине шайкеш
- Apple Watch менен шайкеш.
BeatBurn, ошондой эле көп бойду колдонмолор бар, анын ичинде BeatBurn эллиптикалык, Темп Magic Pro жазган, жана башкалар.
More
4 - Daily Workout Apps
Баасы: Акысыз же $ 4.99 чейин
Бири-бирине шайкеш менен: мной, коддон жана текст. Ошондой эле Android менен иштейт
Даниел Миллердин Daily Workout колдонмолор ала аласыз сыяктуу эле жөнөкөй жана ачык болуп саналат. истинный классикалык кадамдарга кирет - отуруп, lunges, проектор басуулар, crunches, ж.б., жана көчүп аткарган МАШЫКТЫргЫЧ абдан тынч Video. колдонмону колдонуу, ал эми өз музыка чейин сиз тандаган узундугу жараша 60 30 секунда сумкага салынган үстү жагында бир эсептөөч болгон жана бар, уга алабыз.
Standout өзгөчөлүктөр
- 10 5 10 мүнөткө чейинки ар кандай истинный
- 10 клиникалык изилдөөлөр жалпы дене машыгуу 30 мүнөт
- Ар бир көнүгүүнү аткарууга кантип Videos
- An Татар эсептөөч, ошондой эле көрсөтмө
- Apple HealthKit менен бириктирип
- Акы төлөнүүчү нускасында сиз дагы көнүгүүлөрдү жана машыгуу Күндөлүк алып, силер да Пилатес жана гиря менен машыгуу керек. Сиз акы төлөнүүчү чыгаруу бажы режиминде болушу мүмкүн, ал жарнамасыз болот жана пейзаж режимде ролики болот.
бекер нускасын түшүрүп алуу кирет: Daily Машыгуу, Daily Ab Workout, Daily Батт Workout, Daily Арм Workout, Daily Leg Workout, Daily кардио Workout, жана жөн гана Йога.
More
5 - DailyBurn Video Машыгуу
Баасы: 12.99 бир ай
Бири-бирине шайкеш менен: мной, коддон жана текст.
DailyBurn чынында эле көп акчам тонна менен ар тараптуу колдонмосун сунуш, узак жолду басып калды.
Standout өзгөчөлүктөр
- А жаңы Daily Burn машыгуу күн сайын. Сиз, аны 9 ET түз көрүү же 24 саат бою талабы боюнча аны көрө алышат
- Йога жана жүрөк алынган кикбоксинг боюнча дүйнөнүн жана райондук билим баарын жаап 150 истинный ашык
- Каалаган түзмөктө истинный жетки
- Apple HealthKit менен иштейт
- Videos чексиз мүмкүнчүлүк, ошондой эле окуу программалары ар кандай
машыгуу жана программалардын ар кандай DailyBurn жөнүндө эмне чындап эле чыгып турат экен. Эгер программа, аткарылбаса, анда ал сага жуманын бардык режиминде берип, ар-бойду көлөмүн келет жана. Бул ар түрдүү көп каалаган үй-жайын, же кыдыруучу көнүгүүлөр үчүн улуу сатып алуу болуп саналат.
More
6 - .Эмнеге окутуу Сен Өз залы бар
Баасы: $ 4.99
Бири-бирине шайкеш менен: мной, коддон жана Apple Watch
Бул колдонмо адаттан тыш жарактуу бир такыр башка бир нерсени сунуш кылып, ошол жерде колдонулган эмес. Сиз салттуу күч даярдоо тартибин түзүшөт (мисалы, отуруп туруу 3 комплект, ж.б.), бирок үйдүн айланасында таба аласыз абдан ар түрдүү көнүгүүлөр жана окутуу ыкмаларын, эч кандай жабдууларды же жабдууну талап кылган жок.
Standout өзгөчөлүктөр
- Ар кандай жабдууларды талап кылбайт 200 көнүгүүлөр ашуун
- Машыгуу жолдору ар түрдүү - Машыгуу сиз канчалык көп болбосун, бир нерсе таба аласыз, 2 мүнөт 36 мүнөткө чейин жетет
- Apple Саламаттык сактоо колдонмосу менен айкалышы, Healthkit
- Ошондой эле 10-жума-бойду ар кандай программалар кирет
- Колдонмо үн багыттамаларды жана көрмө-насаатты камтыйт
- Колдонмонун ичинде сатып алуу жаңы режиминде жана Videos кирет
- Машыгуу Tabatas, supersets, stappers, мезгилдүүлүгүн жана шатыга кирет. Алардын айрымдары абдан татаал ала аласыз. Мисалы, "шаты" түрдө машыгуу иш деп кайталап 7,5 бир өкүлүнө эмне болгон Мүнөт топтомун, эс алуу, андан кийин эки Кайталоолор, эс алуу үчүн 4 көнүгүүлөрүн жасоо жана тепкичтери аркылуу жогору көтөрүлүп бара анан дегенди билдирет.
кээде чаташтырып алуу үчүн, бул колдонмону, чынында эле, чексиз сандагы колдонуу үчүн тандоо бар, бирок ал такыр башка нерсени каалаган адам үчүн абдан тандоо жана каалаган жерде, каалаган убакта кыла алат машыгуу болот.
More
7 - Fitness Buddy
Баасы: эркин, Premium $ 4.99 болуп саналат
Бири-бирине шайкеш менен: Iphone, песни, коддон
Бул колдонмо күчү окутууга чын эле адамдардын жана алардын режиминде көз салып келет улуу болуп саналат. акысыз нускасы -Көрүүчүлөр жана сүрөттөөлөрдүн, ошондой эле бир нече машыгуу менен 400дөн ашуун көнүгүүлөрдү сунуш кылат, бирок, элиталык версия олуттуу жүктер келсе, барып, бир жолу болуп саналат.
Standout өзгөчөлүктөр
- 1700 ашуун көнүгүүлөр сыпаттамалары жана HD Videos менен
- Штанга, гантелдер, kettlebells кошуундарга, дары-топ, машиналарды жана туруктуулук томолок болуп, бардык мыкты жабдууларды колдонуу менен жасалган көнүгүүлөр,
- Көнүгүүлөр таба Easy - Сен дененин бөлүктөрү тарабынан издөө болот: негизги, дененин төмөнкү бөлүгү, көкүрөк, далы, ж.б.
- Өз салт жылдырат жана сүйүктүү көнүгүүлөрдү кошууга жөндөмдүүлүгү
- Тарамышын куруу сыяктуу белгилүү максаттарга багытталган More 75 күнүмдүк, салмагын жоготуп, ж.б.
- Өз режиминде куруу жана маанилүү статистикасын жөндөмдүүлүгү
баада, бул бири менен Бак үчүн жарылуунун көп алышат.
More
8 - Runkeeper
Баасы: акысыз чыгаруу жана колдонмодогу сатып алуулар премиум куралдар менен
Бири-бирине шайкеш менен: Iphone, песни, коддон
Эгер чуркоо, басуу же тебүү режиминде байкоо салып келсе, Runkeeper ал жерге сени алып барганда канчалык, Сен кандай ылдамдык менен жана канча убакытка сага айтып берет.
Standout өзгөчөлүктөр
- Ылдамдыгы, темпин, алардын өсүп-өнүгүшүн көз салуу мүмкүнчүлүгү
- Сиздин жол жазуу жана аны картадан көрүү
- Машыгуу бир тарыхын көрүү
- Онлайн режиминде көрүү жана достор менен бөлүшүү
- Машыгуу учурунда музыка угуп, арыз калтырбай тректерди өзгөртүү
- Максаттуу артта киргизип, өсүү артында / алдыда болуп, жокпу, төлөтүүгө алуу
Эгер сиз өтө ынтызарлык менен жөө күлүк болсо, сиздин чуркоо боюнча, белгиленген машыгуу сыяктуу бир топ кооптуу жана ышкырык бар, тартибине, ал тургай аба ырайы про нускасын алып карап көрөлү.
More
9 - Sworkit - көнүгүүнүн жана Fitness үчүн Жекелештирилген Машыгуу
Баасы: Free
Бири-бирине шайкеш менен: Iphone, песни, коддон
Sworkit сенин машыгуу бир аз көбүрөөк башкара курмандыкка дагы бир улуу машыгуу колдонмо болуп саналат. Сиз аралаштыруу жана жүзөгө ашыруу боюнча ар кандай түрлөрүн туура келген, өз көнүгүүлөрдү тандап жана бажы режиминде болушу мүмкүн.
Standout өзгөчөлүктөр
- Окшош күч, жүрөк, йоганы, жана жайган тартып тандап, өз режиминде түзөт. Сиз 5 60 мүнөткө чейин машыгуу да болот.
- Истинный ар бир көнүгүү болгон адамдардын артынан жеңил менен көрсөтүлгөн жана Тез ойнотууга же артка барып жөндөмүнө ээ
- Күч-кубат, жүрөк, йога менен режиминде сунуп ар кандай өз кылуу үчүн жок болсо, тандоо
- Pro нускасы жана жарнамасыз режиминде алуу, башталгыч жана жогорку класстары үчүн аз таасир көнүгүүлөрү, көрсөтүлгөн бажы көнүгүү араларды аракет кылгыла (акысыз чыгаруу менен, баары 30 секунда), бажы режиминде, жаңы мурда курулган истинный жана "суроолору сактоо Тренер "өзгөчөлүк.
Колдонмого таза карап жана сезип, жана акысыз нускасы сиздер менен иштөө үчүн өтө аз берет.
More
10 - ал андан түбөлүккө ажырайт!
Баасы: Free
Бири-бирине шайкеш менен: Iphone, песни, коддон
Бул, чынында эле, машыгуу колдонмо эмес, бирок бул абдан сонун, анткени анын ичинде татыктуу. Эркин салмагын жоготуп көз колдонмолор барып, ал андан түбөлүккө ажырайт менен туура эмес. Бул пайдалануу үчүн жөнөкөй жана салмагын жоготуп болууну эч пикир тонна сунуш кылат.
Standout өзгөчөлүктөр
- калория бир баа сиздин максат негизинде арыктап талап (0 2 чейин LBS жумасына)
- ар тараптуу маалымат базасын пайдалануу менен тамак кирүүгө мүмкүнчүлүгү
- An машыгуу базасы Күйгөн калорияларды эсептөө
- Күнүмдүк калори бюджет-калория жеп турат А чарт, өрттөп, сол сен канча бар
- Сиз азык-көз болот (май, болсок, була, ж.б.) жана маалыматтар базасына жаңы азыктарды кошуу
- күн же бир жума менен ийгилик көрүү.
Аны жоготуу! көп ресурс болуп саналат жана, баарынан жакшысы, бул бекер.
More