бир пилатес шакекти кантип тандоо керек
Сыйкырдуу тегерек уюштуруучу тарабынан түзүлгөн Пилатес инструменти болуп саналат Жусуп Пилатес адистерине өз борборун таба жардам берүү үчүн багытталган. Ошондой эле дене-айлана, машыгуу шакеги жана дене шакеги, бирок "сыйкырдуу тегеректелген" дагы пилатести ичинде артыкчылыктуу аты аталган. Жусуп Пилатес бир чуйда шакеги биринчи сыйкырдуу чөйрөсүн жасады деп жатат.
Бул экинчи тиреп катары багытталган, жана ар кандай Пилатес көнүгүүлөр бир сыйкырдуу айлананын эле жасоого болот. Бирок алар даярдоо жана арзан болот, анткени, ал эми иш жүзүндө Пилатес ичинде максатында ар кандай болот, алар белгилүү бир буюмдарды болуп жетип келдим. Кантип туура турган сыйкырдуу чөйрө тандоого жана аны туура колдонууга үйрөнө алабыз?
бир Magic Circle деген эмне?
Пилатес сыйкырдуу тегерекче, адатта, ийкемдүү металлдан же резина, диаметри 13 оолактап, эки тарапта кичине койгучтар менен жасалган шакек болот. Бул көнүгүүдө каршылык мелүүн жумшак мамиле кылат. Ошондой эле алгач колдонулган жаткан орган баа берет. сыйкырдуу тегерекче чоң каршылык кыйынчылыктарга камсыз кылуу үчүн арналган эмес. Колдонуучулар бир көтөрүп жүрсүн жана дайыма бирге (бул, эреже катары, биринчи жакын болсо да), аны жок кылуу үчүн аракет кылбашыбыз керек. Анын ордуна, Пилатес окшоп, сыйкырчылык тегерек машыгууларды аракет турган бут басма же кайра курал .
бир Пилатес Ring силер менен каршылык канча керек?
Ийкемдүү металл сыйкырдуу бир чөйрөлөр үчүн көбүнчө материал болуп саналат.
Бардык резина деп да бар, бирок, резина моделдери жумшак жагына же да, адатта, "жумшак". Эгер төшү кыйынчылык келсе, күчтүү адам бар болсо, анда сиз бир резина шакек же металл "Lite" котормолордо бири каалаган эмес. силердин максат-жумшак каршылык жана багытталган дене жайгаштыруу болуп саналат, анда уламдан-ринг кемчиликсиз болушу мүмкүн.
Portability каршы узактык
Magic чөйрөлөр бар саякат үчүн кемчиликсиз . Алар көп, алар жалпак жатып кыйын эмес жана алар жүгүн аз орун алуу. Сиз пайдалануу (мисалы, студиясы пайдалануу) көп туруштук бере турган көнүгүү шакек издеп жаткан болсо, анда сиз бир темир шакек келет.
Ичинде жана сыртында боюнча жуугучтар алуу
Ал гана стандын сыртына коштоо бар болушу үчүн колдонулат. башка жагдай аларды ар түрдүүчө түзгөн, ошондой эле мөөр шакеги менен ички жуугучтар салып турат. Сыяктуу бир көнүгүү көк желе , анда ички басымы менен шакек турукташтыруу Мисалы, койгучтар менен деле турбайт.
бир Magic Circle сатып алуу үчүн эмне кылыш керек?
баштоо үчүн мыкты жер сенин Пилатес машыктыруучусу сурап, же сиздин студиясы колдо бар адам сыноо үчүн. бири-сатып алуу чечимин кабыл алган болсо, сиз аны сынап, ал үчүн бир сезимдин алса болот дүкөндө, аны татыктуу болушу мүмкүн. Ошондой эле, онлайн сыйкырдуу чөйрөлөрдү сатып алууга болот.