Бул машыгуу DVD Пилатес үйрөнчүктөр үчүн идеалдуу
Stott Пилатес "Secret айрылганда, салмагы, 2-т.," МАТ көнүгүүлөрдөн кийин бир катар орточо агымы жөө Пилатес үзгүлтүксүз камтыйт Пилатес DVD машыгуу болуп саналат. Бул үчүн көп DVD болуп башталгыч эле пилатести менен бир тааныш жана аларды ишке ашыруу тартибине кармануу бир кардиоаппаратура менен кошуп алууну каалайт. 2-том бул кароонун предмети болуп саналат.
1-том ылайыктуу окшош, ал эми кыйын болуп саналат Карылар жана биринчи жеңил алып каалагандар.
Stott Пилатес The Secret айрылганда, салмагы, Vol. 2 DVD маалымат
баяндоо
- Тили- кардио / Пилатес машыгуу DVD
- PJ O'Clair жетектеген басканда 35 мүнөт
- Пилатес 20 мүнөт жетектеген көнүгүүлөр Мойра Merrithew Stott пилатести жөнүндө, уюштуруучу
- музыка менен кийинки деңгээл бонустук чоюлуп менен машыгуу сыяктуу кошумчаларды камтыйт гана
- Merrithew.com жеткиликтүү
Pros
- Улуу башлаучы жүрөк машыгуу
- үчүн Easy ээрчип
- күч-кубат жана тембринин үчүн Пилатес килемче көнүгүүлөрдү камтыйт
- кичинекей бир жерде эмне кылуу керек
Cons
- кээ бирөөлөр үчүн жетиштүү кыйын болушу мүмкүн
- Музыка жана кыймыл кардиохирургиялык күнүмдүк эле чогуу барып, жок,
- Музыка жумшак жана кайталап - жогорку энергиялуу машыгуу дайыма колдоо жок
Expert Review
Secret айрылганда, салмагы, Vol. 2 Пилатес калория жүрүү Күйүп машыгуу. Узак бойунча бир нече суроо жалбарат: бузулуусу да салмактын жашыруун барбы? Пилатес кандай жүрүп жатат? Эмне ал калория күйүп машыгуу болот?
Бар арыктоо үчүн жашыруун . Сиз ден-соолукка пайдалуу болсо, туура тамактануу жана көнүгүү айкалышы салмак жоготууга түрткү берет. жогорулатуу кыйынчылык же узактыгы ашыруу жумшап жогорулатуу көбүрөөк калория күйгөн. Бул DVD-жылы истинный үйрөнчүктөр үчүн орточо кыйынчылык жана узактыгы кыйынчылык туудурган.
Мен азыр эле бир аз Пилатес жана жүрөк көнүгүү машыгып келе жатам, ошондуктан бул программа менин бир кыйла калория жаздыргыч эле сезем үчүн жетиштүү кыйын эмес.
Бул DVD анын чоң наамга жашоого мүмкүн эмес, бирок, сиз бир жеңил жол үй чоюлуп салып кардиоаппаратура менен киргизүү издеп жаткан болсо, аны жагышы мүмкүн. Жөө бөлүгү жана Пилатестерди МАТ көнүгүүлөр ачык берилген, мен баштагандарга бир катар алар менен эркин деп ойлойм.
Акыр-аягы, эмне Пилатес жүрөт? жатат пилатести эч кандай салттуу түрү жок "Пилатес жүргөн." Бул учурда, басып Пилатес кыймылынын кулак кагуу менен байланыштуу жакшы түрүн билдирет көрүшпөйт . Дал ушул.
"Жүрүү", айрыкча, бир нече жөнөкөй алдыга артка же каптал-а-тарапка жылып менен баратат. Пилатес көнүгүүлөр тили- болуп эсептелет, бирок алар негиздери менен алып же көп өзгөртүүлөрдү көрсөтүү жок.
Жыйынтык
Сен жөн гана жүрөк машыгуу жана Пилатестерди карап көнүгүүлөрдүн узундугу жана күч пайда менен айкалыштырып келет баштаган болсо, бул мыйзам долбоору DVD туура болот.