Маркасы менен Бейер калория

Жогорку жана төмөнкү Calorie Сыра Choices

сыра ичкен жакшы көрөм? Сиз калориясын санап аракет кылып жатышса, анда сен суусундук алууда көз сактоого аракет кылышы мүмкүн. Популярдуу алкоголдук ичимдиктер менен калория же сиздин тамак жокко чыгара алат. Сыра дагы бөтөнчөлөнүп калбайт. Бирок, албетте, сыра менен калория так саны тандап демделбейт көз каранды жана болот, ичкен суммасын.

Бейирге жана тамактануу чындыктар калория

эле 55 калория менен төмөн калориялуу сыра, Бад тандоо болуп саналат. Бул да бир аз спирт сыра саналат. Ичкилик жети камсыз калория граммы. Ошентип, аз спирт бар пиво да аз калория алышат. Ал эми, жалпы жонунан, кара сыра оор жана көп калория менен камсыз кылуу, бирок дайыма эле эмес.

Сыра бол Дени сак болобу?

Сыра кумдан жасалат. Сиз бүртүкчөлөр дени сак деп уктум. Ошондуктан ичүүчү сыра силер үчүн жакшы болот дегенди билдиреби? Тилекке каршы, бул, чынында, андай эмес.

Бул пиво жасап жатат деген чындык кээ бир дени сак ингредиенттердин сыра ачыткылары, арпа, угутунан жана хоп, анын ичинде. Nutrition эксперт шерине Леман пиво синтезине, РР, магний, калий, РР жакшы булагы болуп саналат деп белгиленген. Ал эми ичимдик калория дене муктаж тамактанууну камсыз кылбайт.

ченеми менен ичүү ден соолукка пайда жактоочусу болгон кээ бир изилдөөлөр бар. Ченеми менен ичүү аялдар үчүн жумасына жок дагы эркектер үчүн жумасына күнү же 14 суусундуктарды эки суусундуктарга караганда, жана күнүнө бирден ашык эмес ичимдик же жети суусундуктарды катары аныкталат.

Бирок, ден соолук боюнча адистер, ошондой эле ал ден соолукка пайда алыш үчүн ичип баштоо үчүн жакшы идея эмес, деп эсептешет. Ал эми Оору көзөмөлдөө борборлору ылайык, ал ченеми менен ичип мас болгондордун арасында же жокпу, ден-соолукка пайдалары спирт же ага байланыштуу себептердин натыйжасында бир натыйжасы изилдөөлөрдүн белгисиз.

Эгер дан эгиндеринин саламаттык пайда алууга келсе, күнүмдүк тамак-жылы бүт нан тамак кирет. Сиз азыркы учурда ченеми менен сыра ичкен болсо, анда силердин иш жүзүндө кээ бир пайда болушу мүмкүн. Ал эми силердин ден соолугун жакшыртуу үчүн сыра ичип баштоо үчүн эч кандай себеп жок.

Бирс боюнча 100 ккал

Бул рынокто Жартканга сыра саналат. алар тамак-аш үчүн жакшы эмес, бирок, алар мындан ары саналып сыра көпчүлүгүнө караганда азыраак зыян кылат. пиво тамактануу маалыматтар көрсөтүлгөн, эгер башкача 12-кебезден өтөө үчүн берилет.

• Michelob Ultra сыра (4,2 ABV) 95 калорияны жана карбонгидрат 2,6 грамм жана белок 0,6 грамм бар
• Busch Light сыра (4,2 ABV) 95 калорияны жана карбонгидрат 11,2 грамм камтыйт жана белок 1,7 грамм
• Beck анын Premier Light пиво (2,3 ABV) 64 калорияны жана белок карбонгидрат жана 0,7 грамм 3,9 грамм бар
• Michelob ULTRA Эмбер пиво (4,0 ABV) 89 калорияны жана карбонгидрат 3,2 грамм жана белок 0,9 грамм бар
• Миллер Light (96 ABV) 96 калорияны жана карбонгидрат 5 грамм менен белоктун кем бир грамм бар
• Amstel Light (96 ABV) 96 калорияны жана карбонгидрат 5 грамм менен белоктун кем бир грамм бар

Жана алкоголсуз сыра тууралуу эмне айтууга болот?

Алар алкоголдук демделбейт караганда бир аз спирт суммасын, бирок алда канча аз калория камтышы керек. А 12-кебезден Beck анын NA алкоголсуз сыра чанач (0,05 ABV) 57 ккал бар жана карбонгидрат 11 грамм жана белок 1.17 грамм.

Бирс 150 ккал Under

Көбү 12-кебезден сыра 150 калория берет.

• Coors Light (4,2 ABV) 102 калория жана карбонгидрат 5 грамм менен белоктун кем бир грамм бар
• Stella Artois (5.0 ABV) 141 калория жана карбонгидрат 10,9 грамм камтыйт (11,2 доллар)
• Bud Light сыра (4,2 ABV) 110 калория жана карбонгидрат 6,6 грамм камтыйт жана белок 0,9 грамм
• Budweiser сыра (5.0 ABV) 145 калория жана карбонгидрат 10,6 грамм жана белок 1,3 грамм бар

• Beck анын Дар к Pilsner (5.0 ABV) 142 калория жана карбонгидрат 3,2 грамм жана белок 0,7 грамм бар
• Bud Light Lime пиво (4,2 ABV) 116 калория жана карбонгидрат 8 грамм жана белок 0,9 грамм бар
• Hoegaarden (4,9 ABV) 44,8 калорияны жана карбонгидрат 3,3 грамм камтыйт (абдан аз 3-кебезден бөтөлкөдөн үчүн)
• Michelob Light сыра (4.1 ABV) 122 калория жана карбонгидрат жана 8,9 грамм жана белок 1,2 грамм бар
• Guinness сыра (4,2 ABV) 125 калория жана карбонгидрат 10 грамм бар

• Beck анын сыра (5 ABV) 146 калория жана карбонгидрат 10,4 грамм жана белок 1,8 грамм бар

Жогорку Calorie Бирс

Көптөгөн даамы жеткен ичимдиктер, кол өнөрчүлөрдүн жана мезгилдүү сыра калория жана алкоголдук-жылы жогорку жана жогору.

• Michelob Lager (4,8 ABV) 158 калория жана карбонгидрат 14,4 грамм жана белок 1,9 грамм бар
• Blue Moon Чашка Oatmeal Stout пиво (5,9 ABV) 196 калория жана карбонгидрат 19 грамм жана белок 1,6 грамм бар
• Blue Moon Белгиялык Ак пиво (5,4 ABV) 168 калория жана карбонгидрат 16,3 грамм жана белок 1,9 грамм бар
• Sierra Nevada Pale Ale (5,6 ABV) 175 калория жана белок карбонгидрат 14 грамм жана 1,5 грамм бар
• Beck анын Octoberfest пиво (5,2 ABV) 151 калория жана карбонгидрат 10,8 грамм жана белок 1,7 грамм бар
• Bass Pale Ale (5,1 ABV) 156 калория жана карбонгидрат 12,4 грамм жана белок 1,8 грамм бар
• Beck анын Sapphire Pilsner (6,0 ABV) 161 калория жана карбонгидрат жана 8,9 грамм жана белок 2,4 грамм бар
• Bud Light Lime Lime-A-Рита (8,0 ABV) 220 калория жана карбонгидрат 29 грамм бар (8-бирдигине мүмкүн)
• Bud Light Lime Роз-Бер-Рита (8,0 ABV) 195 калория жана карбонгидрат ичинен 22,8 грамм бар (8-бирдигине мүмкүн)
• Bud Light Lime Суу-Melon-Рита (8,0 ABV) 294 калория жана карбонгидрат 34,8 грамм бар (8-бирдигине мүмкүн)
• Johnny Appleseed Hard Apple Сидр (5,5 ABV) 210 калория жана карбонгидрат 26 грамм бар

Сөзү

Көбүбүз маал-маалы менен муздак сыра менен ыракаттануу үчүн жагат. Сыра көп, ал ченеми менен күйүп жатат катары туура тамактануунун бир бөлүгү болушу мүмкүн. максат салмагын жоготуу болсо, анда таянаары керектөө бөлгөн карап көрөлү. Кээ бир dieters да, алар толугу менен жана таба спирт багынып эле аз ичип арыктоо . Сиз диетада кезде ичип турушу үчүн тандап алган болсо, ал акылдуу калориясы төмөн куюлуучу чечим бактылуу саат же шаарга келип отурганда.