Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)
Калориялар - 168
Fat - 3g
Carbs - 31г
Белок - 6G
Бардык убакыт 15 мин
Prep 5 мүн, Cook 10 мүн
Кызматтын 4 (1 чыны ар бир)
Ар бир сулу сүйгөн чын жүрөктөн, бүт нан болот кесип сулунун үчүн аябайт. сулу бир аз бузулган түрү (алар жалпак таштын эмес), бул көп жипчеге ээ бүртүкчөлөрү бир жаңы мененки тажрыйба түзөт бир жагымдуу chewy касиет бар. бул нан данды кубаныч гана жагы, ал, адатта, тамак, жок эле дегенде, 30 мүнөт талап кылынат деп.
Бул жерде басым меши келет. Бул такталар түзүлүш тез бышырууга убакыт тездетүү үчүн буу дарыны колдонгон жана дээрлик сыйкырдуу ылдамдык менен тамак даярдайт.
ингредиенттер
- 1 чыны болот кесилген сулу
- 2½ идиштерди суу
- ½ чай кашык жер корица
- 1 кашык шекер
- ¼ чай кашык туз Кошер
- 1/2 чыны өтөп таза мөмө-жемиш, мисалы, жемиштерди сыяктуу кесинди, банан, майдаланган алма
даярдоо
- nonstick бышыруу брызги менен басым жакага ичин Брызги.
- Place сулу, суу, корица, кант, жана меши казанга жана элжирей туз.
- жерде капкагын кулпулоо жана жогорку басымдын 10 мүнөткө коюлган.
- Ашпозчу убакыт болгондо, тез чыгаруу ыкмасын (конкреттүү багыттары боюнча машина окуу куралын карагыла) пайдалануу жана кызмат жетпей кичине тамак берет.
- бышкан тиштүү кызмат.
Ингредиент Сабактын максаты жана алмаштыруулар
Анын ордуна кабыгынан эки жүз элүү, Vanilla биримдиги, сабиздин же Nutmeg сыяктуу жылуу жыттуу аракет.
Сулу бышырылган кийин, жемиш тыгынына же да бир таза мөмө же лемиканын ар кандай жогорку майлуу арахис май .
Тамак-аш жана кызмат шарттары
басым мешти ачууда этият пайдалануу. азык-түлүк өтө ысык болот жана ак ниеттик менен бир нече мүнөт керек. басым мешти колдонуу коопсуз колдонуу абдан мүмкүндүк берген көрсөтмөлөрүнө ылайык биринчи, ал эми көпчүлүк моделдер жеңил менен келген учурда оор сезилиши мүмкүн.
Эч кандай басым меши? Көйгөй жок. салттуу плита жогорку чен ыкмасын колдонуу менен ошол эле тамак жасап, ошого жараша бышырууга убакыт тууралоо. Сиз ошондой эле болот "түн" улут , сегиз саат бою аз бир жай жакага аларды даярдоо.