Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)
Калориялар - 115
Fat - 8G
Carbs - 10g
Белок - 2g
Бардык убакыт 50 мин
Prep 45 мин, Cook 5 мүн
Кызматтын 16
Сезгенүүсү согуш электр matcha көк чай майдалап табигый таттуу кургатылган мөмө-жемиш, менен биригишкен жатат жүрөк-дени сак жаъгактан бир туура ахлактык мамиле.
Бул жогорку калибрдүү шоколад ырахат партиянын чечпей же жөлөк-жылы кино түнү бою үйдө үчүн кемчиликсиз акыркы мүнөт десерт кабыл алуу, аз 30 мүнөттөн ашык жүргүзүлүшү мүмкүн.
ингредиенттер
- ¼ чөйчөк куурулган жаъгак
- ¼ кошулбаган, кургатылган кокос
- 2 кашык ашкабак уруктары
- ¼ чөйчөк иштебей кургатылган мөмө-жемиш (малина же кулпунай сунушталат)
- 8 алтын ак шоколад
- 2 кашык matcha порошок
даярдоо
- пергамент кагазга же nonstick банк килеминде менен ири банк жадыбалы Line; бөлүп койду.
- кичинекей идиштеги жаъгак комбайн, кургатылган кокос, ашкабактын үрөнү, жана үшүк кургатылган жер-жемиштер. айкалыштыруу Mix.
- Этияттык менен жылмакай чейин жыгач кашык менен акырын чачкан, микротолкундар же кош казандын үстүнө ак шоколад эриди.
- шоколад эрисе кийин, matcha порошок аралашпайт жана айкалыштырылган чейин аралаштырып.
- капталган банк барагында көздөй шоколад аралашмасын куюп, бул жакшы иштейт тик бурчтуу түрүндөгү кичинекей металл spatula салып бир калыпта текшилөө.
- жаңгак жана кокос аралашмасы менен дароо эле чач жана шоколад таш чейин муздаткычта бир кесиптеши эки саат, же 30 мүнөт коюп, бөлүп койгон.
- сындырганга жана кызмат.
Ингредиент Сабактын максаты жана алмаштыруулар
Даам кошумча катмары үчүн, алтын жана жыпар жыттуу чейин кургак көмөч кургатылган коко куйкаланып. башка ингредиенттердин кошуу чейин толугу менен муздап бөлүп.
Бул сен үчүн алынуучу жаъгактан же кургатылган жемиш ар кандай айкалыштарын колдонууга болот ыкма-жөн эле алкакта калория көрүүлөрү үчүн, ошол эле көлөмдө бөлүктөрү үчүн кам көрүшөт.
Тамак-аш жана кызмат шарттары
аны жонокой өчүрө аласыз катары шоколаддын эрип Сак болгула; кичинекей Стройдогу микротолкундар менен, жылуулук менен, ар бир сабактын ортосунда түрткү болсо.
Сиз жөн гана ар кандай азык-түлүк дүкөндө үшүк кургатылган жемиш таба аласыз. Кошумчаларынын эркин бренд жана sweeteners- кошо изде тамактануу жазуучу талдоо ынануу үчүн. Trader Жо , мисалы, үшүк кургатылган жемиштер, ар кандай түрлөрү көп тандоо бар.