Эгер жашы катары муктаждыктары үчүн бут кандай
Эгер сиз керектүү өзгөчөлүктөр жөө бут Улгайган сайын өзгөрүшү мүмкүн. Сиз согончогуна чейин же чокой кийип үчүн колдонулат, бирок бул мындан ары жөө жакшы иштеп табууга мүмкүн. Сиз ден-соолук жана дени сак жүрүп, же ит менен сейилдөө кийин жыл колдонгон бут кийим да жакшыраак кызмат кыла турган адамдар үчүн соодага коюлушу керек. Эгер жаш өткөн сайын эмне өзгөрүүлөр жөнүндө билүү, жана бут силердин карып бараткан тарапка тике салып, сени сактап калат.
Сиз кылымы катары баскан өзгөртүүлөр
Сиздин буттары жыл бою абалда жана өлчөмдө өзгөрөт, жана бут кийим менен муктаждыктарына жалпы шарттарына байланыштуу өзгөрүп турат. Бул өзгөртүүлөр кирет:
- Foot жайылышы жана узартылды: Бул үчүн нормалдуу буттары ары, көбүрөөк болуп, жана айталбайм байламталар жана тарамыштары күч жана ийкемдүүлүгүн жоготуп эле. аларга жаракаттар чогулат. Бул бир жарым өлчөмү же сиздин бут кийим өлчөмүнүн өсүшү үчүн табигый нерсе.
- Foot шишик: Сиз байланыштуу жүгүртүүдөгү көйгөйлөрү же дары-дармек жана саламаттык сактоо шарттарынын таасири бутун жана тамандарга көптүрө дуушар болушу мүмкүн. Сиз дагы шишик болгондо күн бут кийим дагы бир жуп керек болушу мүмкүн. Сиз кысуу байпак кийип болсо, анда сенин бут кийим да бекем туруп, аларды жайгаша алат камсыз кылуу үчүн керек.
- Табигый жумшартылган кыйыштыруу: Сиз ошондой эле жөө түбүнө жаздык майын аянтын жоготот. Бул табигый билмейинче, жоголгон эле Сиз көбүрөөк сарсанаа жана чарчоо пайда болот. Телегейи тегиз болуп, бут кийим же insoles жардам берет.
- Жогоруга өзгөрүүлөр: Жаш Кургак тери жабык жана сиз артынан терисинен майдаланган мүмкүн алып келиши мүмкүн.
- Foot көйгөйлөр начарлатышы мүмкүн: Bunions, hammertoes жана башка бут шарттарын иштеп чыгууну улантат. Сиз учтуу манжаларынын жана бийик согончогу менен бут кийим кийип, узак мөөнөттүү өзгөрүүлөргө дуушар болушу мүмкүн.
- Келбети өзгөрүүлөр: гипс, жабыркашы жана башка шарттары сиздин жалпы басуу ылдамдыгы жайлап, кээде сылтып натыйжасында, сиздин басуусу өзгөртө аласыз. Бул кыйынчылык алып, жөө ар кайсы жерлеринде басым коюп алып келиши мүмкүн. Келбети өзгөрүүлөр көбүнчө 70 жаштан кийин иштеп чыгуу жана 80 жаштан ашкан адамдардын көпчүлүгү байкалат.
- Сөөктүн жыштыгы жоготуу: Thinning сөөктөр сенин бут сөөктөрү жарака коркунучу дагы бар.
- Сенин бут жатат: Сен калышы мүмкүн ийкемдүүлүгүн сиз жашы жана ийилип же бутун кесип кыйынга турат. сиз оной эле бутун жетишүү мүмкүн эмес болсо, анда сиздин байпак жана бут кийим кий үчүн кыйын болуп калат. Мындай Уикипедияны жардам катары кошумча түзмөктөрдү зарыл эмес өрүп бут алмаштырууга мүмкүн. Сиз бутунун кооздоп же жууп, бут кургатууга мүмкүн эмес.
- Foot диабет, көйгөйлөр: беш адамды дагы бир жаштан 65 Бул учурда бутунан кан айлануунун жана сезимдин жоготууга алып келет кийин кант диабети бар. Сиз бут кийим, ошондой эле жана сүртүшүп, жок, туура камсыз кылуу үчүн зарыл ыйлакчаларга себеп жугузуп алып келиши мүмкүн.
- Balance маселелер: Жаш, өз жөндөмдүүлүгү катары баланс сен тайгаланып же на кыскарган болсо, сен да туура. Сиз ошондой эле курулай болот дары-дармектер жөнүндө болушу мүмкүн. Сиз жогорку калкандарын менен, анын ичинде жакшы колдоо көрсөтүү үчүн эмес, горизонталдуу таманы жана жетиштүү түзүлүшүн, бар бут кийим керек.
Жөө басуу аракети Карыларга бут
Сиз активдүү жана көп учурда ден соолук жана дымак, спорттук же жөө чуркап үчүн жүргөн ээ болсо, бут жакшы тандоо болуп эсептелет. Эгер бут кийим түрүн алуу жана алар камсыздоо үчүн талаптагыдай жабдылган , сиздин аймакта иштеп бут кийим дүкөнү адистиги барат.
Алар жөн гана жаш атаандаштык жарышка кызмат жок. Алар жөн эле силерге окшогон көптөгөн узак убакыт кардарлар бар жана ушул сыяктуу муктаждыктары бар.
Сиздин чыканак ченеди, алар кыймыл башкаруу бут кийим же бут кийим туруктуулук пайда болот же жокпу, көрөйүн, сен басуусу баа болот. дүкөндөрү бул түрлөрү да жөө жакшы жардам бере турган жылуулук-калыптандырганы insoles кылып бере алат.
Басып бут иштей алат, ал эми бир сунуш болсо, ишенбей калышат созулган бут ордуна. Иштеп жаткан бут кийим даярдоо жумшартылган жана акыркы технологияларды колдонуу жолу менен алып келет. чуркап бут оң forefoot менен түртпөстөн, бир аз согончогу-а-бармагына тамчы менен жалпак кароо болот.
Атлетик бут кийим, ошондой эле ошол аймакта ушалап азайтууга болот кебез согончогу жакасын, бар. Көптөгөн сүрүлүүнүн жерлерин кыскартуу кий- жасалган менен жүргүзүлөт.
спорттук бут кийим дагы кандуу тоулуп кутучаны жана көлөмдөгү келип изде. Болумушту балансы көп да белгилүү болгон бренд. Сиз тандаган Алар кайырмак жана укурук жабуу менен бир нече басуу карашат. Брукс көптөгөн моделдер да көлөмдөгү жана алар үчүн белгилүү келген кыймыл башкаруу бут кийим , эркектер үчүн Азезил жана аялдар үчүн Ариелге.
Жардам берүү, балама сура жакшы туура алыш үчүн бут менен кидарга байла . Алар forefoot үстүнөн өтө катуу эмес, бирок, томугунан ушунчалык сенин согончок согончогу чөйчөгүнө калат катуу болот камсыз кылууга келет. сиз колдоно аласыз ыкмалары бар.
Боюнча skimp эмес, жакшы байпак . өнүгүп келе жаткан каптайт сиздин коркунучун азайтууга болот анатомиялык-калыптанууда тери-wicking байпак изде. А чуркап дүкөнү бул үчүн жакшы булак болуп саналат.
Сиздин буттары бир аз шишип болушу мүмкүн күнү дайыма кийин бут кийим сатып алып. Эгер туура туура ала камсыз кылуу үчүн Сиз жаңы бут кийим менен кийип пландаштырып байпак кийип.
Күнүмдүк үчүн Бут Карыларга жолунда
Сиз кошумча, бут кийим да, бут кийим өзгөртүүлөрдү үчүн сунуштарды алууну адистиги жөө жана тамандарга дүкөнүн иш сапар менен келет. Эгер олуттуу бут ооруп же келбети кыйынчылыктар бар болсо, анда толук баа берүү үчүн дарыгер же ортопед менен бул маселени талкуулайбыз. Колдоо жана жалгап insoles сага көбүрөөк жубата же кандайдыр бир ортопеддердин керек болот.
кийин соода бут Анткени сен кийиши мүмкүн, аралашып, же үйдөгү, улгайган пайдалуу маркалары жана үлгүлөрүн булактары бар:
- Propet сизге керек болушу мүмкүн, туткасы жана укурук табулатура жабылышы боосун эмес, узак кендигинин жана башка өзгөчөлүктөрдү камтыйт бут үлгүлөрүн түрдүү ээ болгон бренд. Алар спорттук бут кийим, кийим, бут, бут-кийим, бут кийим жана кеткен тапичкесин, анын ичинде ар кандай стилдеги мүмкүнчүлүктөрүбүз бар. ыкмаларын көбү дарылануу-бекитилген диабет менен бут кийим катары бааланат.
- Болумушту Balance кайырмак жана укурук жабылгандан аябагандай менен эмес, бир нече моделдерин түзөт. Бул кошумча кенен келип 577, диабет менен бут кийим катары дарылануу бекитилген болуп, 813 жана 411 жана 928, камтыйт. Бул бут кийим териден куруу жана кара түстөр менен келип, ак да, тан.
- Silvert Мисалы, абдан масштабдуу түрдө бут кийим, кошумча терендик менен бут orthotics, буту шишик жөнгө бар бут кийим, ошондой эле анти-коюлма таманым менен бут канагаттандыруу үчүн муктаждыктарын чечүү мүмкүн өндүрүүчүлөрдүн ар ийкемдүү кийим жана бут кийим сатат.
Оолак болушубуз керек болгон бут кийим
бут Бул түрлөрү жашы сыяктуу проблемалар болушу мүмкүн. сейрек же этияттык менен аларды кийип:
- Шиш-учу менен бут кийим же бут: Эгер кесерге чокойлору жакшы болсо, анда аларды берүү үчүн кыйын болушу мүмкүн. Бирок, бут кийим жана таштуу учу менен аялдардын Бут манжалары менен с = рт = п жана жара пайда болот кысылып. Сиздин манжаларынын бөлмөнү кыймылдата берип чарчы бутунун учу менен же тегерек-учу котормолордо изде.
- 2 1/4 дюйм ийнинен согончогу менен Бут: An бийик согончогу Эгер андай болсо сенин таъсаъыз жана зыян кылып бурулуп сиздин коркунучун күчөтөт. Бул кененирээк таманына, ошондой эле арык үчүн да ушуну айтууга болот.
- Slick-келин- бут: Сиз мүдүрүлүп кулашат мүмкүнчүлүктөрүн азайтуу керек. сенин бут баары эмес горизонталдуу таман изде.
- Төмөн-кайра же backless кепичтерин, бут кийим, же ашыгын-Flops: аларды кийип ал эми Сиз жакын боюнча бут ушул түрлөрүн туура басып тобокелге жана жакшы басуу өтүнүчтү ала албайт. жагымдуу, жумшак backstrap бар стилдеги изде. сени байлап чыгыъыз ысык тактар же ыйлаакчалар берген ар кандай бут кач.
- Чирик бут: Сиз Жыл өткөн сайын сенин бутун жумшартуу жана колдоо үчүн көбүрөөк түзүлүшү керек. Ал тургай, силер ийбадаткананын тегерегиндеги кийген тапочкалар бекем жалгыз болушу керек.
- Rocker-келин- бут бут бул түрү балансы менен эч кандай кыйынчылыктар пайда болсо, же келбети туруктуу эмес, сунуш эмес.
- Эски, эски-уску бут кийимдер колдоо жана жумшартылган жоготуп Жыл өткөн сайын. Сиз бут текшерүү жана жаңы адамдарды сен жалгыз, жогорку, же ичинде эскирүүнү көрүп алуу үчүн керек.
Сөзү
жигердүү жашоо сактоо Эгер жашы эле ден соолугуна жана көз карандысыздык үчүн маанилүү болуп саналат. Кээде сенин өзгөчө стили дал келбейт бут которулуп келет. бут кийим тандоо боюнча эмне түшүнүү мыкты тандоо жасоого жардам бере да алат. ар кандай бут укугу сыяктуу эле, силер да тыныгуу-мезгил жок, аларды кийип катары карашыбыз керек экенин эске алуу керек. Сиз басып туруу үчүн, оң бут кийим, бут мамиле.
> Булак:
> Aboutorabi A, Bahramizadeh M, Arazpour M, жана башкалар. Дени сак улгайган сабактар боюнча балансында туторлору жана бут мүнөздөмөлөрүнүн таасири системалуу кайра карап чыгуу. Протездөө жана Orthotics эл аралык. 2015; 40 (2): 170-181. чтыкта: 10.1177 / 0309364615588342.
> Хаттон AL, Рим K, Dixon J, Мартин DJ, МакКеон PO. Бут кийим жана башка чаралар. Америкалык ичү- бирикмесинин Journal. 2013, 103 (6): 516-533. чтыкта: 10.7547 / 1030516.
Жөнөкөй же ши-:> өзгөрүүлөр баскан кантип баалоо керек. Америкалык Ортопед Foot & Ankle коому. http://www.aofas.org/footcaremd/how-to/foot-health/Pages/How-to-Assess-Normal-or-Abnormal-Changes-in-Feet.aspx.
> Бут: Right-бой табуу. Америка ортопедиялык хирургия академиясынын. https://orthoinfo.aaos.org/en/staying-healthy/shoes-finding-the-right-fit.