Жогорку Ерино кайгы алып келсе, арылууга
Сен бийик тосмолорду болсо, бут кийим же insoles деп сага жардам берем, сатып алууга кандай суроо туулушу мүмкүн. жогорку арка менен көп адамдар кайсы бир белгилери жок болгон учурда, башка бут кайгы (metatarsalgia) болушу мүмкүн. Insoles, телегейи тегиз болуп, бут кийим, же бажы orthotics жардам берет.
Жогорку Foot Arches менен проблемалары
Сен бийик тосмолорду бар болсо, бут сени жүрө же кадимки арка сыяктуу көп чуркап келгенде, ар бир кадамды кондуруу апкаарый соруп жок.
Сиздин бут көп, жана ар бир кадам менен жөө байланыштарды жер аз жалпайышы эмес, ошондуктан күчтөр катары салмактуу эмес. Бийик аркаларды адамдар сыяктуу ашыкча жаракат көбүрөөк дуушар болушу мүмкүн Шин шакшак менен таман fasciitis . Алар жабык жана hammertoes мүмкүн.
Жогорку Arches себептери
Жогорку арка болгон тукум куучу болушу мүмкүн, же сөөк же нерв шарттарына байланыштуу, жашоодо кандайдыр бир учурда мүмкүн. Эгер оору же кыйынчылык бар болсо басып, чуркап, же жогорку кире турган, Эгер алдындагы абалы ага өбөлгө болушу мүмкүн экенин билүү үчүн догдур керек. Сиз ортопед же ортопедиялык дары адиске таандык болушу мүмкүн.
Сиз көрүнөө жогорку арканы бар болсо, жалпысынан айтып бере алышат. Сиз туруп жатканда, кимдир бирөө тараптан сиздин жөө карап сенин жөө ылдый ортосундагы мейкиндик бар деп кабат-бул куру көрөт. Же болбосо, нымдуу буту тест жана кагаз коюп, бут кийим жана кагаз бетинде кадам, ыйлай берет.
Сен бийик тосмолорду бар болсо, анын согончогун жана бутунун топтун ортосунда аракеттенүү пайда аз же жок болгон ным жок болот.
Жогорку Arches үчүн бут кийим
арка ар бир кадам менен шок эле соруп жок, анткени, ошондой эле телегейи тегиз болуп жаткан бут басып, чуркап издеп. Телегейи тегиз спорттук бут кошумча шок соруу-жылы курулган бар.
бир чуркап бут кийим дүкөнү, алар, "плюс" катары дайындалган же телегейи тегиз болуп бут кийим катары белгилениши мүмкүн.
бийик-арка буту бут ичинде көбүрөөк орун керек болуп, катуураак бар бут изде. олуттуу чуркап бут дүкөндө кызматкерлери катуураак бар бут билишет. Болбосо, бул үчүн бут кийим кийүүгө туура келет; онлайн бут соода бир сапат тизмеде жок болуп өтөрү жок мыкты иштеп бут кийим дүкөнү таап сиздин аймакта жана эксперт тарабынан жабдылган түшүнөт.
Бирок, анда жаман кабар спорттук бут кийим гана чыныгы арка колдоо камтылган ээ эмес. жогорку арка туура колдоо алуу үчүн, бут кийим Insole алмаштыруу айыгышкан колдоо Insole сатып алууга туура келет.
Ошондой эле сиз, кыйналып же менен аякташы эмес, камсыз кылуу ыкмалары lacing колдоно аласыз катып жөө сымда кысымынан. Колдонуу кенен-буту lacing техникасы бутунун үстүнө басымды азайтуу үчүн ар башка көзөнөгү секирип.
Insoles жана Orthotics Жогорку Arches үчүн
телегейи тегиз болуп бут тышкары, арка колдоо insoles колдоо жогорку тосмолорду жардам берет жана ар бир кадамдын таасирин бөлүштүрө аласыз. Off-оюнчукту арка колдогон бийик аркаларды адамдар көп учурда биринчи чечим болуп өзүн-өзү дарылоо үчүн колдонулат. Сиз дары дүкөндөн буту сактоо бөлүмүндө алардын ар таба аласыз.
Кээ бир спорттук бут кийим дүкөндөрү, аны муктаж болгондор үчүн жарым-салт арка колдоону камсыз кылууга мүмкүндүк берет колдонуучунун бут үчүн көк insoles, болот. Footbalance бир бренд болуп саналат, алар да өз салт ачакей эмне үчүн мешке үйдөн чейин жылыйт үлгү бар.
туура Insole таап эксперттик пикирин келсе, бир pedorthist дүкөн үчүн чынжыр Foot эритмелерден катары карашат. Алар аткара турган жөө талдоо жана сунуш же салт ортопеддердин даярдоо толук жол барбай эле соода бут салып өзгөртүү. талдоо, адатта акысыз болот.
Ошондой эле ала алат бир доктор Scholls үйгө дардын footmapping Wal-Mart, анын ичинде көптөгөн дары магазин чынжыр, тапса болот.
Жөө басуу Коом дүкөндөр да footmapping буту талдоо. Алар ар кандай бут түрлөрү үчүн жарым-салт 3D3 insoles бар. Алар ошондой эле BIO системасы да албагыла, кийим, бут кийим, ар кандай бут түрлөрүнө orthotics камтылган бар.
Оор Жогорку Arches үчүн жардам
ал иштеп жатканда буту оору жана бул абалга бир чечүү жолун табуу алдын алуу, жигердүү жашоо менен ыракаттануу үчүн жол берип жатканы үчүн маанилүү болуп саналат. бут зыян жана сенин бут өзгөртүүгө жана insoles пайдаланууга жардам ала албай калса, анда дарыгер же ортопед карагыла. Сиз кыйналып салым кошкон бир негизги абалы таап алышы мүмкүн.
Бир ортопед, мисалы, сиздин конкреттүү маселени чечүү максатында кабыл алынат бажы orthotics катары чечүүнү камсыз кылуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болот. бут оору ишин кубаныч сени сактап калса, медициналык жардам жакшы салым болуп саналат.
> Булак:
> Cavus жөө (жогорку-арка буту). Америкалык жөө адам жана Ankle хирургия колледжи. https://www.foothealthfacts.org/conditions/cavus-foot-(high-arched-foot).
> Жалпак таман & Жогорку Arches. Америка Ортопед Foot жана Ankle коому. http://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-the-midfoot/Pages/Flat-Feet-High-Arches.aspx.
> Жогорку арка. Токтоого аргасыз кадам. https://medlineplus.gov/ency/article/001261.htm.