Perfect Коштот табуу үчүн үч жөнөкөй шарттары
Албетте, сен жөө керек жабдууларды маанилүү бөлүгү жөө бут бир жуп болуп саналат. Бул атайын эмес, басып арналган жуп табуу маанилүү Кээ бир иштеп жаткан бут кийим таптаза. Албетте, бул бир чыгашалар бир көп сооронуч камсыз кылуу жана зыян алдын алуу менен төлөп берет, туруксуздук жана бут кайгы болот.
Жөө басуу бут адатта үч категорияга бир түшөт.
- Performance тренерлер кыймыл көзөмөлгө муктаж болбогон адамдар үчүн улуу даярдоо бут кийим болуп саналат.
- Cushions бут узак (бир эле убакта беш километрден ашуун) жүргөндөргө болгон жубатарлык.
- Туруктуулугу бут катуу туруктуулук маселелерин да кошо кыймыл контролдоо пайда болмок эмес, адамдар үчүн эмес.
Эмне үчүн басуу Бут башкача
Ал жок болсо, эч нерсеге бут кийим канчалык улуу, ал силерге жакшылык алып келбейт туура туура . Бул камсыз кылуу үчүн, олуттуу кабарчылар барып сиздин аймакта мыкты спорттук бут кийими саткан магазин тапсам. Жеке машыктыруучу учурда бул үчүн көп ресурс болуп саналат. Сунуш дүкөндөрү үчүн көзүн сактап калуу үчүн сөзсүз жөө талдоо . Бул бир гана алар жөө көбүрөөк анатомиялык ылайыктуу бут кийим таба аласыз күчтүү далили болуп саналат.
Жөө басуу бут ар даректер кандай адам жылдырат деп бут чуркап айырмаланат. Walkers кадам аркылуу согончогун жана түрмөк биринчи сокку.
Орун, таасир кылышын сураш үчүн, тескерисинче, midsole менен иш таштоо жана курулуучу согончогун керек, ошондой эле туруктуулук үчүн ачууланган согончогун. Walkers бул нерселер да керек.
Дагы бир маанилүү маселе бүгүүнүн болуп саналат. эреже катары, бир басуу бут forefoot ийкемдүү болушу керек, же буту ар бир кадам аркылуу жылдырат деп согушат.
Бул гана эмес, жыгач басуусу, бирок алып келиши мүмкүн Шин шакшак .
Бут кийим кантип тандоо керек
бут басып укугу жуп табуу үчүн, төмөнкү сапаты сыноо аркылуу ар бир талапкердин койду:
- Согончогун карагыла. Ал ичинен таманы астында таманым караганда дюйм жогору көп эмес болушу керек, жана эч бир от бар болушу керек.
- Кийинки, карыштыра кармаган кол менен бут кийим жана аны бурмаланып. Гана эмес, ал latitudinally бурмаланып керек, ал жонокой жөө эмес, арка орто жана топтун алдында тизе бүгүшү үчүн керек.
- Акыр-аягы, жерде бут коюп, манжасын чуку. Ал, ошондой эле иштелип чыккан болсо, түртүп жатканда бутунун жерден бир аз болуп, бир аз рок керек.
Сиз, адатта, 120 $ 60 $ ортосунда улуу жуп таба аласыз. Эч нерсе жана стили боюнча төлөө кылынат.
Overpronators үчүн Motion Control Бут
Эгер overpronate (сиздин бут арка карата сырткы же ички да, алганда да басып), сиз бир жуп табуу керек болот кыймыл башкаруу бут ордун. Эгер оор же ушундай алсыз тизе же жамбаш башка мобилдүүлүк маселелери бар болсо, бул, айрыкча, чыныгы болуп саналат. кыймыл башкаруу бут оор болуп келерин, ал эми бара жатканда, алар сөзсүз колдоо жана басуусу баланс жардам берет.
кандайдыр бир шектенүү пайда болсо, сиздин келбети бут дүкөндө талдоого бар.
Pronation өзгөчө оор болсо, салт жуп алууга же табууга да керек болушу мүмкүн ортопеддердин Insole Сиз үчүн зарыл болгон колдоо көрсөтүүгө жөндөмдүү.
Сөзү
оң баскан бут кийим издеп жатканда, этикеткаларында илип алуу жок. Эгер минималдуу согончогу тамчы менен ийкемдүү, жалпак бут кийим болсо, анда ал бир чуркап бут белгиленген болсо да жүрүүнү жакшы ылайыктуу болушу мүмкүн. Ошо сыяктуу эле, жабдыктарына да-жана-ышкырык бар, бирок ийкемдүү жана жалпак эмес, эч нерсе болгон көп басуу бут бар.
туура чечим чыгарууга, ар дайым мода алдында милдетин кой. Албетте, сен улуу издеп келет, бирок, бул кубаныч басып бир нерсе табыш үчүн маанилүү.