Сиз арыктоо үчүн чөп кошумча алуу болуп эсептелет беле? май эрип же мина жок алдоо убада азыктарын кабылбаган жан жок. Бирок алар ар дайым силер күтпөгөн натыйжа жок. Демек, коопсуз жана натыйжалуу салмагын жоготуп чөптөрдү толуктоолор жөнүндө учурдагы маалыматты чогултуу үчүн маанилүү.
Herbal Салмагы жоготуу тиркемелерди - негиздери
диеталык кошулмаларды ар кандай түрлөрү бар.
арыктоо үчүн Herbal толуктоолор өсүмдүк булактардан келип, арыктаса жардам берүү үчүн талап кылгандар болуп саналат. Кээде алар да Botanicals же phytomedicines деп аталат. Herbal толуктоолор көп учурда табигый жана көп учурда дени сак көркөм ысымдары бар деп жарлык бар. Бирок, жөн гана, анткени, бир продукт табигый нерсе, ал коопсуз болот дегенди билдирбейт. Ошондой эле, анткени тиркемеси "дени" болуп саналат, ал натыйжалуу дегенди билдирбейт.
диеталык кошулмаларды боюнча жүргүзүлгөн бир нече акыркы изилдөөлөр дары препараттарды сатып керектөөчүлөрдүн этикеткасында рекламалап жатат продуктуну алуу мүмкүн эмес деп табылган. Тилекке каршы, бул жөн гана Интернет сатуучулар же көлөкөлүү кайра-аллея сатуучулар менен болгон эмес, бир багыт болуп саналат. рекламалап катары эмес, өнүмдөрдү сатуу үчүн New York мамлекеттик жакында Walgreens жана GNC, анын ичинде бир нече ири чекене келтирилген. New York менен мыйзамчылар күчтүү мыйзам үчүн арыктоо үчүн жана башка саламаттык сактоо маселелери боюнча дары препараттарды сатып керектөөчүлөрдү коргоо чакырууда.
Популярные Herbal Supplements арыктоо үчүн
Сиз тандап алган болсо, сиздин салмагын жоготуп программасын толуктап турган чөп продукт менен, сиз, балким, дүкөндөрдө элдик өнүмдөрдү таап жана онлайн бул чөп компоненттер бири же бир нечеси камтылышы керек.
- Garcinia Камбоджа. Ал базарда абдан популярдуу азыктардын бири болуп саналат, анткени, көптөгөн окумуштуулар Garcinia Камбоджа изилдеген . Тилекке каршы, чөп кошумча үчүн көрсөтүлгөн "салмак жоготуу боюнча эч кандай таасири деле," азык-зат кошундулары саламаттык Аппаратынын улуттук институтунун ылайык.
- Glucomannan . Бул табигый була продукт konjac өсүмдүк келип чыккан. glucomannan камтыган диета толуктоолор салмак жоготуу үчүн натыйжалуу болот деп билдиришет, ал эми акыркы 8-жума изилдөө чөп толукталсын салмактын азайышын шарттайт эмес деп табылган.
- Chitosan. Бул продукт, чынында, балык келип чыккан, бирок ал көп арыктаса жардам үчүн чөп кошумча катары көрсөтүлгөн. Моллюскалар аллергиясы бар адамдар бул продуктту болбошу керек. Сиз аллергиялык эмес, болсо да, акыркы изилдөөлөр бул арыктоо үчүн натыйжалуу деп табылган жок байкашкан.
- Bitter апельсин. чекенди тыюу салынгандан кийин, айрым чөптөрдүн кошумча өндүрүүчүлөр ордуна ачуу кызгылт сары колдонуп баштады. Ачуу апельсин көбүрөөк калория өрттөп жардам берет, бирок, изилдөөчүлөр так эмес. Илимпоздор козгоочу коопсуздугу жөнүндө олуттуу көйгөйлөр бар. ачуу кызгылтымдан Users көкүрөк кайгы, капа жана кан басымынын жогорулашына жана жүрөк курсу кабарлашты.
- Көк чайдын экстракты. Бул чөп кошумча дээрлик ар бир дарыкана текче жана онлайн көптөгөн сатуучулар таблеткаларын сатууга табылган. Тилекке каршы, Бедиүззаман натыйжалуулугун иликтөөгө изилдөөлөрдүн көптөгөн жогорку сапаттагы эмес. NIH көк чай жөнөкөй салмагын жоготуп пайда бериши мүмкүн деп божомолдоого болот.
- Кожогат ketone . Сиз арыктоо үчүн көптөгөн чөптөрдү тиркемелердеги малина байланышкан буюмдарды көрө аласыз. Бирок ал адамдар бир диета жардам катары натыйжалуулугун экенин көрсөткөн эч кандай жогорку сапаттагы изилдөөлөр болгон.
- Forskolin. Coleus өсүмдүк Бул көчүрмө салмак жоготуу үчүн натыйжалуу экенин аныктоо үчүн жетиштүү изилденген эмес. Ал эми кээ бир медициналык эксперттер чөп кошумча коркунучтуу терс таасирлери болушу мүмкүн деп эсептешет.
- Aegeline. Бул продукт мындан ары жеткиликтүү болушу керек, ал эми сен дагы онлайн же дүкөндөрдө аны таба алышат. Aegeline (OxyElite киргизилген Pro) рынокто алынып, өлүм жана катуу жаракат кабарланган бир нече учурларда кийин, кутунун тарабынан тыюу салынган. ингредиент популярдуу майы күйүп кошумчалар жана дене Курулуш буюмдарын киргизилген.
Мен арыктоо үчүн Herbal тиркемелерди алып керекпи?
Эгер эч кандай кошулмалар чейин өндүрүм колдонуу үчүн коопсуз экенин алдын ала текшерип үчүн ден соолукту сактоо боюнча кайрылуу керек. Көптөгөн буюмдар бир дары-дармек, кутурма же ден соолугунун абалы менен бирге кийин айрымдар кабыл алышса, башкалары кооптуу үчүн коопсуз болот. Демек, силер же алууну пландап бардык толуктоолор, таблеткалар, чөп продукттар тууралуу дарыгерге айтып эч шектенбесек болот.
Эгер дарыгердин кабинетинде болуп жатканда, силер да карап жаткан буюмдун натыйжалуулугу жөнүндө акыркы илимий изилдөөлөр бар болгон болсо, көрсөк болот. Бул дарыгерге сыяктуу эле, бир калыс булактан Бул маалыматты алуу үчүн жакшы. Ошондой эле, Ден соолук улуттук институтунун (институт) же жападан жалгыз Чындык жана алардын институт тарабынан берилген маалыматтар базасын текшере алат. Жүргүзүлгөн изилдөө иштерине ылайык, көпчүлүк толуктоолор арыктоо үчүн натыйжасыз деп табылды.
кээ бир салмак жоготуу пайда болушу үчүн чектелген учурларда көрсөткөн кээ бир буюмдар бар, бирок бир гана кошумча таянсак түшүп сымбаттуу мүмкүн эмессиз. Эгер болсо, жыйынтыгын көрүп көбүрөөк күмөн далилдүү методдорун багытталган , мисалы, бир эле калория көзөмөлдөгөн туура тамактануунун жана үзгүлтүксүз көнүгүү. Андан кийин ал дарыгердин тарабынан сунушталган болсо гана кошумча кошуу.
булактар:
Арыктоо үчүн чөптөр дартка даба жана толуктоолор. Medline Plus. АКШ Ден соолук улуттук институтунун дары Улуттук китепканасы. Сайттан: 17-февраль, 2015-жылдын http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000347.htm