Азык-түлүк сатып алууга бир топ түйшүк, ошондой эле чоң бир айлык бюджеттин бир чоң тиш мүмкүн болот. Бирок, бир нече учтары бир аз пландаштыруу, Сиз ден-соолукка пайдалуу тамактарды берип эле дүкөнгө акчаны үнөмдөй аласыз.
негизги ашкана реестрине ээ болууга жана өз маалында ал эми сатуу боюнча эмне негизинде тамак пландоо болуп саналат. жапырт боюнча камдоо, Балык жана тоңуп калган тамак-аш азыктары, алар акылга сыярлык баада жеткиликтүү, ал эми бир гана жетиштүү perishables кийинки соода сапарга чейин сатып.
бир Kitchen тизмесин бергиле жана Сиз магазин чейин Голодные пландаштыр
Эгер колунда бар эмнеде экенин көрүү үчүн ашкана кычка карап чык. кагаздын бир баракта да, тапкан бардык тизмесин же санарип (кыналган боюнча колдонмолор үйдө тизмесин кетип калат деп, бул үчүн толук сиз иштейт белгилейт).
жума бою толук нан планын жасап, же болбосо, жок дегенде, сен даярдап, же тескерисинче болушу үчүн эмне боюнча иш-чаралардын планы тамак-аш азыктарынын айрым жөнүндө ойлонуп көр. жергиликтүү азык-түлүк дүкөнүндө үчүн жарнамаларды карап көрүп, же сатуу боюнча эмне үчүн өз сайтында, карап. Mix жана дал келген тамактарды Сен дегенде кымбат баалуу заттар көп болот да.
Сиз качан тамактарды пландап , ошол эле бузулчу азыктарды колдонуп бир нече Recipes тандаган. Мисалы, тоок төшү сатуу турат, куурулган тоок боюнча пландын бир түнү тоок императору жумадан кийин аяктайт эмчек болсо. Же шпинат, салат, бир түнү sauteed шпинат кийинки даярдоо.
Жалаганга пландаштыруудан унуткан эмес,
Сиздин калдык тамак пландаштырууда менен доллар сун. Мисалы, балким уй сатуу боюнча бышырып, аны үч күн келбейт. мурун барып, тоңдургуч сактай алабыз, кээ бир үй тоңуп калган тамак-аш даярдоо. Аналитикалык радиорелелик коопсуз контейнерлерде менен тамак-аш, же мешке багытталат болот тъстё тигишкен түзөт.
Ал бир канча убакыт, бирок тамак-аш пландаштырып силерге акча сактоо жана соода-на жардам берет алат. Бул жерде сиз баштаган алуу учтарындагы көп болуп төмөнкүлөр саналат:
- суу ордуна кымбат жеке бөтөлкө суу чыпкасы кумура сатып алуу.
- алар сатуу боюнча качан жапырт ден сатып алуу. Балык буюмдарын, тоъдурулган жашылчаларды, балык жана азыктары менен бирдей.
- бир тоок сатып ал да, аны да кесип.
- ассорти сатуу боюнча болсо, анда көп санда сатып алууга жана тоңдургуч жеке тыйын катып алат.
- Сиз тоңдургуч күйүктөн менен аякташы эмес, ошондуктан тоңдургуч кагаз же тоңдургуч баштыктарды колдонуу.
- онлайн талондор жана гезит жана журналдарда карагыла.
- Алар эт алда канча арзан, анткени бир белок булагы катары кургак буурчак пайдалануу (Сиздин буритус менен уйдун ордуна кара буурчак деп ойлойм).
- Fresh азыктары, айрыкча, маалы келгенде, көп учурда жакшы сатып алуу болуп саналат, ал эми илдетке байланыштуу кандайдыр бир текке кетирбе үчүн, бир нече күндүн ичинде жалмап аласыз караганда көбүрөөк сатып ала кылдат жана адамдарды тандап алган.
- Тамактын кызыксыз ээ эмес, тескерисинче, силердин тамак-аш даярдоо үчүн ар түрдүү жолдорун изде. Картошка Бир түнү бышырылган бышырып же сууга бышырып жебегиле, балким кууруп же кийинки түнү майдаланган болот.
- жашылча жана Toppings чейин өзгөртүү менен кызыктуу сиздин Акылбек Жеменей болгула.
- алар кымбат бир учурда бүт бул туура эмес го, анткени, ынгайлуулугу тамактарды Skip.
- уй этин арзан, кара кесек кыскартууну тандоо. Сиз каныккан май азайтып, акчаны үнөмдөй аласыз.
- уй этин арзан кесип төмөнкү температура жана убакыттын узак мөөнөткө бышырылган керек, ошондуктан алар сорпого жана бышырган үчүн жакшы болот.
- Өз тамак жасап аралаш жаъгактан, кургак дан эгиндери, мейиз жана башка компоненттер менен.
- айрым бөлүктөрүн алып тамак экиге жана калория алууну башкаруу үчүн капка аларды.
- айына бир жолу тамак-изилдөө. Бул ыкма менен, бир дем алыш күндөрү тамак бир айлык доллар даярдайт. Эгер көп тоңдургуч болсо Perfect.
- Ошондой эле акылга сыярлык наркы боюнча жогорку сапаттагы азыктарды сунуш тамак даярдоо кампаларга болот.
Сөзү
Жакшылап пландаштыруу жана жакшы соода тизме акча сактоо жана дени сак-түлүк салынган cartful алууга жардам берет. Анткени, сен аш болумдуу азык-түлүктөрдү менен ашкана камдоо кийин туура тамактануу ээрчип үчүн абдан кыйын, анткени маанилүү.