Review жакшы Elite Кысылган Foam Кайтбординг аткаруу боюнча
Бул негизги көбүк ролик пайдалануу жылга чейин кармап жана баштапкы жана элита спортчулары да кемчиликсиз сонун myofascial массаж кылат.
Аткаруу жакшы Elite Кысылган Foam Кайтбординг
Аткаруу жакшы Elite Кысылган Foam Rollers узак пайдалануудан чейин кармап идеалдуу материалдар даражадагы көбүк ролик болуп саналат. Бул бекем, катуу бетин камсыз кылат жана мен аракет кылдым абдан бышык стандарттык ролик болуп саналат.
Ал тургай, оор атлетика боюнча Кыргызстандын көп колдонуу менен өз калыбын сактап, мен анын калыбын жазбайт жоготпостон туруп, жылдар бою күткөн элем. Эгер негизги, бышык жана арзан баадагы көбүк чыгырык келсе, PB көбүк ролик кемчиликсиз бир чечим болуп саналат.
ПБ Elite Кысылган Foam Roller өзгөчөлүктөрү
клетка-эркин буюм көбүк жасалган, бул ролик көп клеткалуу көбүк роликтер акыры моюн сунбайт кысымын туруштук берет. Бул өлчөмү ар кандай болот, бирок баасы үчүн ошончолук бири менен жакшы болуп саналат.
MSR Баасы: $ 7.95 үчүн $ 19.95
Жеткиликтүү Sizes:
3 "Жашасын, 6:" Тур, - өзүн-өзү массаж жана myofascial бошотуу сунушталат
1 "Жашасын, 6" тегерек - белгилүү бир маалда бошотуу сунушталып жатат
3 "Жашасын, 6," жарымы Round - тең салмактуулук жана туруктуулук көнүгүүлөр үчүн жакшы
1 "Жашасын, 6," жарымы Round - кызыл туруктуулукка жана Ошондой сезиминен иши үчүн жакшы
Узак курулушу эми өмүргө
Аткаруу жакшы Elite Маргоша көбүк ролик негизги ак, клетка көбүк роликтердеги жогору чоң кадам болуп саналат.
Анын уникалдуу буюм курулуш клеткаларын жок, ошондуктан ал өтө тыгыз жана убакыттын өтүшү менен барары кысымын каршы болот. өндүрүүчүсү салттык клеткалуу ак көбүк роликтердеги үч эсе узагыраак созулат ырастайт. Бул белгилүү бир плюс болуп саналат. пайдалануу жыл өткөндөн кийин, менин негизги ак клетка көбүк ролик, тескерисинче, тегерете караганда, бир аз сүйрү болуп калды.
Ошондой эле, жергиликтүү саламаттык сактоо клуб бар клетка көбүк роликтердеги көбү бул көрөбүз.
Сиз пайдалануу үчүн сиз үчүн кандай мүмкүнчүлүктөрү бар, ошондуктан эки башка узундук, ошондой эле бир жарым тегерек ролик стилинен тандай аласыз. Буюм көбүк ролик үзгүлтүксүз myofascial чыгарууну жана өзүн-өзү массаж аткарууга жагат спортчулары үчүн зор мүмкүнчүлүк болуп саналат, бирок ал ошондой эле баланстык жана туруктуулук окутуу үчүн колдонсо болот. Ошондой эле, атайын кызыл жаракат кийин biomechanical тегиздөө, мобилдүүлүгүн, туруктуулукту жана сезиминен калыбына келтирүү үчүн арналган Rehab көнүгүүлөрүн аткаруу оорулуулар бар физикалык терапиясы үчүн зор мааниси бар. баасы бул Тиштенген үчүн зор маани берет.
бир Foam Roller менен өзүн-өзү укалоо
Көбүк чыгырык аркылуу үзгүлтүксүз негизде негизги күч жогорулатуу, ал эми туура жана трассаны жана мобилдүүлүктү жакшыртууну жардам берет. Бекем көбүк Тиштенген жумшак тканды тоголонуп да ийкемдүүлүгүн жана жакшырта алабыз өтүнүчү менен бир катар конкреттүү муундар тегерегинде.
Туура сактоо ийкемдүүлүктү спортчу окуу тартибине кармануу маанилүү бөлүгү болуп саналат. Көбүк Тиштенген менен үзгүлтүксүз өзүн-өзү массаж жасоо сактоого жардам берет өтүнүчү туура спектрин дагы табигый түрдө бошотуу жана трассанын жалаяк , булчуң Fi Жанам айланасындагы ткандарды.
Тендердик пунктка же жылмакай, туруучу басым колдонуу менен жана кнопкалар булчуң ткандарынын бирге, булчуң үзөнгү- эс жана узун. Бул ошондой эле, жалпы булчуң кырдаалды азайтуу кан ет тартмайынча жогорулатуу, ошондой эле жалпы булчуң милдетин күчөтүү жардам берет.
бир Foam Roller менен Trigger Пойнт Массаж
Ошондой эле релиз түйүндөрдү же булчуң турса, жардам берет маалда массаж, аткарууга жардам берүү үчүн көбүк чыгырык колдоно аласыз. маалда бошотуу көбүк чыгырык колдонуу үчүн, ар бир булчуң эзүүсүнөн же түйүндөр белгилүү, туруктуу кысым колдонууга мүмкүндүк берүүчү жол менен чыгырык коюш. Балким, жерге чыгырык ээ болот, ал эми дене көбүк Тиштенген түздөн-түз максаттуу булчуъга менен Тиштенген чокусунда жайгашкан.
Сиз чейин бир нече секунданын үчүн катуу аймакта кайра чыгып тоголотуп келгиле ", түрткүч ойду" таап, 20-30 секунд, же булчуң эзүүсүнөн же кырдаалды сезип чейин өткөрөт ", баралы". Бул туруктуу басым өткөрүү, ал эми узак, жай, туруктуу терең дем алып, мындан ары да.
Ошол сыяктуу эле, силер тирешүү бошотулушун сезимде болуп, негизги көбүк ролик өзүн-өзү массаж техника менен мындан ары максаттуу күчү сунуп. туруктуу, атүгүл басымы күчү Roll. Ошондой эле, күчүн жакшы, жай, туруктуу узундуктагы менен бүтүрө алышат.