5 Сен көтөрүп кетүүгө эмне жардам берет Ideas
глютен оорусу же глютен глютен сезимталдыкты көптөгөн адамдар үчүн эс алуу кыйноолордун бир аз билдирет - биз катуу көрүнгөн бир жүтөө үчүн көрүнгөн чексиз өрчүп туш жатабыз, биз алардан кандайдыр бир ырахат алган жок го. Ошол эле учурда, биз жакшы эле ой менен, бирок, Коэндин достору жана туугандары дээрлик, албетте, коопсуз эмес, санат аракет бизди азгырууга аракет кылып жатат.
Мен, өзгөчө, мен абдан көп көргөн жокмун достору жана туугандары менен бирге, мен эс эс кача койдук жолу болду моюнга аласыз. Алардын көбү мен болушу керектигин кылдат түшүнгөн жокмун (кээ бир учурларда, алар Мен күлкү ашуун-сак, же андан да жаман болуп жатам, бир аз жинди деп билинип турат). Ошого карабастан, сиз кызмат кылып жатканын тамак жеген жок болот да сезим жарата кантип алынып, "ала" окшойт.
Ошентсе да, көпчүлүк учурларда бул партиялардын жана башка коомдук иш-чараларды өткөрүп жиберүү үчүн зарыл болгон эмес. Бул кээ бир көнүү кыйын болот, бирок, жөн гана эл менен майрамдоо, силер бардык тамак багытталган эмес, ошондуктан сиздин жан караш алдыруу болот.
It All Биз канткенде пайда алабыз аркылуу?
Бул жерде сиз көтөрүп кетүүгө эмне жардам берет беш ойлор жана идеялар болуп саналат:
1. Бул кайгылуу сезип жакшы. Тамак-аш көпчүлүк элдин жашоосун бир чоң бөлүгү болуп саналат, ал эми эс алуу да көп ролду ойнойт. Ошондуктан, дагы бир майрам глютен-акысыз (Сиз глютенсиз акысыз тамак-карманышыбыз керек эмес, ал эми сен чынында эле ырахат алам тамак-аштарды көп) болуп, ал жөнүндө эч нерсе менен жайылышы туулат да, кайгы да абдан нормалдуу сезим.
сезимди мойнуна алышат, бирок ал жөнүндө ойлоно бербе, же (жаман ге) ага Сазга баткан. Анын ордуна, башкалар мүмкүн болушунча эртерээк коопсуз мамиле убада берген жана адамдар жөнүндө жазылат.
2. керексиз тобокелге салып азгырылышы мүмкүн эмес. Глютен акысыз диета алдоо мүмкүн, атүгүл эмес, сен глютен Жута катуу оорунун албай калсак, сиз, дагы эле, ден соолукка зыян калышыбыз мүмкүн.
Ошентсе да, тобокелге салып ойлонуп сүйлөшүү кыйын Адатта сен кечеде ичимдик ичип жатабыз, айрыкча, анда болбойт. аны кылба, - Эгер эртең, ал үчүн өкүнбөйм аласыз. (Эгер ката кетирип эмне болсо, кокусунан glutening калыбына келтирүү үчүн учунда бир карап.)
3. достору же туугандары билимсиз, кайдигер эмес экенин унутпа. Эгер Мунк үчүн эч ким эч нерсе менен камсыз кылуу куссияларды майрам жолугушууларда сезбеши мүмкүн. Мен-адилетсиз жана акылга сыйбас, мен билем эч нерсе жөнүндө алдын ала ойлонбоо керектигин элге айтып жатам, мен ушундай жол менен да сезип, бирок ал сезимдерин силкинди үчүн кыйын болот. Дагы, сезимдерин моюнга алып, аларга акыркы түрткү берүүгө аракет кылам. Сиз Christmas күкүмдөрдү жейт үчүн эмес, элди көрүп, ошол жерде болот.
4. айыптоодон эле кой, башка адамдардын глютен маселеси тууралуу унчукпай аракет кылышат. Бул үчүн дагы бир чоң бир мен-мен элди көрүп, капа болуу (эки жакындарына жана туугандарына) алар глютен менен мүмкүн болгон маселени көрсөтүп саламаттык сактоо маселесин айкын болгондо глютенсиз тамак-аш азыктары боюнча жакшы азыктанат (же жөн гана тамак-аш менен). Андай жагдайларда нерсе-бул адамдар деп эмес, мен үчүн баары, кам кыйын. Бирок, жанына баткан адамдар сыналган алуу же глютен-эркин, атүгүл бир жолу аларды ээликтен айтып, кээ бир учурларда жардам жок кылынат.
Мен теманы Мен бир жолу ар бир адам менен тамактануу жардам берет деп айтылган (менин абийирим кыйнай турган, башка), бирок мен ал жөнүндө камалып аракеттенишет.
5., мүмкүн болсо, өз майрам өткөрүлө, баары глютен-эркин болушу керек. Бул менин макалада болорун беш учтарындагы Менин сүйүктүү майрамдардын ашуун глютен акысыз тамак-аш менен күрөшүү . Ушунун баарын жасап, анткени ал мамиле жана тамак-аш жөнүндө бир аз кабатыр жок кыла ала турган укмуш, ал баары аман-эсен эркин глютенсиз жатат: Мен муну айтар элем. кечеге баары силер үчүн коопсуз болуп саналат, анткени, сезбеши үчүн да абдан кыйын.
Бул иш көп, бирок аны эч татыктуу.
Бул жараян эмес, бир жолку иш-чара. Мен эле эмес, үйдө калып, мен тамак жеген жок, дагы бир кечеден менен беттешүүгө туура келсе да ойлонуп жатканда бар да, жакында эле жолу болгон. Ооба, өз тамак-аш (жана керек) алып келиши мүмкүн ... бирок ал да, эски алат.
Бирок, ал дээрлик бардык учурда иш-аракет кылуу үчүн татыктуу болду. эс алуу жылы, алдын-ала диагноз менин сүйүктүү убакыт болду, ал чынында эле сергек сезип, ал эми аларды пайдаланууга укмуш. Жакшы бышырып глютен акысыз Christmas токоч , бир таба Кенди камчылар , же бүтүндөй глютен акысыз Hanukah тамак түзүү ... жана мезгилди ээ.