Kimkins Киммер экраны ысым менен бир аз болгон майлуу Дитер тарабынан түзүлгөн бир диета. Бул олуттуу калория, майын, куурчак, жана клетчаткага өтө төмөн болгон диета. диета жарым-жартылай баштапкы Atkins тамактануу (1972-версия) негизделет, демек, анын аты.
2007-жылы, макалалар сөз же Kimkins мүнөз адамдар жана коомдук кызыкчылык кызыгып Аялдардын Эл аралык журналдарда, өзгөчө эле түшүндүргөн.
Ошондой болсо да, талаш-жылдын акырына карата кийинки класстык иш менен кайрылдык. Аялдардын Эл аралык бул курулуштун артында туруштук бере алган жок деп, окуяны жүргүзүү үчүн 2008-жылы эл алдында кечирим суроо берилген.
Киммер деген ким?
"Киммер" өзүнүн интернеттеги төлөнүүчү мүчөлөрүнүн бир тобу иш доо Хайди Кимберли Диаз деп аны ачып чейин өзүнүн чыныгы атын айтуудан баш тартты. Ал бир жыл ичинде дээрлик 200 килограммга арыктап, деп билдирилген жана анын тамак-беш жыл бою аны өчүрүп жатты. Бирок, бул боюнча көз карандысыз булактар тастыкташпады жок. Ал саламаттык сактоо, кесиптик да, тамак-аш эксперт да болуп саналат.
Адамдар эмне менен азыктанат?
Kimkins күнүнө бир нече жолу өзгөрүп, 500 калория эле төмөн турган элек. минималдуу майы менен даярдалган арык белоктор басымдуу тамак-аш азыктары болуп саналат. Жашылча милдеттүү эмес, бирок бир күндүк тамак-ашты жегенге жалпы карбонгидрат 20дан ашуун грамм жалпы керек. Бул деген натыйжалуу болсок, плюс була күнүнө 20дан ашык гр болбошу керек.
Ошентсе да, анын үлгү иретинде Меню жыйынтыктарын көп көбү бул боюнча, болжол менен 5 гр натыйжалуу карбонгидрат плюс 7 гр буласы аз. Салыштырып Аткинс клуб 12 Эми жалгыз жашылча 15 гр натыйжалуу карбонгидрат сунуш кылуу.
Көйгөйлөр менен Kimkins
- Диета була, зарыл май кислоталары, көп азык-жылы өтө эле төмөн. Бул олуттуу, жашоо үчүн негиздери көп болушу гана оптималдуу өмүргө жол бербейт бир ачкачылык диета болот. А Multivitamin жана минералдык таблетка сунуш кылынат, бирок бул этибарга phytonutrients , маанилүү болгон май кислоталарын, жана башка азык. була, ал тургай, була толуктоолорду ордуна, Stieg бербеъиз, туруктуу негизде кабыл алынган болсо, кооптуу практиканы сунуштайт.
- Бул калория абдан эле аз болот. калориясы өтө аз тамак-аш узак мөөнөттүү иштебейт. Акыр-аягы, жашоо үчүн зарыл жана жаны көбөйөт алат. Ошону менен бирге, көптөгөн ден соолукка байланыштуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. учурда абдан калориясы төмөн диетанын гана дарыгер кылдат көзөмөлүндө жүргүзүшү керек. Андан тышкары, андай бир режимдин убагында жетип, салмагы көп семиз эмес, булчуң жана башка арык денеси тканы.
Кыскача Сайттын Review
Kimkins сайты беш Kimkins планын сунуш кылды. Бир дээрлик бардык белок-эч кандай майлар болуп, эч кандай жашылча-жемиштер, эч бир сыр, ж.б. бир кыйла тандоо күнүнө 500 600 калория чыгат кибик. жашылча параметр күнүнө 1000 калория менен гана чектелип келет. күнүнө 800 калория бир жыры мүмкүнчүлүгү бар. пландар абдан жөнөкөй жол менен жазылган, ар бир мындай дейт: "толук Multivitamin күн сайын плюс башка керектүү препараттарды колдонушат."
сайттын негизги тартуу дискуссия болду. талашсыз күчтүү жана колдоочу жамааттын бар болсо да, адамдар ачык-айкын, айрыкча, аябай төмөн калориялуу керектөөнүн, абдан катуу тамак жүрүм-жылы үндөгөн жаткан.
талаш тартыш
анын инсандыгы жөнүндө сырларын тышкары, Stieg жана Kimkins бир нече себептерден улам текшерүүгө өтүштү:
- Алар аны менен макул эмес болсо, анын сайтынан төлөнгөн мүчөлөрүн тыюу салган.
- Алар абдан тез салмагын жоготуп, ары жок, жетиштүү болсо, катуу болгон эмес, элди күнөөлөп (күнүнө бир тазалануучу чейин).
- суткасына 400 калория жеген киши мындан ары да чакырылган. жеп жабыркаган адамдар көрсөтүү белгилери да кийлигишүүсүз бара сактоого үндөгөн.
2007-жылдын октябрында эки бөлүгү KTLA сыналгы тамак-чалгындоо, кайра иштетүү жана жоюу жөнүндө пайда ашкерелейт. Алар Хайди Диас менен студентти окууга кирген сегмент менен эки ай өткөндөн кийин. 2008-жылдын ъчтън ABC анын "Good Morning America" Kimkins терс сегментти чуркап.
Аялдардын Эл аралык жакшы мукаба окуяны диета иштеп үчүн кечирим берилген. ЖАКАН жазган Жакшы Кабар Tiedt, Kimkins мүчөлөрүнүн класс иш сотко жактоочу, 2008-жылдын март айында Хайди Кэмерон Диас катмарлардын тууралуу отчет жарыялады.
Жыйынтык
Kimkins диета Аткинс же дени аз болгон майлуу түшүнүгүнө окшош эмес. Kimkins бир кооптуу диета. Адатта, бир керемет издеп жатышат, жана аны сактап калат окшойт нерсе кабылгысы сезгич болушу мүмкүн. ал саламаттыкты токтоп келгенде, иликтөө, көп ой-пикирин алуу жана дене жөнөтүп жатат сигналдар кулак. башка сигналдарды эскертүү үчүн угуп, биринчи ден соолук койду.