Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)
Калориялар - 331
Fat - 19g
Carbs - 10g
Белок - 29g
Бардык убакыт 60 мин
Prep 15 мин, Cook 45 мин
Кызматтын 4
Love Chicken пармезан, бирок эски рецепт себеп өрттөп жек? Көп адамдар үчүн, жыпар жыттуу заттарды жана салттуу ыкма жогорку майын мазмуну алардын зарна да түрткү болушу мүмкүн. Мешке бышкан тоок пармезан Бул зарна-ылайыктуу нускасы эски сүйүктүү үчүн коопсуз альтернатива боло алат.
Бул бош кечтери катуу чечим кабыл алуу, башынан аягына чейин болжол менен 1 саат кабыл алып, тез жана жеңил болуп эсептелет.
ингредиенттер
- 4-колдук, Skinless тоок төшү
- 1/2 чөйчөк татытылгандай нан чакан
- 3 аш кашык майдаланган сапаттуу килограмм сыр
- Италиялык татымал менен Dash
- туз Dash
- 4 чай кашык
- зайтун майы
даярдоо
- 375 F. жылуулук меши
- Lightly көйнөк өсүмдүк тамак брызги менен бышыруу антенна.
- кичинекей идиштеги, 1/2 чөйчөк татытылгандай токочтун күкүмүн, 3 аш кашык майдаланган сапаттуу килограмм сыр (а мүмкүн болгон нерселер эмес), италиялык татымал менен тире биригип, жана туз сал. жакшы Mix.
- 4-колдук, Skinless тоок төшү, аларды бир табак жана көйнөк, 4 чай кашык кургак сылады калган зайтун майын жатты.
- нан-күкүм аралашманын эки тараптан тоок төшү Dredge. банк табактын өтүү.
- тоок үстүнөн калган Breadcrumb аралашмасын чач.
- 35 45 мүнөткө чейин ачылып отко кактап, же кылган чейин.
Салттуу Chicken пармезан жөнүндө көбүрөөк
Chicken килограмм түз Италияда чыккан ыкма угулат, чынбы? Ооба, анын аты жана ingredients- карабастан томат соусун , мрамор сыр, PARMIGIANO-REGGIANO Сыр-чынында ал Америка Кошмо Штаттарында пайда болгон.
Италиялык-америкалык жамааттар өз мекенинен тамак окшош Recipes иштелип чыккан. Ошентип, Парма, Италия, мигранттар бул тоок табактын менен келди. "Парма стилинде." Parmigiana каражаттары Бүгүнкү килограмм типтеги насыяттарга идеясы тукумдатуу жана бышырылган, маринаддалган жана cheesed нерсе дегенди билдирет.
анын Штаттардагы тарыхына карабастан, тоок килограмм Recipes Италияда чыккан. анын тууганы Melanzana Арслан Parmigiana, же Баклажан килограмм карап көрөлү. Ал бул тамак пайда жерге катары чачсын жатат. Көпчүлүк Италия азык серепчилердин бул баклажан көп өсүп Парма же Италиянын түштүгүндөгү түндүк аймакта эки-жерлердин бири деп.