Себептери кайталанган кыймыл-аракет, жаракат алып, кедей-кембагалдарды селкинчек техникасы кирет
Адамдар спорттук жаракат алган оюндун салыштырмалуу салабаттуу мүнөзүн эске алуу менен жалпысынан Грати эч байланышы жок. Бирок Колумбус зыян изилдөө жана саясат боюнча борбордун иликтөөсүнө ылайык, Огайо, жыл сайын америкалык өзгөчө бөлмөлөрдө мамиле 30.000 гольф-байланыштуу жаракаттар бар.
Кызыгы, жараттардын эки топтун көбү, адатта, көргөн жок: жети жана 17 жаштагы (22,1 пайыз) жана 55 жана (21,8 пайызга) менен оюнчулар.
ооруканага курсу боюнча, улгайган оюнчулар жаш оюнчулар салыштырганда салыштырмалуу жол менен эле беш эсе көп эле. Бул жаракат көптөгөн оор жаракат менен байланыштуу дээрлик үчтөн бир бөлүгү (30,6 пайыз), (мисалы, бир топтун же гольф селкинчек менен өлтүргөн бир сүзгөнүн сыяктуу), ал эми бир штаммы, чоюу, же стресс сыныкка байланыштуу болду.
Бул сандар көп учурда артына коюп кайталануучу кыймыл (ашыкча) жаракат алган же прогрессивдүү штаммына, билектер, жамбаш, тизе жана туура эмес селкинчек техника менен жаткан шашылыш эмес жаракат кескин түрдө чагылдырууга тийиш эмес.
бир гольф жаракат дененин ар кайсы бөлүгүн таасир этиши мүмкүн болсо, көбүнчө төмөнкү арткы омуртка менен байланышкан, ийнине, чыканагынан жана билегинен.
Төмөнкү Артка жана Spine майыптык
Golf кездешүүчү көпчүлүк белдин жана омурткасы мертинүү болгон маселеге байланыштуу. Golf төмөнкүлөр пайда болгондо маселесин курчутуп рат:
- Muscle штаммы , адатта, орой же күчтүү селкинчек (бир учурда мындай окуялар бир селкинчек "түртүп") менен байланышкан же Как учурунда дене абалда бир заматта жылыштар.
- Herniated дисктер гольф нугунда учук менен кошул-ташыл болот.
- Кашка (арткы) штаммы, адатта, ар бир бурчунан туруп (мисалы, суу, же коркунучту, кум тордон четине сыяктуу), ал эми начар оюнчулар же шартталган бир оюнчу селкинчектерди болот.
Бул жаракат өтө курч болгондуктан, суук Кысып жана Нестероиддик сезгенүүгө каршы дары (NSAID) менен турак бир нече күн, эреже катары, долбоорго жардам бере аласыз.
оору катуу же туруктуу болсо, дароо дарыгерге кайрылыъыз.
ийин майыптык
Бир кишидей жаракат ал лидерлик ийнине (плечо бир селкинчек алдыга жайгашкан) же лидерлик ийнине пайда болобу, ар кандай болот. Мертинүү кайталанган кыймыл, анормалдуу термелет, же кыймыл-жылы күтүлбөгөн жерден кескин өзгөрүшүнө (мисалы, төмөндөө селкинчек асканы уруп ас) да себеп болушу мүмкүн.
- башкы ийнине катуу кармаган жаракат subacromial чөгүп каларын, Rotator даярдыксыз жашын жана acromioclavicular биргелешкен чоюу / бөлөк кирет.
- эмес башкы ийнине катуу кармаган жаракат жаакка (кемирчек), ошондой эле чөгүп каларын жана Rotator даярдыксыз көз тытып кирет.
- Кайталануучу кыймыл жаракат плечо тендинит кирет, бурсит жана чаптама capsulitis (тоъдурулган плечо).
курч жана өнөкөт да, ийнине ичтен, адатта, медициналык бурууну талап кылат. Айрым учурларда, бир кишидей кашаа же салмоор кыймылды чектөө үчүн зарыл болушу мүмкүн. Катуу көздөн жаш агызуучу же биргелешкен ажыратуу көп физикалык терапия менен дарылоого талап кылышы мүмкүн.
Elbow майыптык
£ ЛУНД чыканак тийиштүү, көбүнчө жаракат досунун epicondylitis болот (ака Golfer анын чыканак). Golfer анын чыканак сиздин билектин тарамыштары ички чыканагына сөөк PROTRUSION жооп ооруйт шарты болуп саналат.
оору көбүнчө билектин жана колуна салып коюшат болот.
Golfer анын чыканак кесепетинде улам болушу мүмкүн, бирок ал ошондой эле Как боюнча overextended Backswing же ашуун-жилиги колуна курчуп кетиши мүмкүн. Golfer анын чыканак көбү адатта эмес лидерлик чыканагына көрүнүп турат.
Golfer анын чыканак сырткы чыканагына иштеп каптал epicondylitis (теннис чыканак) окшош. Golf аз кездешет, ал эми теннис чыканак, көбүнчө башкы чыканагына көрүнүп турат.
кайталануучу кыймыл жаракат эле, экөө тең шарттар көп чыканак бурсит менен коштолот. Дарылоо, адатта, эс алуу, дарылар, жабыр тарткан аймакты баскан жана кыймылды чектөө үчүн эринбей удаалаш колдонууну билдирет.
Билек майыптык
Билек мертинүү, адатта, бир туура эмес кармап, начар селкинчек ыкмасы менен шартталган, Как учурунда клуб таасири (мисалы, бир дарактын тамыры менен), же өтө көп болот. көп билек жаракат кээ бири:
- Билек Тендинитке адатта Backswing боюнча алдыга ийилип керек жана быйылкы жылдын аягында артка маршка лидерлик колу менен иштеп чыгат.
- Hamate сөөк жаракалар клуб жерге кан жана кичирээк hamate (билек) сөөк-жылдын акырына карата, арбайган илгичтери каршы туткасын кысып урат болот.
- клуб нерсени уруп Акырында ай-күнүнө жетпей билегинен чарыкты кысып жатканда Билек сынганда да пайда болушу мүмкүн.
- Ulnar туннель синдрому алаканы менен клуб туткасы кайталап бузууга улам колуна үчүн нерв зыян болот. Бул ооруну, сезгенүүнү жана нес болуп алып, көп учурда туура эмес же кармап жоготуп менен байланыштуу болот.
Бул жаракат мүнөзүн эске алып, медициналык көңүл ар кандай зыян үчүн рентген нурлары үчүн аракет керек жана туура билегинен күйүткө.
> Source:
> Уолш, Б .; Chounthirath Т .; Friedenberg L. .Удаалаш. "Golf байланыштуу жаракаттар Америка Кошмо Штаттары тез жардам көрсөтүү боюнча бөлүмдөрүндө мамиле кылган." Am J апикалык Med. 2017; 35 (11): 1666-71. DOI: 10.1016 / j.ajem.2017.05.035.